Lai būtu laimīgs, jums ir jātic, ka esat to pelnījuši

Laime ir tikpat viegli pieejama kā sāpes, vienkārši dzīvojot un apzinoties, ka jūs esat. Laimīgs ir pieejams ikvienam. Tas ir pirmais priekšnoteikums, kas mums jādomā, kad mēs esam noslīkuši šīs katastrofālās domas, jo vienīgā katastrofa bez risinājuma nav būt dzīvs.

Ja viss turpinās nepareizi, tas ir tāpēc, ka jūs neko nedarāt, lai veiktu pretējo. Jūs esat devis sev diskomfortu, jo jūs domājat, ka tas ir tas, ko esat pelnījuši.

Sākot no šīs realitātes, jūs varat sev uzdot jautājumu: kas tas ir, ka esmu tik slikti darījis, ka es pat nevēlos kaut ko labāk izjust? Atbildot, jūs sapratīsiet, ka jums nav pelnījuši tik daudz paša ciestu ciešanu.

Tāpēc mēs vēlamies pārdomāt, kas ir laime un kādi ir iemesli, kāpēc daudzi cilvēki atsakās būt laimīgiem. Ir svarīgi zināt, kādi mehānismi ir iesaistīti šajā emocionālajā masohismā, lai tos atklātu un aizietu. Atcerieties, ka, lai jūs būtu laimīgi, jums ir jātic, ka esat to pelnījuši.

Kas ir laime

Laime ir atkarīga no trim galvenajiem faktoriem: kā jūs esat, ko jūs esat, un kā jūs to apstrādāt starp jums un pasauli. Laime, galu galā, ir attieksme

Laime ir atklāta gara stāvoklis. Tomēr prāts un tas, ko mēs domājam par mums, gandrīz vienmēr iekaro šo telpu, kas paredzēta baudīšanas vienkāršībai, ierobežojot mūs.

Tas var būt jūsu personīgo pieredzi vai saņemto izglītību, ka jūs esat integrējuši pieņēmumu, ka jūs nevarat būt laimīgs, jo jūs to nav pelnījuši. Bet jūs esat nepareizi Pasaulē nav nekas, kas liedz personai justies laimīgs.

Arī, Ja jūs atrodaties sarežģītā situācijā, atcerieties, ka citi cilvēki jau ir atstājuši tos pašus vai līdzīgus apstākļus Kas par jums, atšķirība?Viņi uzskata, ka visa viņu pagātnes ciešanas apstiprina vēlmi atgriezties, lai justos labi, ar ilūzijām, ticētu cilvēkiem un redzētu mūsu gigantiskās pasaules pozitīvo daļu..

Kādus mehānismus mēs izmantojam, lai noliegtu laimi

Ir svarīgi analizēt tā saukto "nāves disku", ko Freids mums paskaidroja, Martin Seligman pierādīto apgūtās bezpalīdzības fenomenu vai ilgstošas ​​ļoti augstas trauksmes sekas, kas izriet no tādiem attēliem kā derealizācija un depersonalizācija. Tālāk, ļaujiet domāt par to, kāpēc cilvēki noliedz sev laimi:

• Apgūtā bezpalīdzība: daži cilvēki ir pieņēmuši pasīvu lomu, kurā viņi uzskata, ka sāpes ir kaut kas, kas viņiem ir jāiztur un nevar darīt neko, lai izvairītos no tā. Apgūtā bezpalīdzība notiek tad, kad persona sniedz visu zaudēto un uzskata, ka viņš neko nevar darīt, lai uzlabotu. Vairs nav jācīnās, lai saglabātu.
• Atvasināšana: derealizācijas mehānisms ir tad, kad parādās psiholoģiskais attālums attiecībā uz realitāti, kas ieskauj personu. Tas nozīmē, ka tas, it kā viņa vide un konteksts viņam būtu dīvaini.
• Depersonalizācija: personalizācijas mehānisms attiecas uz attālums un psiholoģisks savādums par sevi. Persona nepieprasa atstāt šo valsti vai meklē laimi, jo viņš nezina, kas ir piemērots viņa situācijai. Viņš ir zaudēts, salauzts, atvienots.
• Nāves pulss: ir ļoti grūti saprast dažus uzvedības veidus, piemēram, anoreksiju, it kā šajā stingrā un bīstamā uzvedībā būtu viņu spēks. Papildus fiziskajam apdraudējumam, ko rada viņu ēšanas paradumi, viņi jūt, ka viņiem ir ļoti jākontrolē paši sevi vai jāturpina savainoties, jo viņi ir vienīgais veids, kā atrast priekuTas ir tas, ko Jacques Lacan sauc par "baudījumu" un Sigmundu Freidu "nāves braucienu".

Ko mums raksturo šīs trīs parādības? Nu, ko kad kāds nokļūst apakšā, viņš jūtas vainīgs un nespēj pārvarēt savu pagātni, viņš ieiet dzīves stāvoklī, kurā viņš nedzīvo, viņš ir klāt, bez vairāk; un viņš nejūtas cienīgs būt laimīgam.

Ja cilvēks uzskata, ka viņš nav pelnījis laimi, viņš izolē sevi un pieņem sevis sodu uzvedību, lai dziedinātu savas kļūdas. Tas neko nedara, jo uzskata, ka tas ir bezvērtīgs un tiek uzskatīts par personu.

Ja jūs domājat, ka esat pelnījuši būt laimīgiem, rīkojieties atbilstoši

Cik daudz jūs esat atteikušies vai atteikties no bailēm, pašcieņas trūkuma vai sajūtas, ka jūs vairs neatrodat savu vietu pasaulē?? Ir tūkstošiem psiholoģijas teoriju un paņēmienu, kas var palīdzēt jums ar savām sociālajām prasmēm, ar negatīvajām shēmām un programmēt konkrētas darbības. Ir arī medikamenti, lai gan sirds sāpēm viņi vēl nav patentējuši.

Vislabāk dvēselei ir tas, ka jūs pieslēdzaties viņai, lai sajustu, ka viņa ir ievainota, bet nav mirusi. Jūsu gars mīl atjaunot sevi, jūs zināt, ko daži no jums saka atjaunot vai mirst, un šķiet, ka daudzi to nedara slikti.

Līdz ar to izņemiet spēkus, ko jūs pat neuzskatu, ka tev ir un piepildiet savu dzīvi ar pieredzi. Ka tad, kad jūs nomirstat, tā ir pilna ar pieredzi, nevis sapņiem. Ja jūs nedomājat, ka esat to pelnījuši, tad padomājiet par to, kāda būs jūsu dzīve, un tiem, kas tevi mīl, ja jūs joprojām neticat..

Un neaizmirstiet, ka ja jūs neesat tāds, kurš dod jums iespēju sākt veidot savu laimi, neviens cits to nevarēs jums piešķirt. Tikai jūs zināt, kas jums nepieciešams un kā būt laimīgam, un pirmā iespēja ir pieņemt un ticēt tam, kas ir vērts ...

Laime ir zināt, kā novērtēt vienkāršās lietas dzīvē, un laime netiek mērīta ar naudu, kas mums ir vai nav, bet ar tām vienkāršajām lietām, ko mēs nemaksātu par visu naudu pasaulē. Lasīt vairāk "