Kāpēc mēs nonākam emocionālajā atkarībā?

Mēs visi esam atkarīgi. Mēs esam no mūsu dzīves sākuma. Mēs esam mūsu mātes dzemdē, mūsu pirmajos kliegumos, pirmajos kritienos, pirmajās ekspedīcijās caur nezināmām pasaulēm. Mēs atrodamies praktiskajā sadaļā un emocionālajā sadaļā. Mums ir vajadzīgi citi, lai veiktu darbības mums, vai vismaz dod mums dažas norādes, lai zinātu, kā to darīt. Mums ir vajadzīgi arī citi, jo mēs esam sociālas būtnes un ... īpaši emocionālas. Tātad, vai mēs noteikti esam emocionālās atkarības upuri??

Nekas, kas var radīt mums tādu emociju virpuļošanu kā cilvēks. Padomājiet par pirmo skūpstu, atdalīšanas gadu atkalapvienošanās, ķēriens, kas galu galā nomierina jūs. Elpot, elpot, elpot.

Kad mēs pārvarēsim pusaudžu vecumu, mēģinot iekarot neatkarību patstāvīgi, mēs parasti saprotam, ka tas nav iespējams tikai pēc utopijas, kas ne vienmēr ir labs, jo mūsu pamatvajadzības ne vienmēr atbild uz viņai Domājiet par mīlestību, mīlestību, pat tikšanos vai domstarpībām.

Emocionālā atkarība: fakts vai ķēdes

Pēc tam, Ja emocionālā atkarība ir dabiska, kāpēc psiholoģijā ir jāaizliedz ogre? Daļēji tāpēc, ka psiholoģija nepārtrauc dzeršanu no sociālajām straumēm, un tās kļūst arvien individualistiskākas. Daļēji tāpēc, ka šī atkarība kļūst negatīva, ja tā ir noteikta uz konkrētu personu, kas nav mums. Kad mēs dodam citu atbildību, lai risinātu bērna un jaunā cilvēka, kas atrodas iekšā, kaprīzēm un vēlmēm, un mēs uzskatām, ka šis cits ir neaizvietojams.

Redzēsim vienkāršu piemēru. Ana maina savas mājas apdari un vēlas mainīt mēbeļu gabalu. Tas ir pārāk smags, lai turpinātu viņu, tāpēc viņai ir vajadzīga kāda palīdzība. Tas var būt pats, studējot fiziku un mehāniku un veidojot domkratu ar riteņiem, kas jums palīdzēs. Tomēr pagaidām šis risinājums viņai nav ļoti izdevīgs.

Visrentablākais ir tas, ka cilvēki to stiprināja. Ana domā par saviem bērniem, bet izrādās, ka viņi nevar, jo tajā nedēļā viņi ir atvaļinājumā. Tad viņš lūdz palīdzību no viņa brāļiem un šie priecīgi dara viņu par labu. Nu, Ana ir atkarīga, bet viņa nav atkarīga no saviem bērniem. Ja viņi nevar, viņš var meklēt palīdzību no citas personas. Nu, ar neatkarību / emocionālo atkarību notiek tas pats.

Tas kļūst bīstams, kad tas ir fiksēts vienā personā, un uz tā tiek ielādēta mūsu emocionālā stāvokļa atbildība. Tas ir bīstami, jo tas vājina mūs un jo ilgtermiņā tas izbeidz attiecības. Tomēr vissliktākais ir tas, ka pirms attiecību izbeigšanās mēs esam iznīcinājuši sevi, izmantojot jebkādus izmisīgus pasākumus, lai nezaudētu šo personu, kurā mēs esam nogalinājuši mūsu laimes likteni.

Četri emocionālās atkarības soļi

Emocionālās iznīcināšanas ceļam - emocionālai atkarībai - parasti ir četri iezīmēti soļi, ka mēs sākam iet uz leju, kad parādās bailes no zaudējumiem. Bailes, ka lielākā daļa laika ir nepamatotas un kas tieši veicina šīs atkarības stiprināšanos.

