Balonu tehnika bērniem veicina atpūtu jautri

Balonu tehnika bērniem ir ļoti efektīva stratēģija viņu emociju regulēšanai, veicināt relaksāciju un ļaut viņiem savukārt attīstīt lielāku ķermeņa izpratni. Tas ir vienkāršs resurss, kurā bērni var sākt sākt ar 7 gadu vecumu un ar kuriem viņi pakāpeniski uzlabos savu emocionālo inteliģenci.

Neviens no mums nevēlas redzēt mūsu bērnus vai skolēnus, ar kuriem saskaras viņu vilšanās, par tiem dusmu uzbrukumiem, kur likt uz skandalozākajām tantrām, visvairāk izmisīgajās dusmu, puņķu un kliedzienu krīzēs. Tomēr, tā kā bērni sasniedz savu otro dzimšanas dienu, ir diezgan bieži, ka viņu emocionālie Visumi, kas viņiem vēl nav zināmi, ir ģimenes problēmu un spriedzes priekšmets..

"Ilgstoša emocionālā spriedze var kavēt bērna intelektuālās spējas un tādējādi kavēt viņu spēju mācīties".

-Daniel Goleman-

Tagad ir fakts, ka mēs nedrīkstam aizmirst. Mūsu kā vecāku, mātes vai pedagogu mērķis nav novērst visu trauksmi bērna dzīvē. Nav loģiski un nav ieteicams pilnībā sagatavot ceļu jūsu ikdienas darbam, vienmēr ir atalgojot un pielāgojot jūsu vēlmēm; kā mēs zinām, pasaule nedarbojas šādā veidā. Galvenais ir nodrošināt viņiem instrumentus, lai viņi paši varētu pārvaldīt savu trauksmi, dusmas vai skumjas.

Balonu tehnika bērniem ir oriģināls, jautrs un neticami noderīgs rīks tas ļoti palīdzēs šim mērķim. Tālāk, pieņemsim, ko tas veido.

Ievērot bērna emocijas, nepalielinot trauksmi

Bieži vien, bērni lieto raudāšanu, kliegšanu un tantrumu kā vienīgo zināmo resursu, ar ko saskaras ar tiem, kam nepatīk vai rada nemieru. Attālumā no izmisuma, kas vēl vairāk nepalielina situāciju ar kliegšanu, pārmetumiem vai sodiem, mums ir jāievieto mazo, un jo īpaši viņu smadzeņu vietā..

Smadzeņu garozai ir lēna, bet progresīva nobriešana. Tas nozīmē, ka uzvedība, piemēram, impulsu kontrole vai emocionālā kontrole, parasti nav pabeigta tikai pēc pusaudža. Tas ir ilgs periods, kurā ir daudz atšķirīgu atšķirību. Būs mazas iespējas labāk pārvaldīt savu emocionālo pasauli un bērnus prasīgākus, nemierīgākus un jutīgākus pret trauksmes procesiem.

Zinot to, ka šie jēdzieni ir skaidri, būs ļoti noderīgi. Tāpēc tas galvenokārt būtu empātisks ar viņiem, lai saprastu viņu neapmierinātību un dusmas, bet arī pieņemot, ka emociju apstiprināšana nenozīmē piekrišanu tam. Tieši jāatzīst tās esamība, bet zinot, kā bērnam piedāvāt rīkus, lai viņš saprastu, nodarbojas ar to un to pārvaldītu. Šī iemesla dēļ, Balonu tehnika bērniem ir labs sākumpunkts, ļoti noderīgs līdzeklis no 7 gadu vecuma.

Kāds ir balona tehnikas mērķis bērniem un kā tas tiek izmantots??

Balonu tehnika bērniem ir prakse, ar kuru mācīt bērnus atpūsties un kontrolēt savus impulsus.  Tas tiek piemērots, kad bērni jūtas nervozi vai dusmīgi. Tādā veidā viņi varēs kontrolēt sevi, uzturēt mieru, stimulēt viņu psihomotoriskās prasmes un attīstīt gan ķermeņa apziņu, gan stāju, gan sānu garumu..

Ko mums vajag?

Lai varētu sākt balonu tehniku, atkarībā no apstākļiem un materiāliem, mums ir nepieciešams:

• Mums ir nepieciešams balons bērniem. Ja mēs padarīsim šo dinamiku klasē, mēs centīsimies padarīt vidi ērtāku, plašāku un bez pārāk daudziem stimuliem.
• Klasē ir jābūt paklājiem vai paklājiem tā, lai konkrētā brīdī bērni varētu apgulties.
• Ir svarīgi to atcerēties balona piedāvāšana bērnam līdz 7 gadu vecumam var būt bīstama.

Kāda ir tehnika?

Lai to piemērotu, jāveic sekojošas darbības:

• Mēs nepiedāvāsim balonu bērniem, vispirms neizskaidrojot šo dinamiku, šo spēli.
• Ko mēs darīsim atklājiet tos vienkāršā veidā mūsu ķermenis reaģē ļoti īpašā veidā, kad ļaujam spriedzes un emocijas, piemēram, dusmas, dusmas vai vilšanās kontrolē mūs.
• Kad mēs to esam izskaidrojuši, mēs varam jums piegādāt balonu. Pēc tam mēs lūgsim jūs to aizpildīt. Tā kā viņi to dara, mēs turpināsim teikt, ka mūsu prāts, mūsu ķermenis, ir kā šis balons. Jo vairāk mēs esam dusmīgi, jo vairāk uzkrājas gaisa un negatīvās emocijas. Kamēr nav pienācis laiks ... kad tas eksplodē (mēs to darīsim).
• Tad mēs jums dosim citu balonu. Šajā gadījumā, mēs viņiem paziņosim, ka tie uzbriest tikai nedaudz un tad ļaus gaisam izkļūt. Balons ir atgriezies sākotnējā pozīcijā bez eksplodēšanas, tagad tas ir mierīgs un atvieglots.
• Visbeidzot, mēs lūgsim bērnus gulēt uz grīdas (uz paklāja vai paklāja).
• Tagad iedomājieties, ka mēs esam pasaulē. Ļoti dusmīgs balons, kas uzkrājas daudz gaisa: mūsu zarnas uzbriest, mūsu ieroči uzbriest, mūsu kājas uzbriest ... Un mēs gatavojamies eksplodēt, jo negatīvās emocijas mūs kontrolē.
• Ko mēs darām tālāk? Mēs iztukšosimies, lai pamanītu, ka liels ķermenis ir atvieglots. Tagad mēs jūtamies vieglāki, ērtāki un laimīgāki.

Visbeidzot, mēs atgādināsim bērniem, ka ikreiz, kad viņi jūtas pilnīgi dusmīgi, ikreiz, kad dzīve kļūst sarežģīta un nes viņiem lietas, kas viņiem nav patīkamas, kas nav jāgaida vai padara tos nervozus, atcerieties balonu. Mums nekad nevajadzētu ļaut tai eksplodēt, jo, kad tas notiek, mēs visi zaudējam, un mēs bailim.

Kad mēs jūtamies nervozi, nav nekas labāks, nekā elpot dziļi un ļaut gaisam izkļūt no mūsu plaušām. Spriedzes deflācija palīdzēs mums justies vieglākiem, lai iegūtu lielāku kontroli pār sevi.

Fokusēšana, paņēmiens sevis izpētei un stresa mazināšanai Fokusēšanas tehnika liek mums sazināties ar mūsu sajūtām un emocijām caur mūsu jūtamo pieredzi. Tas ir resurss, kas palīdz dziedināt emocionāli un var tikt izmantots dažādās jomās. Lasīt vairāk "