Vecuma ēna nāk, kad mēs izslēdzam zinātkāri

Īsts vecums ieiet skatuvē, kad ļoti specifiska ēna mums dod priekšroku: drosmi un apsēstību ar laika gaitu. Iespējams, ka šī iemesla dēļ ir laiks, kad mēs saprotam, ka gadu izpilde ir neizbēgama, bet sirds vecums ir fakultatīvs, ko mēs nevēlamies sagatavot.

Tagad, ārpus mūsu labās attieksmes pret laika gaitu, Mēs visi zinām, ka fiziskā novecošana nav visnopietnākā no nogatavināšanas procesa. Gados, kad vecāks cilvēks zaudē laulāto vai citu radinieku, kaulos, locītavās un dažreiz pat dvēselē ievainots. Lai mūsu dzīves cikla rudenī ierastos, bez šaubām ir jāpievienojas cita veida stiprajām pusēm, par kurām mums ir jāsagatavojas mazliet.

"Zinot, kā novecot, ir gudrības šedevrs un viena no grūtākajām dzīves mākslas nodaļām"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, Mičiganas Universitātes sociālais psihologs un eksperts veselīgas novecošanas veicināšanai, stāsta, ka vecums vairs nav līdzīgs iepriekš. Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā vecāka gadagājuma nozare jau ir ieguvusi lielu nozīmi mūsu iedzīvotāju piramīdā. Tagad šie "jaunieši ar nobriedušu vecumu" ir ļoti aktīvi, tiem ir nozīmīga loma mūsu vidē un dzīvojam šajā posmā ļoti auglīgā veidā.

Bieži tiek teikts, ka novecošana ir dzīves meistardarbs, un, lai gan daudzi to dara vislabākajā veidā un kalpo kā lielisks iedvesmas avots, ir tie, kas joprojām atsakās pieņemt laika gaitu. Patiesībā, un tas ir iespējams, ka ne visi zina, nekas vecāks par mums vairāk nekā domāt par vecākiem.

Mēs iesakām domāt par to.

Laika gaitas ēna

Susan Sontag ilgu laiku bija ASV sirdsapziņas kritiskā balss. Eseja, rakstniece, režisors un scenārists tika uzcelta jau vairākus gadu desmitus ar priekšstatu par to, kas zina, kas būtu jāskaidro, kas dzīvoja valsts ēnās. Pēc viņa nāves 2004. gadā viņa dēls un viņa partneris fotogrāfs Annie Leibovitz publicēja virkni atjautīgu arhīvu attēlu, kur Sontag ar emocijām teica, ka viņa "mīl dzīvot".

Kā viņa pati atspoguļojas vairākās viņa grāmatās, reālā bailes no vecuma piedzimst, kad saprot, ka viņš neizraisa dzīvi, ko viņš patiešām vēlas. Tādā gadījumā rodas īsta ēna: apzināties, ka esam ļaunprātīgi izmantojuši tagadni. Neskatoties uz to, ka ētologi mums saka, ka katrai paaudzei ir tendence saskarties ar vecumu citādā veidā, pamatojoties uz sociālo un ekonomisko kontekstu, kurā viņi dzīvo, ir vairāki notikumi, kas vienmēr noved pie neapmierinošas un neapmierinošas novecošanas..

Mūsu psihosociālās veselības nozīme

Tās ietvaros dzīves cikla terapija galvenokārt tiek runāta par nepieciešamību apmeklēt cilvēku psihosociālo veselību, lai garantētu cienīgāku, laimīgāku novecošanu. Šāda pieeja neapšaubāmi ļautu mums risināt šo neapmierinātību, par kuru runāja Susan Sontag: sajūta, ka mēs izšķērdējām savu jaunību un projicējam dziļu diskomfortu tagadnē. Atvienošana, kas spēj atvasināt personu visdziļākajā izolācijā un, protams, depresijā.

Psihosociālās veselības problēmas risina dažādās jomās. Dažas no tām, piemēram, nodarbojas ar vilšanos, impulsu kontroli, personas adaptācijas un integrācijas uzlabošanu viņu sociālajā kontekstā un tajā pašā laikā piedāvā atbilstošas ​​emocionālās pārvaldības stratēģijas..

"Kas saglabā spēju redzēt skaistumu, nekad nepaliek vecs"

-Franz Kafka-

Papildus šīm stratēģijām kā precīziem instrumentiem, ar ko strādāt vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri cieš no izolācijas vai emocionālas nestabilitātes, šīs jomas ir investīcijas katru dienu neatkarīgi no mūsu vecuma. Tā kā novecošana galu galā ir kāpšana kalnā. Agrāk vai vēlāk mēs saprotam, ka mums trūkst spēka.

Tomēr, tikai tiem, kas sasniedz topu ar skaidru prātu un gudru sirdi, ir plašāks, brīvāks un mierīgāks izskats, lai redzētu skaistumu, ko slēpj dzīve.

Taustiņi, lai vienmēr saglabātu sirdi

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem iedzīvotāju novecošanās aplēses jau liecina par reālu izaicinājumu. Tiek lēsts, ka līdz 2050. gadam mūsu planētai ir apmēram 2 miljardi pieaugušo. Dzīves ilgums ir daudz lielāks, un tādēļ viens no veselības, labklājības, kultūras un pakalpojumu sektora mērķiem ir garantēt cienīgu un apmierinošu vecumu.

Tagad, ārpus mūsu vides sociālajiem organismiem, sejas laiks ir ļoti personisks aspekts. Mums ir tie, kuriem ar atbilstošiem psiholoģiskiem un emocionāliem resursiem ir jāsaskaras ar šo jauno dzīves posmu. Tie būtu daži vienkārši taustiņi.

• Saprot, ka vecuma ēna nāk, kad pārtraucat mācīties, kad izslēdzat savu ziņkāri un dzīvojat vairāk atmiņas nekā sapņi. Tas nav piemēroti.

• Nekad neatveriet acis jaunajai dienai bez projekta izpildes, bez mērķa uzņemties vai bez atalgojuma, lai ieguldītu savu laiku. 

• Neatstājieties mājās: piedalieties sabiedriskajā dzīvē, draudzībās, pastaigās, braucienos, smiekli, dejas ...

Dzīvojiet klāt ar intensitāti, ko jūs atstājis ķermenis, bet nekad neaizmirstiet to apmeklēt, palutināt, sekot ritmam, ko tas ļauj jums, bet uz šīs mūzikas ritmu, kas nekad nav jauniešu sirdīs.

Vecums grumbina ādu un entuziasma trūkums dvēsele Entuziasms ir enerģija, kas mūs ved uz laimi, tā ir kaislība darīt to, kas mūs motivē un ko mēs mīlam Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi Des Brophy