Bīstamā trauksme, kas nāk no vēlēšanās kontrolēt laiku

Zinot ideju, ka mums ir laiks un kā mēs organizējam savu dzīvi attiecībā uz to, var atņemt trauksmi un tādējādi uzlabot mūsu dzīves kvalitāti. Cilvēki ar trauksmi rada būtisku kļūdu: viņi domā, ka jo vairāk viņi uztraucas, jo tuvāk viņi atrisinās problēmu.

Kāda ir mācība par laika izmantošanu mūsu dzīvē? Mēs to darām par mūsu sabiedroto vai mūsu sliktāko ikdienas moku?

Cilvēki, kas cieš no vispārējas trauksmes, domā, ka vienīgais fakts, ka priekšmets ir apvērsts, ir tā risināšana, kad patiesībā tas ir pretējs: vispārēja hipervigilance tiek veidota attiecībā uz vidi, vides pārbaudi, kas padara mūs par visu un nekas uzreiz. Neliela ikdienas spīdzināšana, kuru mēs pakļaujam valdības trūkumam pār mūsu prātu, nezinot, kā to apturēt.

Nemēģiniet pārvaldīt laiku, tas galu galā jūs pārņems

Es domāju, ka ir daudzas reizes, ka jums ir teikts, ka, lai organizētu savu dzīvi, jums ir jāorganizē jūsu laiks. Patiesība ir tā mums ir jāmēģina organizēt aktivitātes un būt produktīviem, kad mēs esam tiem veltījuši: vai nu darbā, vai atpūtas pasākumos. Zināms ir tas, ka mūsu enerģija un koncentrācija būs atkarīga no tā, vai tas ir kaut kas rentabls vai nē.

"Paņemiet rozes, kamēr varēsiet paātrināt laiku. Tas pats zieds, kuru šodien apbrīnojat, rīt būs miris ..."

-Walt Whitman-

Problēma ir mēģināt atrast ideālu brīdi visam, ko mēs darām- plānošana pēc iespējas mazākā mērogā un konkrēta laika noteikšana tam var būt organizācijas simptoms, bet tas ietver arī garīga ieslodzījuma stāvokli, kas mūs atturas no sajūtas, ka dzīvot, un uzsver sajūtu, ka vienkārši tiek patērēts laiks.

Atbrīvojieties no nākotnes laika koncepcijas, lai atbrīvotu mūsu prātus šeit un tagad

Viens no pazīstamākajiem un gudrākajiem izteicieniem ir "Carpe Diem". Šie divi vārdi iemieso visu revolūciju pret izdzīvoto dzīvi, atlikto vēlmi un brīvību, kas iestrādāta cietuma cietumā, ar dzelzs stieņiem kā neredzams kā dzelzs. Viņi domā, ka ir vajadzīgs pašreizējais brīdis, priekšā uztverei, kuru nolaupījuši vai nu mēs, mūsu garīgās programmas vai citi..

"Nākotne mūs spīdzina un pagātnes ķēdes. Tāpēc mūs izglābj. "

-Gustave Flauvert-

Dažiem pašreizējais brīdis ir tas, kas prasa to maksimālu uzmanību un izpausmi par viņu būtisko pilnību. Citiem šī konstrukcija atsaucas uz mirušo laiku nepārtrauktībā, kurā, šķiet, pagātne un nākotnes laiks viņus pārņem. Saskaroties ar to, katrai personai ir sava vēsture un bioloģija, un ne visi no mums spēj izmantot labvēlīgas koncepcijas mūsu labklājībai, varbūt tāpēc, ka mēs iepriekš esam centušies saglabāt citu valsti.

Līdz ar to ir svarīgi izpētīt sevi, būt dinamiskam un atrast līdzsvaru, kurā mēs uzskatām, ka dzīvei ir maz zaudējumu un daudz būtības.

Atklājiet, kāda ir trauksme un tās izpausmes veidi Atklājiet, kāda ir trauksme un tās veidi, kā to ārstēt, lai jūs varētu efektīvāk tikt galā ar to sarežģītā rakstura dēļ. Lasīt vairāk "

Nepārtrauciet mēģināt pārvaldīt laiku, kas tam nepieciešams

Daudzas austrumu koncepcijas par dažām filozofiskām tēmām ir pilnīgi atšķirīgas no Rietumos redzamās vīzijas kā vērsties pie problēmām un "atrisināt tās". Ar to mēs nenozīmējam, ka tas, kas mums ir, ir sliktāks par to, kas viņiem ir tālu, bet atšķirība un viņu izpratne vienmēr rada mācīšanos..

Domātāji, piemēram, Jiddu Krišnamurti, ir ļoti apšaubījuši kādu no viņu nostājām par cilvēka psihi, viedokli, ka daudzās tās virsotnēs tas ir pilnīgi pretrunā ar mūsu idejām. Kamēr Rietumu kultūrā mūsu laika redzējums ir vērsts uz nākotni un plānošanu, attiecībā uz citām perspektīvām laiks nedrīkst būt atkarīgs no šīs dimensijas.

"Mēs vēlamies transformāciju, jo ir sāpes, diskomforts, konflikts. Bet vai konflikts laika gaitā to iekaro? Ja jūs sakāt, ka viņš laika gaitā būs pārvarēts, jūs joprojām esat pretrunā. Jūs varat teikt, ka jums būs vajadzīgas divdesmit dienas vai divdesmit gadi, lai atbrīvotos no konflikta, lai mainītu to, kas jūs esat; bet šajā laikā jūs joprojām esat konfliktā, un tāpēc laiks nerada transformāciju. Kad mēs izmantojam laiku, lai iegūtu kvalitāti, tikumību vai esamības stāvokli, mēs tikai atliekam vai izvairāmies no tā, ko mēs esam; un es domāju, ka ir svarīgi saprast šo punktu. "

-Jiddu Krišnamurti-

Papildus pārbaudītām trauksmes ārstēšanas procedūrām būtu lietderīgi ierosināt revolūciju par tik svarīgiem jēdzieniem kā laiks un kā mūsu domāšana ir saistīta ar mūsu individuālo uztveri.

Mums ir jāmēģina izmantot savu domāšanu, lai labāk organizētu sevi, bet atvērtu iespējamām izmaiņām un negaidītiem pagriezieniem. Pievērsiet uzmanību mūsu ķermenim un sajūtām, mūsu garīgajai labsajūtai un mūsu koncentrācijai mūsdienās. Paturiet prātā, ka tas, ko jūs ieguldāt sevī, vienmēr būs rentabls ieguldījums.

Patiesā reliģija saskaņā ar Krišnamurti reliģiju, kā mēs to piedzīvojam, paredz organizētu pārliecību tīklu, kas galvenokārt kalpo, lai sadalītu mūs un virzītu mūs prom no realitātes.

Attēli pieklājīgi no Patricia Ariel