Mēs visi esam nezināmi, bet ne visi no mums to ignorē

Mūsu kultūrā ir dziļi iesakņojusies neracionāla pārliecība, kas saka kaut ko līdzīgu: „Man ir jābūt kompetentam un visos aspektos jāpierāda inteliģence un gudrība,” tas ir,,kaut kas tāds, ka mums jābūt nekļūdīgiem, vismaz citu acīs, neļaujot mums kļūdīties.

Cilvēkiem, kas sazinās ar pārāk daudziem, vajadzētu justies intensīvai bailēm par sliktāku, nezinādams vai nežēlīgs, jo viņi domā, ka, ja citi uztver, ka tie nenovērtē kādu zināšanu jomu, dažās prasmēs vai veiklībā, tie tiks noraidīti. Un tas, šķiet, viņiem ir kaut kas nepieņemams, kas rada lielu trauksmi.

Ja mēs par to meditējam, mēs to ātri sapratīsim tā ir ļoti absurda un neproduktīva bailes. Ir taisnība, ka zināmu īpašību, noteiktas kultūras vai gudrības demonstrēšana ir atalgojoša. Kad citi apbrīno mūs, glaimot vai apsveikt mūs par zināšanām vai kaut ko, ko esam darījuši labi, mēs jūtamies ar sevi, lepni.

Bet viena lieta ir tā, ka tas ir patīkami, bet vēl viens ļoti atšķirīgs ir tas, ka mana pašapziņa vai tas, kā mēs jūtamies un vērtējam, ir atkarīgs no tā, vai mēs esam gudri, izglītoti vai kvalificēti. Tam nevajadzētu būt atkarīgam no mūsu pašcieņas vai vērtības, kas mums ir.

Kāda ir mūsu pašcieņas atkarība??

Pašvērtējumam nevajadzētu būt atkarīgai no virspusējām vērtībām, tas ir, ne no fiziskā, ne intelekta, ne par panākumiem vai sasniegumiem, ne arī par citu pieņemšanu. Tā kā šīs vērtības kaut kādā brīdī ir ļoti viegli zaudēt, un tādēļ, ja tās pazaudējat, jūsu pašvērtējums ar viņiem sabruks: jūs kļūsiet par personu, kura ir pārāk neaizsargāta.

Būs vienmēr kāds labāks, nekā jūs, saprātīgāks, gudrāks vai kultivētāks nekā tu, veiksmīgāks nekā tu ... Tāpēc,, Ja jūs veicat savu vērtību un jūsu pašapziņa ir atkarīga no citiem, jūs būsiet ļoti vājš emocionāli. Neērtības un sevis nepieņemšana ietvers jūsu dzīvi.

"Jo mazāk mēs pieņemam viens otru, jo vairāk mums ir nepieciešama citu pieņemšana"

-Hoffman-

No kurienes tā nāk??

Diemžēl, jo mēs bijām maz mācīti, ka mums ir jāturpina mācīties, lai tur nokļūtu, "būt kādam dzīvē", "būt labākais" jo, ja mēs ... nebūtu bailes! Var gadīties daudz sliktu lietu! Kā, piemēram, nav dzīvot līdz sarunai, nav pienācīga darba, nebūs veiksmīgi cilvēki ... Ko citi domās? Mēs būtu nosodīti viduvēju dzīvi! Kāda nelaime!

Iedomājieties, kā bērns jūtas, kurš ir inficēts ar visām šīm idejām. Viņš kļūs satraukts, lai būtu pirmais un pastāvīgi pierādītu, ka viņš ir labs. Viņš izvēlēsies konkurēt ar citiem, lai "nokļūtu", nevis konkurētu ar sevi, lai izaicinātu un jautri pavadītu. Bērns kļūs augošs cilvēks, kurš uztvers kā draudus tam, ka viņa vērtība netiek atzīta... Kas ir slogs??

