Pretoties vai pieņemt

Protams, ka jums ir daudzas situācijas, ko vēlaties mainīt, tikpat daudz no citiem kā pats vai ap jums. Un dažreiz, lai to iegūtu, jūs mēģināt cīnīties pret apstākļiem, kas domā, ka tas var būt labākais risinājums, atsakoties to pieņemt. Jūsu pretestība izvairīties no realitātes ir kļuvusi par šķērsli.

Daudzos gadījumos izmaiņas nenozīmē, ka lietas tiek nomainītas no ārpuses vai no ārpuses, bet, lai radītu šīs izmaiņas no iekšpuses, un šī jaunā situācija sākas tikai ar pieņemšanu. Pieņemšana nenozīmē, ka paliek pasīva un vienaldzīga, pieņemšana ir dzinējs, kas veicinās pārmaiņas, kad mēs sākam būt informēti.

"Ko jūs noliedzat, jūs iesniedzat. Ko jūs pieņemat, jūs pārveidojat.

-Carl Gustav Jung-

Pretoties, lai izvairītos no realitātes

Mūsu dzīvē ir daudz sāpīgas pieredzes, ko mēs nevaram izvairīties, piemēram, slimības, zaudējumus, vilšanos, atdalīšanu utt., Kas mums rada diskomfortu. Ja mēs papildināsim šo ciešanu, mēs izturamies pret rezistenci, mēs radīsim ciešanas, kas var būt nepieprasāmas un nevajadzīgas.

Pretestība ir pretestības mehānisms realitātei, kopā ar jūtām, piemēram, dusmām, riebumu, noraidīšanu vai sašutumu, tas ir, emocionālu kustību, kas mūs liedz mierīgi un skaidri, turbulentu izpratni lielāko daļu laika.

Pretošanās rada emocionālu vētru, kas mums apgrūtinās pareizo risinājumu. Tas būtu kā emocija, kas aug, kad mēs uzzinām, kas notiek vai ko mēs vienkārši zinām. Un, ja mēs nezinām, kā to kontrolēt, var rasties personiska stagnācija.

Papildus ciešanām, ko rada izturīgas pozas pieņemšana, tas, ko tas rada, ir neiespējams rast risinājumu vai adekvātu reakciju uz nepatīkamo situāciju, kas to izraisījusi vairāku iemeslu dēļ: viens ir šķērslis tam, lai skaidri redzētu situāciju situācijā. ka mēs esam iegremdējušies savā kopumā un citā, ka radušās emocijas neļaus mums lielā mērā veikt tiesiskās aizsardzības līdzekli praksē.

Izturība ne tikai palielina ciešanas, bet arī apgrūtina mūsu tikšanos un risinājumu, kas mums jārisina.

Un, lai gan noraidījuma un pretestības izcelsme ir pilnīgi dabiska, jo visas dzīvās būtnes cenšas izvairīties no tā, kas kaitē vai kaitē mums, un mēs vēršamies pie tā, kas mums dod priekšroku, problēma rodas vai rodas, kad tas, kas mums nepatīk, ir neizbēgamas, tāpēc mums nav citas izvēles, kā tikai saskarties ar to.

Tātad, mēs izšķērdējam savu enerģiju iekšējā konfliktā, ko mēs piestājām, nevis meklējam vai novirzām sevi ceļā vai pareizi.

Viss, kas ir izturīgs, pastāv (emocionāls noliegums) Emocionālā noliegšana, kas izvēlas pastāvēt, būs pretī mūsu pašu iznīcināšanai. Izvairieties no tā, uzņemieties sāpes, pieņemiet to un piestipriniet to. Lasīt vairāk "

Pieņemšana kā attieksme mūsdienās

Ja mēs neiebilstam pretestībai, tā pieņemšana notiek, caur kuru mēs ļaujam tagadnes realitātei būt tādai, kāda tā ir, nepārkāpjot to, atzīstot realitāti, ar to saistot.

"Pieņemšana ir burvju durvis, kas aizveras ar problēmām un paver iespējas"

-Rafael Hernampérez-

Pat tad, ja ir izturēts liels pretestības periods, mēs varam pārvarēt fakta neizbēgamība, ka mēs pretoties pieņemam un pilnībā nododam, tādējādi pārtraucot to iebilst. Bet tā ir taisnība Parasti pieņemšana ir pakāpenisks process, kas prasa zināmu laiku.

Kad mēs pieņemam, ciešanas izbeidzas un, ja mēs esam spējīgi, mēs varam izjust sajūtu ar visu, kas ir, dzīvošana, kas kādreiz šķita beigu situācija kā sākumpunkts un iespēja bagātināt sevi. Mēs pieņemam, un tādējādi mēs zināmā mērā atļaujam pārmaiņas, jo mēs dodam ceļu uz izpratni par lietām.

Ļaujot, lai lietas būtu tādas, kādas tās ir, mūs piesaistot realitātei, bieži vien mums būs jāatsakās no projektiem, kas paredzēti nākotnei, vai atbrīvoties no dažiem cilvēkiem vai lietām, lai turpinātu virzīties uz priekšu. Visbeidzot, es atstāju jūs ar vecu sakāmvārdu:

"Kas notur, pastāv. Tikai tad, kad mēs sākam pieņemt, situācija mainās.

Iemācieties uzticēties tam, kas notiek Uzziniet, kas notiek. Ja ir klusums, lai tas palielinās, kaut kas radīsies. Ja vētras, ļaujiet tai rēkt, tas nomierinās ... Lasīt vairāk "

Attēli laipni lūdza Catrin Welz-Stein un Christian Schloe