Ieradumi, kas iznīcina jūsu pašcieņu

Ir vairāki faktori, kas ietekmē jūsu spēju novērtēt to, ko jūs darāt, un novērtēt to, ko jūs esat. Vissvarīgākais no tiem ir izaugt ģimenes vidē, kur arī tās locekļu pašinicitāte bija ierobežota. Vecāki ar sliktu priekšstatu par sevi parasti nosūta to pašu pārliecību saviem bērniem.

Pašrealizācijas trūkums vecākiem izpaužas kā ļaunprātīga izmantošana, emocionāls un / vai fizisks attālums, pārmērīga kritika, diskvalifikācija vai vienaldzība. Nav atzīta bērna personiskā vērtība. Nezinot to, bērns uzzina, ka viņa jūtas un vajadzības nav svarīgas tām būtnēm, kas viņam ir vissvarīgākās..

Šī situācija izraisa virkni saistītu notikumu. Kurš ir maz sevis mīlestība ir vairāk pakļauta ļaunprātīgai izmantošanai ārpus mājas: viņš nezina, kā sevi aizstāvēt, un viņš nav pārliecināts, ka viņam ir tiesības to darīt. Viņam arī ir tendence, ka viņa darbam ir mazāk atbilstoša līmeņa. Viņš ir vieglāk novērsts un baidās par triumfu.

"Ir tikai viena mīlestība, kas ir uz visiem laikiem: sevis mīlestība"

-Anonīms-

Pieaugušo dzīvē daudzi turpina audzēt ieradumus, lai tiktu galā ar pašapziņu trūkumu. Tie ir sava veida emocionāli traucētāji vai vairogi. Muita, kas cenšas atkārtoti apstiprināt savu ideju par to, ka maz ir vērts. Līdz ar to viņi paceļ aizsardzības sienu pret savu neaizsargātību. Neviens no šiem paradumiem nepalīdz. Uzreiz mēs brīdinām jūs, kas ir daži no tiem.

Disqualify sevi

Kad jūs esat tāds, kurš runā slikti par sevi, jūs nedara sev nekādus labumus. Tā nav pazīme pazemībai un jūsu kļūdu atzīšanai. Tas ir mehānisms, kas atklāj sava veida autosuggestion.

Diskvalificēšana ir iesprostota šajās pagātnes kritikās, un jūs tagad izmantojat, lai neaizmirstu, ka acīmredzot jums nav tiesību skatīties uz sevi citādi

Bet jūs esat daudz vairāk nekā viss, ko viņi jums teica. Jums ir daudz tikumu un potenciālu, lai atklātu, jums tikai jāsāk pieņemt un mīlēt jūs lai jūs redzētu ārpus citu acīm.

Dodiet absolūtu kredītu tam, ko citi saka

Jūs varat sajust, ka citi "zina vairāk" vai "labāk saprot" vai "ir vairāk pilnvaru", ko teikt vai darīt. Daudzas reizes jūs neapstājas, lai novērtētu, vai tas, ko citi saka vai dara, ir pareizs, tas ir pietiekami, lai viņi varētu pateikt vai darīt.

Ja mazliet domājat, jūs varat atklāt, ka tas tā nav. Vienmēr mēģiniet izveidot savienojumu ar savu patieso uztveri un dot vērtību, ko jūs atradīsiet.

Paaugstināt jūs

Iespējams, ka, ņemot vērā grūtības, jūsu atbilde ir nožēlot sevi. Jūs uztverat sevi kā impotentu bērnu, kam ir jāatsakās no negatīvām situācijām, nespējot to darīt.

Jūs neesat atklājuši, ka jums ir resursi, lai risinātu nelabvēlīgas situācijas. Tas, ka nav svarīgi, kas notiek, ir svarīgs, bet kā mēs to saņemam un kādā veidā mēs to piešķiram. Ja jūs pārtrauktu nožēlot sevi un veltīt sevi domāt par risinājumiem, jūs atklāsiet, ka pat vissliktākie brīži ir lieliskas iespējas.

Pieprasiet vairāk no konta

Tie, kuriem ir maza pašrūpība, mēdz redzēt dzīvi ideālu modeļu ziņā. Viņam ir grūti piedāvāt pieticīgus mērķus un novērtēt sasniegtos rezultātus. Viņš vienmēr domā, ka viņam ir jāpanāk vairāk un ka tas, kas ir sasniegts, varbūt tas nav svarīgi. Tas ir bezsamaņā esošs slazds, kas vienmēr ir parāds sev.

Nebaidieties apsveikt sevi par katru soli. Lielie mērķi ir veidoti ar nelielām saitēm.

Ja jums nav savas mīlestības, nekas jums nebūs pietiekams vai vērtīgs. Jūsu panākumi nebūs nekas vērts salīdzinājumā ar citu sasniegumiem. Bet nedariet kļūdas, ja jūs nesākat sevi, vērtējot sevi, tas nebūs tik vienkārši citiem. Tāpat, kā jūs gatavojaties novērtēt sevi, ja jūs nevarat aplaudēt, kad dodaties uz priekšu??

Image pieklājīgi no Aykut Aydoğdu.

Mīlu sevi tā, lai viņi tevi mīl.Kā jūs varat lūgt personu, lai jūs novēlētu, ja jūs sevi nemīl? Šādā veidā nav iespējams justies labi ar citiem, tāpēc mīlēt sevi daudz. Lasīt vairāk "