Panika uzbrūk ļaunumam, kas ēd mūsu dzīvesveidu

Panikas lēkmes ir "klusa epidēmija", kas iekļaujas mūsu sabiedrībā. To akcentē stress un pieredze, kas nav pienācīgi pielīdzināti un apstrādāti - jo mūsu sabiedrībā nav laika tam, diemžēl, tie ir biežāk sastopami katru dienu un tiek apspriesti vēlāk. Patiesībā šī persona parasti nonāk pie tā, kad tās ir pilnīgi disfunkcionālas, nevis tad, kad tās ir daļēji.

Starp tās simptomiem ir: svīšana, tahikardija vai smaga sirdsklauves, nerealitātes sajūta, trīce, aizrīšanās, karstums vai drebuļi un bailes no miršanas. Līdz ar to mēs redzam, ka fizioloģiski daudziem trauksmes simptomiem ir atkārtoti simptomi, lai gan ar īpašo nozīmi, ka sprūda nav skaidra un ka uzbrukuma prognozēšana pat var būt izsaucējs.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem trīs no desmit cilvēkiem cieš no panikas lēkmes. Tas nozīmē, ka apmēram 30% cilvēku ir šī slimība. PVO lēš, ka aptuveni 6 miljoni cilvēku katru gadu apspriežas par vienu vai vairākiem panikas simptomiem, no kuriem 1 miljons sniedz pilnīgu priekšstatu un ārstē.

"Panika ir lipīgāka nekā mēris, un tā sazinās tūlīt"

-Nikolajs Gogols-

Šis simptoms ir salīdzinoši jauns. Tikai līdz 1980. gadam tika klasificēts kā savārgums ar savu identitāti. Tas notika pēc tam, kad pasaulē tūkstošiem psihiatrisko speciālistu ziņoja, ka arvien vairāk un vairāk pieauga to cilvēku skaits, kuri ar viņiem apspriedās par šiem pēkšņiem terora piekļuves gadījumiem. Viņi netika ievietoti citās trauksmes kastēs un tāpēc tos sauca par "panikas lēkmēm"..

Panika, milzīga pieredze

Sliktākais no mūsdienu panikas ir fakts, ka tas tiek pasniegts pilnīgi patvaļīgi un izkliedējas. Persona var mierīgi staigāt pa ielu un pēkšņi piedzīvot tādus pašus sirdslēkmes simptomus vai „pilnīgu pieredzi”. Šādos brīžos tas ir kā tad, ja viņš tiešā skatījumā uz nāvi. Patiesībā lielākā daļa laika jūtat, ka ir sākusies epizode, kas var beigties ar letālu iznākumu.

Pirmā problēma ir tā ja persona nav informēta par panikas lēkmi, viņš noteikti pieņem, ka tā ir fiziska slimība tas izpaužas. Visbiežāk lieta ir tā, ka vispirms konsultējieties ar vairākiem ārstiem, ja neviens no viņiem nedod jums iemeslu par ļaunumu, kas jūs aizskar.

Situācija kļūst ļoti satraucoša. Persona uzskata, ka viņa ir ļoti slima un ka ārsti neko neatrod. Tāpēc viņa jūtas pamesta viņas ciešanas. Kopumā viņu dzīve mainās. Viņi sāk justies bailes iziet vai kaut kur vienatnē.

Viņi baidās, ka simptomi atkal parādīsies un ka viņiem nav neviena, kas dotos uz "glābšanu" vai palīdzētu viņiem šajos apstākļos. Tiek inkubētas arī spēcīgas skumjas un vilšanās sajūtas.

Izpratne par mūsdienu paniku

Panika ir simptoms, ko daudzi cilvēki var piedzīvot. Dažreiz viņiem ir viens vai divi uzbrukumi, bet tie nekad vairs neparādās. Citas reizes, uzbrukumi kļūst atkārtoti, un tas ir, kad var teikt, ka tie ir daļa no pareizas trauksmes. To vienmēr pavada spēcīgas ciešanas devas, ko izraisa simptomu neparastība un grūtības atrast to motivētājus..

Visbiežāk satraucošs ir tas, ka vairākos pētījumos konstatēts, ka personības veids, kas ir pakļauts panikas uzbrukumiem, parasti ir kuri ir piedzīvojuši sarežģītas epizodes vai grūtības savā dzīvē un vienmēr ir saglabājuši kontroli.

Tie ir cilvēki, kas mēdz risināt problēmas un virzīties uz priekšu grūtību vidū. Tieši tāpēc, kad panika streiki, viņi pretoties, pieņemot, ka kaut kas iziet no rokas. Viņiem ir grūti atzīt, ka tas, kas notiek, ir viņu prāts, nevis viņu ķermenis.

Sliktā lieta ir tāda, ka lielākā daļa tikai pēc garīgās veselības aprūpes speciālista pēc vairākiem gadiem risina simptomus. Viņi to dara pēc vairāku vispārējo vai specializēto ārstu konsultāciju, bet ne garīgās veselības jomā, un viņi nevarēja sniegt viņiem atbildi.

Tā kā panika pārveido viņu dzīvi, tās rada citas problēmas, piemēram, depresiju, neuzticību, aizkaitināmību un nemainīgu nemieru. Tas rada jaunas problēmas ar sevi un ar savu vidi, tāpēc ārstēšanas uzsākšanas brīdī kopumā attēls jau ir diezgan nesaprotams.

Tiek uzskatīts, ka panikas lēkmes notiek tikai cilvēkiem, kas dzīvo lielās pilsētās, bet tas nav taisnība. Lai gan tas ir biežāk sastopams pilsētu vidē, to cieš arī cilvēki, kas dzīvo vai pavada lielāko daļu sava laika pilsētvidē..

Noteikts psiholoģijas straumes apstiprina, ka panikas parādīšanās pati par sevi nav konteksts, bet pieredze vai konflikts, kas ir latents iekšpusē un tas nav atrisināts. Līdz ar to ir svarīgi, lai formālā psihoterapija risinātu šo sarežģīto situāciju.

Kāpēc man ir trauksme? Man ir trauksme. Tas ir bieži dzirdams paziņojums, bet kas ir trauksme? Kā to saprast un cīnīties? Vai ir iespējams to pārvarēt? Redzēsim to Lasīt vairāk "