Elastīgums, panākumi un atzīšana, neaizstājams aplis

Iepriekšējās daļās mēs esam redzējuši elastīguma lomu ikdienas dzīvē. Kā minēts, no pozitīvās psiholoģijas tiek definēta spēja pielāgoties sarežģītām situācijām, iegūt vērtīgas zināšanas no tām un pārvarēt tās. ¿Kā noturība ir saistīta ar panākumiem? ¿Cik svarīgi ir tas, kā mēs izskaidrojam un reaģējam uz sasniegumiem?

Veltījums, nopelns, palīdzība un veiksme

Cilvēki, kas paļaujas uz sevi, mēdz saprast savus sasniegumus kā sekas viņu prasmēm un centieniem. Viņiem nav problēmu uzņemt ārzemju atbalstu, un viņi pieņem šo līdzdalību, lai sasniegtu mērķi.

Šī atzīšana ir būtiska, lai pierastu pie domāšanas elastīgākas. Kad mēs atzīstam savu patieso iejaukšanos, lai panāktu panākumus, mēs iegūstam uzticību un redzam, ka nākotnes mērķi ir tuvāki mūsu realitātei. Līdz ar to mēs esam labāk gatavi rīkoties un izmantot kļūdas un neveiksmes, jo esam pārliecināti, ka esam spējīgi tos pārvarēt un virzīties uz priekšu.

Gluži pretēji, ja mēs uzskatām, ka veiksmes pamatā ir veiksme, mēs zaudējam uzticību, jo veiksme ir saistīta ar nejaušību un nevis ar nepārtrauktību. Līdztekus tam, ka ir daļa no veiksmes, panākumu nepārtrauktība ir saistīta ar ticību mūsu spējai izmantot dažādu situāciju īpašības. Jūtot atbildību par mūsu sasniegumiem, mēs neesam tik neaizsargāti pret kļūdu negatīvo ietekmi.

Pieņemt apmierinātību

"Kad es saņemu kaut ko, ko es gribu, ¡Es jūtos laimīgs!"Sesijas klients man teica, ka, pārtraucot baudīt, tā vietā, lai nonāktu citā tēmā gandrīz uzreiz pēc tam, kad sasniegts kaut kas, tas ir noderīgāks un nepieciešams, nekā šķiet.

Pārdomas

AR PENKTU UN PAPĪRA ROKĀ, APRAKSTS TRĪS SITUĀCIJAS SŪTĪJUMĀ JŪSU UN ATTIECĪBĀ UZ JAUNAJIEM, PĒDĒJOS divos gados.

* Pirms šo darbību uzsākšanas, ¿cik pārliecināti jūtaties par to, kā tos labi darāt?

* Kad sasniegsiet savu mērķi, ¿kā jūs izskaidrojat, kas noticis?

* Lasot jūsu aprakstu par šīm trim situācijām, ¿jūs atradīsiet sakritības jūsu izskaidrošanas veidos?

* ¿Kā jūs reaģējāt katrā gadījumā?

* ¿Vai jūs domājat, ka viņi kaut kādā veidā varētu būt saistīti ar atmiņām par to, kā jūsu vecāki vai citi nozīmīgi pieaugušie saprata panākumus bērnības laikā? Šis jautājums aicina jūs domāt par to, kā veiksmīgi cilvēki spēja kalpot par modeļiem un kuru piemērs varētu ietekmēt jūsu pašreizējo uzvedību.

Pastipriniet to, kas liek mums justies labi

Prakses aktivitātes, kas saistītas ar mūsu interesēm un stiprajām pusēm, arī liek justies sasniegumu īpašniekam. Papildus psihoterapeitiskajai veselībai, tie stiprina mūsu īpašumtiesību sajūtu un kontroli pār panākumiem.

Elastīga attieksme nozīmē drosmi, ja nepieciešams, darīt lietas, kas nav saistītas ar mūsu stiprajām pusēm, pacietību, neatlaidību.

Daudzi cilvēki ir nonākuši pie manas prakses, tādējādi koncentrējoties uz viņu problēmām un bailēm, ka viņi praktiski aizmirst par darbībām, kas liek viņiem justies labi. Tomēr tieši tad, kad mēs tuvojamies sarežģītām situācijām, mums ir jāsaglabā zināms līdzsvars un jāievieš darba kārtībā uzdevumi, kas mūs atsvaidzina ar spēka sajūtu, prieku, prieku, kad mēs panākam panākumus.