Pēctraumatiskais stress noregulē kaseti, kas atkal un atkal ir atpakaļ

Pēc traumatiska notikuma parādās pēctraumatisks stress kas skar dziļi. Redzēsim piemēru, kas var palīdzēt mums labāk izprast šo traucējumu.

Katru reizi, kad viņa dzirdēja durvju slamu, viņa atgriezās aptiekā. Vairs nav gulēt gultas drošībā, kur vējš bija skandalozi aizvēris durvis, ko vīrs bija atstājis, kad dodas uz vannas istabu..

Jau ne pie viņa brāļadēla dzimšanas dienas, kur bērni skrēja durvīm. Vairs viņa birojā, kur durvis bija smagas un atdeva viņa palīga mēģinājumu to turēt. Tātad, viņa darbavieta, māsas māja un viņa istaba, drošas vietas, bija kļuvušas par nāves risku, tāpat kā šajā dienā aptiekā.

Tajā dienā, kad viņš apstājās, lai nopirktu tabletes par vienkāršu iekaisis kaklu, kamēr viņš bija uz muguras, Viņš dzirdēja durvju slam slēgšanu. Tad, lielgabala aukstums galvā, tas paredzēja nāvi, ja viņš tajā laikā nesniedza visas savas mantas.

Un tad, šāvienu skaņa kad ierēdnis aktivizēja trauksmi zem letes. Asinis uz pelēko flīžu grīdas. Un persona, kuras dzīve izlieta tajā pašā stāvā, krāsojot sarkanās flīzes.

Kopš tā laika dzīve viņai nebija tāda pati. Katra vieta ar durvīm, kas spēj iesprostot, bija nāves drauds.

Pēctraumatisks stress: attīšanas kasetes simptomi

Pēc traumatiska stresa traucējumi tiek klasificēti trauksmes traucējumu gadījumā. Tas var notikt, ja mēs piedzīvojam intensīva riska pieredzi un mūsu garīgās aizsardzības nespēj to pareizi apstrādāt.

Tātad, kaut arī briesmas ir pagājušas, tāda pati terora sajūta atgriezīsies pie mazākās zīmes, kas to noved pie mūsu atmiņas un izraisa smagu emocionālu reakciju. Tāpat kā lāsts, mēs atkal un atkal dzīvojam to pašu pieredzi.

Un mēs to dzīvojam, atkārtojot sapņus un atmiņas, kas parādās bez mūsu spējas tos kontrolēt, ar tādu intensitāti, ka tās var ietvert halucinācijas un atgriešanās. Un šī diskomforta sajūta var izpausties arī fizioloģiski un ietver sliktu dūšu, reiboni, galvassāpes un citus simptomus, kuru izcelsme ir mūsu psihi.

Tikai iekšējs vai ārējs stimuls ir pietiekams, lai viss atkārtojas. Piemēram, kāds, kas ir piedzīvojis 11. septembra notikumus Ņujorkā, var justies nemierīgi tikai dzirdēt lidmašīnu un izvairīties no jebkāda veida kontakta ar kādu cenu..

Ja notikums, kas izraisa posttraumatisku stresu, ir cilvēka cēlonis, tas var būt daudz nopietnāks nekā viena, ko izraisījusi dabas katastrofa. Tas ir vieta, kur cilvēka ļaunums sāk spēlēt: mēs jūtamies neaizsargātāki pasaulē, kurā ir seši miljardi cilvēku, kuri var radīt tādu pašu kaitējumu, nekā pasaulē, kurā nekādā ziņā nav astoņi miljardi zemestrīču..

Ārstēšana, lai izslēgtu videoražotāju

Starp ārstēšanu, lai atvieglotu simptomus pēctraumatiskā stresa, psiholoģiskajai aprūpei ir galvenā loma. Lielu progresu var panākt ar kognitīvās uzvedības terapiju.

Kā katalizators var kalpot arī tādu cilvēku atbalsta grupas, kas ir izgājušas kaut ko līdzīgu atbrīvot šo emocionālo uzlādi, kas izraisa kasetes pastāvīgu attīšanu. Tajā brīdī, kad notiek traumas, mēs to nevaram izteikt, mēs esam mēmi, šoka stāvoklī.

Atbalstiet tos cilvēkus, kuri dzīvojuši vienādi ļauj mums verbalizēt pieredzi un tā, lai to pielīdzinātu tagadnei, dodot mums iespēju, kas mums agrāk nebija.

Zāles, ja nepieciešams, palīdz kontrolēt trauksmi un labāk gulēt. Arī mazliet maz pakļaujot un kontrolējot ārējos faktorus, kas atceras šo notikumu, mēs varam uzlabot mūsu reakciju uz tiem.

Piemēram, atkal klausoties lidmašīnu un skatoties to pacelšanos, saprotot, ka šoreiz nekas slikts nenotiek, var palīdzēt segt negatīvo atmiņu personai, kas piedalījās 11. septembra notikumos..

Tas viss tas nenozīmē, ka kasete tiks pilnībā izdzēsta, bet tā spēja attīt atpakaļ un padarīt mūs vēlreiz dzīvus, par kuriem mēs noteikti varam daudz iemācīties, bet mums nav nepieciešams tos atdzīvināt, līdz mēs ciešam desmitiem reizes ļaunumu, ko neviens cilvēks nav pelnījis..

Es nevaru izmainīt pagātni, bet tagadne ir manās rokās, dzīvošana tagad tuvina mums laimes ceļā. Pagātne un nākotne ir ilūzijas, kas bloķē mūs no staigāšanas. Lasīt vairāk "