Emocionālais intelekts pāris, padomi un padomi

Dažreiz tas nav viegli. Dažreiz emocijas sver pārāk daudz, un mēs jūtamies satriekti, ko ieskauj realitāte, kuru mēs nevaram saskarties.

Neviens nenāk šajā pasaulē ar roku zem rokas un čipu, kas uzstādīta viņa sirdī, kas spēj diktēt, ko darīt un kā rīkoties katrā mirklī.

Attiecības ir sarežģītas, jums ir jāsaskaņo divi visumi vienā, lai kopā tos varētu integrēt vienā un tajā pašā pentagrammā tajā pašā ceļā, kur viņi var ceļot ar mieru un laimi.

Bet kā to sasniegt? Diskusijas, interešu atšķirība, vientulības sajūta vai nesaprotamība ... emocionālais intelekts sniedz mums teorētisku pamatu, no kura apgūt un pārvērtēt daudzus mūsu dzīves aspektus.

Vienai lietai ir jābūt skaidrai, attiecības ar laivu, nevar braukt ar vienu kapteini. Lai risinātu plūdmaiņas un vētras, ir nepieciešama divu cilvēku sadarbība. Vai vēlaties uzzināt galvenos taustiņus?

Mīlēt ir ne tikai mīlēt, bet arī saprast

Šo frāzi mums atstāja liels rakstnieks Françoise Sagan. Un tieši tas ir pamats, kas baro emocionālo inteliģenci. Izprotot savas emocijas un citu emocijas, zinot, kā identificēt otras vajadzības un realitāti.

Šāda veida zināšanas vienmēr sākas ar sevi, Ja mēs zinām, kā identificēt savas emocijas (prieks, dusmas, vilšanās, bailes, trauksme), mums ir arī jāspēj atpazīt mūsu partnera emocijas.

"Jūs varat meklēt caur visu Visumu, lai kāds, kas pelnījis jūsu mīlestību un mīlestību vairāk nekā pats, un šī persona netiks atrodama nekur. Tu, tāpat kā ikviens visumā, pelnījis savu mīlestību un mīlestību..

-Buddha-

Bez šaubām, zinot sevi, ir labākais veids, kā uzzināt un saprast citus. Cita starpā mēs atklāsim, ka lielais vairākums mūs motivē tādā pašā veidā, lai mēs būtu laimīgi. Un šajā ceļā uz laimi mēs dažreiz varam kļūdīties mūsu uzvedībā. Tātad, tāpat kā mēs varam kļūdīties, var arī citi būt nepareizi.

Esiet otra spogulis

Attiecībām jābūt veidam, kā divi cilvēki var augt ne tikai kā indivīdi, bet arī kā pāris. Es domāju, mums jāļauj otram domāt citādi, kam ir savas vajadzības un kas nobriežas gan profesionāli, gan personīgi, tajā pašā pārī.

Runa nav par vetošanu vai aizliegšanu, par sevi saistīšanos attiecībās, kurās nav brīvības. Mums ir jāapzinās, ka emocionāli saprātīgās attiecībās katrai personai ir jābūt otra spogulim: "Es saprotu jūs un es cienu jūs", "Es zinu, ko jūs jūtat, es zinu, kas jums nepieciešams".

Mēs nedrīkstam mainīt otru uz mūsu gribu, mums jāatrodas gabalu starp diviem, lai attiecības būtu harmoniskas. "Mīlestība ir sevī, atrodoties ārpus sevis"

Saziņa

Mums ir jārīkojas aktīvi. Ir taisnība, ka reizēm mēs varam pateikt lietas, ko mēs negribam dzirdēt, bet sapratne vienmēr sākas no šī brīža. Komunikācija ir būtiska pāris daļa, jo, ja tā neizdodas, viss neizdodas. Tādā veidā ir galvenais, lai iemācītos klausīties otru bez iejaukšanās līdz viņa runas kārtas beigām. Tikpat acīmredzams, kā tas var šķist, daudzās attiecībās nav nekāda veida klausīšanās, un tiek dzirdēti tikai pārklājas vārdi.

Katram konfliktam, katrai atšķirībai ir nepieciešams labs dialogs, no kurienes sazināties ar idejām, emocijām, jūtām ... vienmēr ir svarīgi verbalizēt šo sarežģīto iekšējo pasauli skaļi "Es jūtu, ka ..." "Es domāju, ko ..." "Es jūtos ..." Kas notiek ar mani, ir ... "

Runājiet pirmajā personā, lai otra persona saprastu jūs, bet arī klausītos viņu vārdus.Cilvēki, kas ir kvalificēti emocionālajā inteliģencē, parasti sazinoties izstrādā noteikumus, zina, kā risināt sarunas, meklējot pareizo brīdi, kurā vienkārši sēdēt un runāt.

Ir tādi, kas, piemēram, dod priekšroku klusēt, līdz viņi mājās, uz intīmu vidi, kurā ļaut izpaust, ko mēs jūtam, domājam un vajag. Mums nevajadzētu prasīt, lai otra persona runā, kad mēs esam pilnā diskusijā. Dusmas mākoņi izraisa iemeslu, un būs labāk ļaut dažām minūtēm vai dažām stundām iet. Pārsteidzošās problēmas pāris laikā nav mūsu draugs. Labāk ļaujiet emocijām nomierināties un runāt no mierīguma.

Ja mēs vēlamies, lai citi uzzinātu kaut ko, kas mūs traucē, tas ir ieteicams norādiet uzvedību, kas mums nepatīk, nevis vainot personu. Piemēram, tā vietā, lai pateiktu: "Tu esi katastrofa, jūs atkal esat atstājis drēbes vidū, jūs nekad nemainīsieties". Ieteicams to mainīt, izmantojot: "Es gribētu, lai jūs atstātu drēbes vietā, tāpēc viss ir kārtīgāks".

Pašapziņa un otras puses pieņemšana

Lai izveidotu efektīvas attiecības, ir svarīgi, lai mēs sevi pazīstam.? Kāda ir mana nedrošība, manas bailes, manas vajadzības?

Dažreiz nenobrieduši cilvēki ir visgrūtāk izveidot saiti ar savu partneri. Tie ir indivīdi ar daudzām nedrošībām, pilns ar šaubām, greizsirdība ... par aspektiem, kas nav pārsniegti personīgā līmenī. Ir svarīgi, lai jūs sevi pazītu, tikai tad mēs varam saprast arī citu personu. Lai saglabātu obligāciju, ir svarīgi arī zināt, kā pieņemt otru.

Diskvalifikācija nekad nav laba. Mums visiem ir tikumi un defekti ... ierobežojumi, kas mums jāzina, kā redzēt un pieņemt. Ja jums patīk cilvēks, nevēlaties mainīt savu personību. Starp tām ir jāizveido pastāvēšanas veids, kur jūs abi pieņemat, bet, ja mēs pieprasām mainīt savu personību, mēs novedīsim otru uz bēdīgu nelaimi.

Mīlestība ir liels piedzīvojums. Bet tas ir garš ceļojums, kas prasa laiku un gudrību, emocionālā izlūkošana ir lielisks standarts, no kura var mūs vadīt, no kurienes nodrošināt līdzsvaru tiem krīzes brīžiem vai šaubām, ko mēs visi esam jutuši..