"Ja es nebūtu spējīgs justies mīlēts un vajadzīgs, ja jūs atteicies nožēlot mani un parūpējāt mani par nožēlu, ja es pat nesaņēmu jums ienīst mani, tagad jums būs jāpamanī mana klātbūtne, vai vēlaties, vai nē, jo no šī brīža es eju mēģināt mani bailēt

Pirmais solis atkarīgajai personai ir mēģinājums kļūt par būtisku personai, kurai tas ir atkarīgs. Parādot viņam visu, ko viņš sniedz savai dzīvei, paaugstinot šos ieguldījumus un uzsverot tos: "Ja tas nebūtu man ...", "Paskatīsimies, kas to darīs jums līdzīgi ...", "Jūs varat doties un paskatīties, bet jūs neatradīsiet nevienu, kas to dara jums, piemēram, man..

Arī apgādājamais var mēģināt kļūt par garantiju, sava veida apdrošināšanu, "Ja jūs turpināsiet ar mani, tas nekad nebūs pazudis", un mēs cenšamies, lai otrs, pat ja tas būtu savstarpējs, paliktu pie mums.

Mēs dodamies uz otro soli, kad pirmais nedarbojas. Turklāt šo otro var apvienot ar pirmo. Šajā posmā atkarīgā persona slēpj sevi kā upuri un cenšas žēl. Ikdienas slimības savā dzīvē kļūst par reālām traģēdijām, kas padarītu otru necilvēcīgu, ja gribētu izkļūt ... tieši šajos brīžos. Turklāt tas parasti ir stratēģija, ko sekretārs zina ļoti labi, jo ir iespējams, ka viņš to izmantoja iepriekš, lai pieprasītu uzmanību.

Trešais un ceturtais solis ir paradigmatisks un ar viņiem atkarīgais cilvēks cenšas sevi aizsargāt no tā, ko viņš visvairāk baidās, vienaldzība. Šie divi soļi ir savstarpēji aizvietojami, un ne vienmēr tie tiek doti pirms otra, vai abi ir doti.

Bez tam, divi norāda uz primārajām emocijām: vienu ienīst, otru baidās. Saskaroties ar bailēm no vienaldzības, atkarīgā persona var lūgt, lai otrs to ienīst. Tā ir sava veida maldināšanas forma, ar kuru cenšas uzturēt jūtas, kas tiek uzturētas, saiknes saites, klātbūtne citu cilvēku dzīvē, pat ja tā paaugstina naida.

Ceturtais solis ir apdraudējums. "Ja jūs izbraucat, es nezinu, ko es varu darīt", "Ja jūs pazudīsit, man nav iemesla turpināt dzīvot", "Ja jūs nolemjat atstāt, es apliecinu jums, ka jūs mani vairs neredzēsiet", "Tad nelietojiet, kad tu būt ". Tā ir bailes no zaudējumiem, ka atkarīgā persona mēģina inficēt otru. Šī bailes ir maldināšana, bet atkarīgajai tai var būt perfekts darbs kā mīlestības aizvietotājs.

Atkarīgā persona cieš ... un cieš

Vienā vai otrā veidā, jo atkarīga viņa atkarība parasti ir spīdzināšana. Ja kaut kas ir upuris, tad tam, lai kāds būtu uzticējis savu likteni un cerības. Tas liek viņai upurēt sevi, lai kāds neatstās, jo viņa patiešām jūtas, ka, ja viņa pamet, viņa zaudēs savu dzīvi. Daudzi no viņa teikumiem ir manipulācijas, bet zem tiem ir patiesi ciešanas.

Diemžēl emocionālo atkarību ir grūti atzīt. Ar to ir saistītas tādas zīmes kā zema vērtība, rakstura vājums un pat intelektuālā darbnespēja. Tomēr šīs atkarības noteikšana ir pirmais solis, lai atjaunotu un saprastu, ka, lai gan mūsu vajadzības ir unikālas, cilvēki, kas tos var apmierināt, ir vairāki un parasti arī ļoti atšķirīgi.

3 emocionālās atkarības veidi Emocionālā atkarība ir saistīta ar vairākiem faktoriem. Kopumā tas rada lielas ciešanas un ja tas tiek barots, tas paralizē savas iespējas. Šodien mēs atklāsim dažus emocionālās atkarības veidus. Lasīt vairāk "