Demontējot ticību, ka nevēlaties nezināt

Lai nojauktu iemācīto ticību, mums ir sniegt argumentus sev, kas mūs pārliecinātu ka tas, ko mēs domājam, ir pilnīgi neracionāls, nereāls, absurds, un tāpēc ir nepieciešams to noraidīt un aizstāt ar veselīgākiem uzskatiem. Daži argumenti, kurus varat izmantot, ir šādi:

• Izlūkošana nav svarīga vērtība: Kā jau iepriekš teicām, būtiska nozīme nav tam, ka neesat neziņojis, nav saprātīgs vai izdomāts. Tas ir izturīgs, jūs varat dzīvot perfekti un nepieklājīgi, un tas nekādā veidā nemazina jūs kā personu. Patiesā vērtība ir mīlestība. Mīlestība uz dzīvību, par sevi, citiem.

• Mēs visi neko nezinām: kā mēs teicām nosaukumā, mēs visi neko nezinām, kaut arī ne visi no mums to ignorē un tā ir patiesība kā templis. Ārsts var daudz uzzināt par medicīnu, bet tam nav ne jausmas par datorzinātnēm. Elektriķim ir lielas zināšanas par elektrību, bet tas ir pietiekami slikti fotografēt ...

Un tas ir, ka mēs esam uzstājuši, ka esam pilnīgi, zinot, zinot un zinot, līdz sasniedzam iedomātu mērķi, kas nepastāv, tas ir tikai mūsu galvas. Pieņemsim īstu: mēs visi nesaprotam neskaitāmās lietās un tā rezultāts ir tāds, ka nekas nenotiek, pasaule turpina griezties.

• Mūsu attiecības ar citiem uzlabojas: Mēs uzskatām, ka izrādīsim veiksmīgu, saprātīgu vai gudru, mēs iegūsim citu atzinību, un ir taisnība, ka tā var notikt, it īpaši, ja šī atzinība nāk no tukšiem cilvēkiem, kuriem ir tik slikta vērtību skala.

Bet par laimi, pasaulē ir daudz ļoti labi mēbelētu cilvēku, ka tas, ko viņi patiesi novērtē, ir autentiski cilvēki, kas parāda sevi kā tādu, cilvēkiem, kuri atzīst, ka viņi nav labi vai nav pilnīgi, bet ka viņi ir gatavi izklaidēties. Tie ir patiesi varoņi.

Acīmredzot, ja mēs dzīvojam ar šo mentalitāti, mūsu attiecības ar citiem būs ļoti labvēlīgas: mēs neiesaistīsim debates vai dumjš diskusijas, lai sasniegtu patiesību vai būtu taisnība, mēs vienkārši baudīsim un mācīsimies kaut ko, jo mums visiem ir kaut kas tāds, ka mācīties.

• Paplašināt, lai liktu nezināt, un jūs redzēsiet, ka nekas slikts nenotiek: Vai jūs neuzdrošināsiet pacelt savu roku klasē, baidoties parādīties neziņā? Vai tu saproti, ka, ja jūs to nedarīsiet, tad jūs nezināt? Paradoksāli efekti ir tik tipiski psiholoģijā: baidoties no muļķības, galu galā es esmu tikai muļķīgs.

Mums ir jānovērš šī bailes, kas brīdina, ka kaut kas notiks, ja nezinām, kā atbildēt uz jautājumu, vai mēs neizdosimies: nekas nenotiks, jūs joprojām dzīvosiet, neskatoties uz to, tāpēc uzdrošinās veikt visas tās darbības, kas sniedz jums kauns vai bailes: jautājiet, paceliet roku klasē, atbildiet un redziet, ko jūs nezināt.

Kā izmantot mūsu prātu, lai aizsargātu mūsu sirdi Mūsu emocijas, mūsu veids, kā tikt galā ar stresu un mūsu sociālais atbalsts ietekmē mūsu sirds slimības ... Lasīt vairāk "