Bailes no sāpēm meli

Bailes no sāpēm izpaužas ļoti bieži sastopamā frāzē: "Es negribēju darīt vai pateikt tādu lietu, kas jums nav nodarījusi kaitējumu", iespējams, visi cilvēki to ir izmantojuši vienā vai otrā veidā. Bet ko šī frāze patiešām slēpj?? Slēpt lielu meli, kas iesprostots vainas sajūtā.

Cik daudz mēs esam pārtraukuši teikt un darīt, jo baidās ciest citu personu, vai drīzāk domāt, ka tā tā ir? Kad mēs patiešām nezinām, kas var jums nodarīt kaitējumu, kā arī mēs neesam godīgi pret sevi. Slēpts, ka ir pašpilnība, jo mums ir jāaizsargā sevi.

Mēs pārtraucam pateikt patiesību, mēs pārtraucam efektīvu un autentisku saziņu, Mēs slēpt un slēpt daudz informācijas, ko otra persona ir pelnījusi zināt, un gribētu zināt. Un tas viss beidzas ar sekām, ka daudzas reizes mēs negribējām ņemt vērā.

Kad mēs melojam, tāpēc mēs nesāpam, mēs nedodam otrai personai iespēju izvēlēties, mēs vienkārši izlemsim par viņu

Vienīgā persona, kas ir atbildīga par to, kā jūs jūtaties

Mums nav spēju, lai cilvēks justos noteiktā veidā. Tas nav atkarīgs no mums, nedz mūsu rīcībai, nedz mūsu vārdiem nav šīs pilnvaras, un tāpēc mēs nevaram zināt, kā kāds to jutīs.

Tikai mēs paši esam atbildīgi par to, ko mēs jūtamies, mēs to ģenerējam ar interpretācijām, ko mēs sniedzam tam, kas ir noticis, ko esam darījuši vai teikuši. Ir daudzas frāzes, kas mums liek domāt, ka mēs esam atbildīgi par to, ko otra persona var justies:

• Jūs padarījāt mani par vainīgu šajā situācijā.
• Jūs mani sāpāt.
• Tu mani sabojājis ar saviem vārdiem.
• Man ir kaitējums jūsu uzvedībai.
• Jūs mani justies skumji.

Ar šīm frāzēm un visu, kas ir saistīts ar to, ka mēs esam atbildīgi par to, kā mēs jūtamies par citu personu, mēs vairs nepildīsim savu atbildību un realitāti, ka šīs sajūtas, šīs jūtas un emocijas, mēs radām sevi, izmantojot mūsu mijiedarbība ar citiem; un tie parādās caur mūsu pieredzi un domām.

Tātad ne visi cilvēki jutīsies tādā pašā veidā ar to pašu stimulu; Viņi sniegs dažādas atbildes atbilstoši viņu personiskajām īpašībām un attieksmei, ko viņi izvēlas

Bailes no sāpēm slēpj citas bailes

Šādā veidā mēs esam konfigurējuši sevi, un mēs izmantojam "es esmu līdzīgs", lai pamatotu, ka esam pārliecināti, ka mēs patiesi esam atbildīgi par to, kā otra persona jutīsies.

Mēs uzskatām, ka tas, kas patiešām notiek, ir tas, ka baidāmies kaitēt citai personai, un mēs paļaujamies uz šo domu. Ticot, ka mēs varam apkrāpt nevienprātīgi. Un mūsu fantāzijā mēs esam glābēji, kas dod priekšroku krāpšanos, nevis kaitējumu.

Ko mēs patiešām pamatojam ar šo attieksmi? Mēs attaisnojam mūsu bailes un it īpaši mūsu vainu. Kad mēs jūtamies vainīgi, nekavējoties tiek aktivizēti trauksmes signāli un mēs izvairāmies no patiesības. Mēs aizsargājam sevi no sekām, ko mēs nevēlamies uzņemties.

Tomēr mēs jūtamies vainīgi, jo mēs automātiski secinām, ka otra persona mūs vainos par to, kā viņš jūtas. Mēs varam atbrīvoties no šīs vainas, ja mēs varam pieņemt, ka mēs neesam atbildīgi par to, kā otra persona nonāks sajūtā.

"Ja jūs ciešat no jums, ja jūtaties laimīgs, tas ir jums, ja jūtaties laimīgs, ir jums. Neviens cits nav atbildīgs par to, kā jūs jūtaties, tikai jūs un neviens, bet jūs. Tu esi arī elle un debesis. "

 -Ošo-

Atbrīvojieties no savas vainas

Mūsu nedrošības un mūsu pašu domas radītā vainas sajūta ir tas, kas nosaka uzvedību, kas mūs attur no citiem cilvēkiem. Mēs aizsargājam sevi, izvairoties no autentiskuma un skaidrības, neatrodoties mūsu bailēm.

"Protams, es tev kaitēšu. Protams, jūs mani sāpēsit. Protams, mēs viens otru sāpēsim. Bet tas ir pats eksistences stāvoklis. Lai kļūtu par pavasara līdzekļiem, pieņemiet risku ziemai. Lai kļūtu par klātbūtni, ir jāpieņem prombūtnes risks. "

Mazais princis - Antoine de Saint-Exupéry-

Ja jūs varat saprast, pieņemt un integrēt, ka neesat atbildīgs par to, kā otrs cilvēks var justies, jo jums nav tiesību tos kaitēt, kā arī izvairīties no viņu sāpēm. Jūs sazināsieties ar sevi, jūs nenovirzīsit uzmanību uz to, kas patiesībā notiek: ka jūsu bailes nepārprotami nesaprot, ka jūs izvairīsieties no situācijas, kas rada diskomfortu un diskomfortu.

Saskaroties ar šo situāciju, mēs varam ne tikai labāk pazīt sevi un mūsu bailes, bet arī atgūt godīguma vērtību un arī saskaras ar mūsu darbību sekām. Veicināt autentiskāku un stabilāku attiecību uzturēšanu; pamatojoties uz uzticību.

Sliktākais, ko mēs varam darīt cilvēkiem, kurus mēs mīlam, nav dot viņiem iespēju zināt patiesību, un tieši viņi izvēlas savu attieksmi pret faktiem. Mēs uzskatām, ka stāsts, ka mēs tos glābjam no kaut kā, kad patiesībā mēs gribam sevi glābt tikai no savām bailēm, palielinot viņus bez sirdsapziņas

Kāpēc mēs paši savainojamies Atklājiet, kāpēc mēs bieži jūtam, ka mūsu dzīvē ir kaut kas nepareizs un kā to atrisināt. Atklājiet sevi un iemācieties ļaut aiziet un izjust savas emocijas. Lasīt vairāk "