Smiekli šķērso barjeras, tuvina mūs apkārtējiem, liek mums justies labi, novērš bailes, stresu, nemieru ...

Bērni smejas apmēram trīs simti reizes dienā, pieaugušajiem vidēji divpadsmit, kas acīmredzot ir ļoti maz, īpaši, ja mēs ņemam vērā visu, kas dod mums.

Tas ļauj mums veikt aerobikas nodarbības bez dodas uz jebkuru sporta zāli: ar katru smieties mēs īstenojam apmēram četrus simtus muskuļu, palīdzot zaudēt svaru un aktivizēt limfātisko sistēmu, kas lielā mērā ir atbildīga par imūnsistēmas sākšanu, un tāpēc smieties, palīdz mums novērst un apkarot slimībām.

Diafragmas kustība rada masāžu, kas palīdz samazināt taukskābes un toksiskās vielas, kā arī veicina gremošanu. Novērš sirdslēkmi, jo šī masāža tiek veikta arī uz sirds, stiprinot to.

Ievērojami palielina skābekli: divkāršojiet gaisu plaušās.

Tam ir vara pretsāpju līdzeklis jo tas endorfīnus iedarbina, kas ir dabiski sedatīvi, kas līdzīgi morfīnam.

Ņemot vērā uzdevumu un labsajūtu, ko smiekli rada, tā pozitīvi sadarbojas aizmigt.

Mūsu smadzenēs smieklu kontroles centrs atrodas tās atrašanās vietā prefrontālā garozā, kurā dzīvo radošums, spēja domāt par nākotni, morāle ...

Kopumā labā noskaņojumā mēs aizmirstam neērtības, kas mums ir.

Bet tai ir arī daudzas citas psiholoģiskas priekšrocības.

Kad mēs smieties, mēs nevaram būt noraizējušies jo tās ir divas pretējās valstis.

Novērst stresu, ņemot vērā, ka parādās hormoni, kas paaugstina dzīvības tonusu un liek mums justies ērti un laimīgi.

Smejošais ir tas, ka mūsu brilles liek mums redzēt labumu, kas mūs ieskauj, un tāpēc baidās no depresīvo ideju spektra. Stimulē pozitīvu noskaņu, nodrošinot relaksāciju, uzticību, motivāciju ...

Tas ļauj mums izskaidrot savas jūtas un emocijas, iepazīstināt sevi apkārtējiem un palīdzēt apvienot grupas. Cilvēki, kas kopā smejas, jūtas daudz vienotāki un vairāk uztrauc viens otru. Humoram ir augsts komunikatīvais spēks.

Palielināt pozitīvo domāšanu, radošumu un spēju risināt problēmas, jo labas sajūtas palīdz mums labāk izmantot mūsu spējas un garīgās iespējas.

Man ir jāpabeidz teikt, ka papildus smiekli ir lipīga, kas ļauj mums visus šos labumus sniegt ļoti vienkāršā veidā tiem, kas atrodas mums apkārt. Tagad man tikai jājautā, vismaz smaids. Paldies