Pastāv liela atšķirība starp nodošanu un zināšanu, kad tas ir pietiekami

Ir stāsti, attiecības un saites, kas vairs nedod vairāk nekā. Viņi ir kā virve, kas ir kļuvusi pārāk saspringta, kā klija, kas vēlas aizbēgt, un mēs to nevaram turēt, kā vilciens, kam jāiet pa stundu un mēs nevaram apstāties. To izlaišana nav gļēvulības vai nodošanas akts, jo zinot, kad kaut kas ir pietiekami, ir drosmes akts.

Ja ir kaut kas, par ko mēs neesam gatavi, tas ir jāatkāpjas no nozīmīgajiem cilvēkiem vai pārtraukt ieguldīt laiku un enerģiju projektā tādā profesijā vai dinamikā, kas līdz šim nav bijis svarīgi mums. Mēs sakām, ka "mēs neesam gatavi", jo mūsu smadzenes ir ļoti izturīgas pret pārmaiņām, tāpēc, ka šim brīnišķīgajam un izsmalcinātam orgānam jebkurš plīsums ar rutīnu vai ieradumu liek pāriet uz tukšumu, kas rada bailes.

  Tas ir pietiekami! "Cried sirds. Un vienreiz viņš un smadzenes vienojās par kaut ko

Šī tendence mūs vienmēr uzturēt tajās pašās telpās, tajās pašās profesijās un pašu cilvēku uzņēmumā padara mūs tik grūti iziet ārpus mūsu komforta zonas robežām.. Šī gandrīz obsesīvā piesaiste zināmajiem iemesliem liek mums pateikt sev līdzīgas lietas "Labāk izturēt nedaudz vairāk" vai "Es gaidīšu nedaudz ilgāk, lai redzētu, vai lietas mainās".

Tomēr, ja ir kaut kas, mēs jau esam doktoranti, zinot, ka ir dažas izmaiņas, kas nekad nenāk, un ka dažreiz turot mazliet ilgāk, ir jāgaida pārāk ilgi gaidīšana. Viņi mūs ir izglītojuši klasiskā un nepamatotā veidā "Kas ne tevi nogalina, padara jūs spēcīgāku" un tajā, kas kaut ko atstāj, vai kāds to dara, jo viņš nodod savas gribas spēku un izliekas.

Tagad labi, ārpus "problēmas", kas ir, ir pilnīga nelaime un milzīgs. Tik fiziski, ka tā vienkārši atņem mūsu gaisu un dzīvi. Neņemot vērā šīs situācijas, vismaz kādu laiku neapšaubāmi ir drosme un veselība.

Zinot, kad tas ir pietiekami, ne vienmēr ir viegli

Kad mēs paklūstam, krītam un sāpam, nekavējoties nevilcināmies dziedēt un saprotot, ka labāk ir izvairīties no šīs ietves daļas, jo tas ir bīstams. Kāpēc mēs to nedarām ar mūsu attiecībām un ar katru no jomām, kur mēs arī piedzīvojam sāpes vai ciešanas? Šim vienkāršajam jautājumam ir atbilde, kas satur tik sarežģītas nianses kā delikāts.

Pirmkārt, un neatkarīgi no tā, cik daudz viņi mums saka, dzīvē nav ietves ar caurumiem vai ceļiem, kas ir pilni ar akmeņiem. Mēs zinām, ka šāda veida metaforas ir ļoti saspringtas, bet problēma ir tā draudus reālajā dzīvē nekad nevar noteikt ar šādu precizitāti. Cilvēkiem nav zīmes, kurā mēs pamanām, kā mēs esam, kā mēs mīlam vai kādus nodomus mēs esam. Otrkārt, atcerieties, ka mēs esam radības ar vairākām vajadzībām: arestu, piederību, kopienu, atpūtu, seksualitāti, draudzību, darbu ... Visbeidzot, ir pārmaiņas: cilvēki ir dinamisks pēc būtības, mutanti.

Šie mainīgie liek mums būt spiesti padarīt autentiskus "lec uz tukšumu", lai mēģinātu eksperimentēt un pat izdzīvot. Tādējādi dažreiz mēs piedāvājam otrās un trešās iespējas vismazāk piemērotiem cilvēkiem jo mūsu smadzenes ir pro-sociālas un vienmēr piešķirs lielāku vērtību savienojumam nekā attālumam līdz zināmam nekā nezināmam.

Tas viss palīdz mums saprast, kāpēc ir tik grūti izskaidrot, kad kaut kas ir pārsniedzis robežu, kad izmaksas ievērojami pārsniedz ieguvumus un kad pats prāts darbojas kā mūsu īstais ienaidnieks, lai atkal un atkal čuksti, ka "nepadodieties Neļaujiet sevi uzvarēt. " Tomēr ir nepieciešams integrēt kaut ko pamata un būtisku mūsu smadzenēs: kas atstāj malā kaut ko, kas ir kaitīgs, un kas mums piedāvā nelaimi, netiek nodots, SIRVIVE.

Uzziniet, kā atklāt savu "saldo vietu"

Mūsu "saldās vietas" atrašana ir kaut kas tāds, kā atrast savu līdzsvaru, mūsu psiholoģisko un emocionālo homeostāzi. Būtu visu laiku jāzina, kas ir optimālākais un piemērots sev. Tomēr jāsaka, ka šī spēja nav saistīta ar intuīciju, bet gan ar objektīvu un rūpīgi apgūtu pašmācību, izmantojot pieredzi, novērojumus un paša dzīves secinājumu, kurā ir jāmācās no savām kļūdām un tās panākumus.

"Nekas nav pietiekami, lai kas būtu pietiekami maz"

-Epikurs-

"Sweet spot" ir arī valsts, kurā viss, ko mēs iegūstam, ko mēs darām un ko mēs ieguldām laikā un enerģijā, mums dod labumu un apmierina mūs. Tomēr, brīdī, kad parādās spriedzes ēna, aizskaršana, bailes, asaras vai galējā izsmelšana, mēs esam devuši ceļu uz "rūgto punktu": neveselīga teritorija, no kuras mums vajadzētu pamest pēc iespējas ātrāk.

Jāsaka, ka šo vienkāršo stratēģiju var piemērot jebkurā mūsu eksistences jomā. Noskaidrojot, ka saldā vieta ir gudrības akts un personisks instruments, ar kuru atcerēties, ka viss šajā dzīvē ir ierobežots, tas, ka zinot, kad kaut kas ir pietiekami, nenozīmē atteikšanos, bet sapratni, kur atrodas mūsu robežas. Mēs runājam par šo ekvatoru, kas atdala laimi no nelaimes, iespēju rūgtuma.

Sāksim integrēt šo saldo vietu mūsu ikdienas dzīvē, lai iegūtu dzīves kvalitāti.

Ja jūs esat necienīgs, izvirziet ierobežojumus un nepieļaujiet to, kad mēs esam neapmierināti, mums ir jānosaka ierobežojumi un nedrīkstam to atļaut. Ierobežojumi palīdz mums pasargāt sevi no ārējām agresijām. Lasīt vairāk "