Nekad nav par vēlu, lai laimīga bērnība atvadītos no toksiskās

Kad mēs esam bērni, mēs vienmēr redzam savus vecākus kā visvarenās būtnes, kas var mums sniegt visu, kas mums nepieciešams. Tomēr vecāki nav tikai cilvēki, kuru defekti, tikumi, vājās puses un stiprās puses.

Citiem vārdiem sakot, vecāki ir bērni, kas uzauguši un uzauguši ar ilgām, kas, iespējams, nebija laimīgas bērnības un ka viņi parasti darīja lietas "Labākais, ko viņi varēja".

Pieņemot šo, ir brieduma pazīme, un, lai gan atceroties, ka tas var radīt ilgas, bezmiegs un daudzas citas jauktas jūtas, to atpazīšana var palīdzēt mums turpināt staigāt pa dzīvi un atvadīties no visām emocionālajām brūcēm, ko mēs nododam kopš bērnības.

Zinot vecāku brūces, lai atbrīvotos no ciešanām

Mūsu vecāku pārvēršana vai tas, ko mēs dzīvojam bērnībā, par nepatīkamām lietām, kas notiek mūsu pieaugušo dzīvē, ir izšķērdēt iespēju uzņemties atbildību par mūsu dzīvi.

Citiem vārdiem un Bert Hellinger vārdiem, "Ciešanas lietas ir vieglākas nekā to atrisināšana". Tas nozīmē, ka pieķeroties mūsu ciešanām, mēs pievienojamies mūsu ģimenes sistēmai.

Tas ir, ka naids un pārmetumi padara spēcīgas saites kā mīlestība, kas vienmēr saglabās mūsu vecāku defektus mūsu pusē. Tāpēc mums ir jācenšas saprast apstākļus, kas lika viņiem rīkoties vienā vai otrā veidā ar mums.

Ja mēs to pieņemam un ļausim viņiem aiziet, mēs virzīsimies savā emocionālajā briedumā. Šim nolūkam Ulrike Dham ierosina uzdot sev šādus jautājumus:

• Kā bija jūsu vecāki?
• Vai tie bija stingri un autoritāri?
• Vai viņi tēvu vai māti devās uz skolu un saņēma labu izglītību?
• Vai jūsu vecvecāki varbūt slimi vai bija alkohola problēmas? Viņi nomira priekšlaicīgi?
• Vai jūsu vecāki auga kara laikā?
• Kādas lietas bija jādzīvo šajā laikā? Vai viņiem bija jābēg vai jācīnās par savu dzīvi?
• Kādas ir viņu profesionālās iespējas??
• Kas ir padarījis tos par to, ko viņi šodien ir?

Pieņemt to, kas bija un atbrīvojies no tā

Ļoti maz cilvēku savās bērnībā tik nopietni ievainoti, lai zaudētu savu būtību, spēju mīlēt un nodot mīlestību. Tāpēc ir iespējams, ka, pateicoties mūsdienu grūtībām, mēs esam spēcīgi, neatkarīgi un drosmīgi cilvēki.

Tātad, mēs to varam izmantot, lai šodien mums dotu iespēju izbāzt tās asaras, kas mūs noslīcina, atzīt izsmelšanu, pamestību un dusmas, ka kādu dienu mēs nepierādījāmies un neizmantojam tās iespējas, kas tika samazinātas.

Lai atbrīvotos no visa, mēs varam rakstīt atvadu vēstuli saviem vecākiem, vai nu atsevišķi, vai kopā, kā nepieciešams, un mums ir nepieciešams redzēt mūs. Mēs varam izmantot šādas formulas:

• Jums šķiet nepareizi ...
• Man ir grūdiens, jo ...
• Tas padara mani ļoti dusmīgu, ka ...
• Man bija skumji, ka ...
• Man žēl, ka ...
• Es atceros ar mīlestību, ka ...
• Es tev piedoju ... (bet tikai tad, ja sajūta ir sirsnīga)
• Es pateicos jums ...
• Ja tam būtu vietas, turpmāk es lūdzu jūs ...

Tāpat mēs varam pabeigt vēstuli, kas raksta kaut ko līdzīgu: "Viss padara dzīvu un jums ir daudz ko darīt. Paldies, bet tagad es esmu tas, kurš vada manu dzīvi, un tāpēc es jūs atbrīvoju no jebkādas atbildības par to ... "

Šai vēstulei vajadzētu būt nelielam atvadu rituālam, tāpēc mums ir jāizstrādā tas, kas atbrīvo mūs no visām emocijām, kuras mēs ieslodzījumā mūsu neatlaidībā. Pēdējo reizi mēs to varam skaļi nolasīt, sadedzināt, lauzt vai ielikt ūdenī un ļaut tintes uztriepes.

Bērniem ir vajadzīga mīlestība

Liela daļa ievainoto cilvēku var atkārtot savus vecākus ar saviem bērniem. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs īstenotu ES stratēģiju "Pārvērtēšana" vai, kas ir tas pats, kas mums ir optimāls māte vai tēvs mūsu bērniem.

Tāpēc ir svarīgi, lai mēs rūpīgi pārbaudītu, kā mēs jūtamies un kādu vecāku mēs vēlamies mūsu bērniem. Tātad, ja jums ir bijusi nepieciešamība pēc mīlestības, atzinības vai atzīšanas, tas tiek garantēts mūsu bērniem.

Tomēr Ir svarīgi, lai mēs cenšamies saglabāt līdzsvaru. Tam pietiek, lai veltītu laiku, uzmanību un mīlestību, nav nepieciešams tos pārāk sabojāt, jo tādā veidā mēs radīsim viņiem izglītojošu brūci, kas viņiem apgrūtinās dzīvi..

Mums ir jābūt atbildīgiem, nevis cietušajiem, jo ​​tikai mēs varam sevi mainīt un pārzināt sevi. Tikai tādā veidā mēs varēsim atturēt ciešanas un dziedēt tās emocionālās bērnības brūces, kas joprojām pastāv mūsu pieaugušajā vecumā.

5 bērnības emocionālās brūces, kas saglabājas, kad mēs esam pieaugušie Bērnības emocionālās brūces var nosacīt pieaugušo dzīvi, tāpēc ir svarīgi tos dziedināt, lai atgūtu līdzsvaru un personīgo labklājību. Lasīt vairāk "

Apspriedies ar bibliogrāfisko avotu: Saskaņojiet sevi ar savu bērnību Ulrike Dahm