Vai zināt, ko vēlaties, vai tas ir pietiekami?

Vispirms es ierosinu apturēt dažas minūtes, lai atbildētu uz šiem diviem jautājumiem: ja esat apmierināts ar dzīvi, ko jūs vadāt, un ja jūtaties apmierināts ar sasniegto. Dažreiz, zinot to, ko vēlaties, ir sarežģīta. Iespējams, ka jūsu dzīves nemierīgais temps neatstāj jums laiku pārdomāt, vai jūs dzīvojat tādā veidā, kādā jūs vēlaties, vai arī, ja ir mērķi, kurus vēlaties sasniegt. Vai varbūt jums ir skaidri mērķi, bet jūs nezināt, kā sākt ceļu, kas jūs aizvedīs uz viņiem.

Ja tā, tad, ja jums ir mērķi, ko vēlaties sasniegt, šajā rakstā es sniegšu jums dažus ļoti noderīgus padomus, kas var palīdzēt jums to sasniegt. Bet vispirms es vēlētos jūs pavadīt pārdomās par savu dzīvi, ceļu, ko jūs sekojat, un par to, kā jūs to nolemjat, jo zināt, ko vēlaties, Jūsu kritēriju pieņemšana un „pareizā” ceļa esamība ir pamats, lai mērķi, ko jūs meklējat, tiešām ir saskaņoti jūsu dzīvē.

Vai jums ir kompass, kas vada savu ceļu?

Neatkarīgi no tā, vai jums ir konkrēti mērķi, vienmēr mēģiniet saglabāt vispārēju mērķi. Veidojiet kompasu, kas jums palīdzēs, tāpēc jūs vienmēr zināt, kur atrodas četri galvenie punkti. Šis kompass var izvairīties no šķēršļiem, bet tas neļaus jums pazust vai izkropļot.

Jūsu ceļš var būt daudzas reizes, jūs varat doties uz augšu un uz leju, jūs varat atrast šķēršļus un vētras, lai iet cauri, bet vissvarīgākais ir zināt, ka atrodaties pareizajā ceļā. Arī, veids, kādā avansā tiks uzsvērts, kas jums ir vērtīgs, un kas ir būtiski, lai jūsu dzīve bagātinātu tās nozīmi.

Kā jūs varat zināt, ka atrodaties pareizajā ceļā?

Jau no paša sākuma jūs vienmēr esat pārliecināts, vai jūsu pieņemtais lēmums ir vispiemērotākais vai arī tas, ko jūs darāt, ir labākais. Kopš tā laika tas ir normāli šī nenoteiktība ir daļa no riskiem, kas pavada daudzus lēmumus, ar kuriem mēs saskaramies.

Pasaulē nav neviena, kas var jums apliecināt, ka jums ir taisnība vai labākais veids. Par laimi, ir vairāk nekā viens pareizais ceļš, pat dažādi ceļi, kas ved uz to pašu vietu. Jebkurā gadījumā, ja jūs esat tāds, kurš izlemj virzienu, tas vienmēr būs labs.

Nav grūti zināt, ko vēlaties un atrast savu ceļu, kas notiek, ir tas, ka neesat tam pieradis. Daudzas reizes jūs ļaujat citiem cilvēkiem ceļot, varbūt par komfortu vai baidoties, ka nesaņemsiet gaidītos rezultātus. Dažreiz jūs uzticaties citiem vairāk nekā sevi, bet neviens labāk zinās, kas jums ir vislabāk.

Klausieties savas emocijas, viņi sniegs jums informāciju par to, kas jums nepieciešams, un tas palīdzēs jums iegūt savus kritērijus, kas ļaus jums sasniegt "autonomijas" stāvokli, kam ir integrējoša funkcija sistēmā. Villegas (2011) aprakstītais morālais regulējums.

Izlemiet ar savu prātu vai ar sirdi?

Kad esat dzirdējis savas emocijas, izmantojiet iemeslu, lai sekotu jums piedāvātajiem signāliem. Tie ir apvienots darbs, kurā līdzsvars starp informācijas avotiem (emocijām) un darbu ar šiem informācijas avotiem (iemesls un intuīcija) ir tas, kas kaut kā palielinās mūsu izredzes gūt panākumus.

Šajā līdzsvarā būtiska loma ir motivācijai. Kā Grad teica M. (2015), jūs neticēsiet, ka jūs to varat izdarīt, kamēr jūs to izdarīsiet. Lai gan, no otras puses, ir labi analizēt, vai šie mērķi ir reāli, ja to sasniegšana ir jūsu iespēju robežās.

"Sekojiet savai sirdij, bet paņemiet sev smadzenes"

-Alfred Adler-

Zinot to, ko vēlaties, pietiek?

Pēc tam, kad saprotam, cik svarīgi ir pārvietot savu ceļu vispārējā nozīmē, jums, iespējams, ir daži mērķi, kurus jūs vēlētos sasniegt praktiskā līmenī, bet tajā pašā laikā jūs tuvināt lielāku sajūtu labklājībai un piepildījumam. Šie mērķi var būt ļoti dažādi: vēlas vairāk sporta, apgūt valodu, pasūtīt istabu vai māju, iegūt ikdienā meditācijas paradumus utt..

Tomēr, zinot to, ko vēlaties, nepietiek. Tas nepalīdz, ja jums ir tikai vispārēja ideja, piemēram, "Es gribu darīt vairāk sporta", jo tā izrādīsies tā, it kā neesat izvirzījis nevienu mērķi. Lai patiešām sasniegtu savus mērķus, papildus motivācijai, plānošana ir būtiska, jo Dr. Díaz norāda savā rakstā "Domāšana par nākotni visā dzīves ciklā"..

Tādā veidā konkrētie mērķi ir tie, kas veidos vispārējo mērķi, uz kuru mēs atsaucāmies sākumā. Kā to apliecina Toja un Bravi (2015), tā vietā, lai teicu, ka "es darīšu vairāk sporta", labāk ir precīzāk definēt mērķi: "Es darīšu desmit sēžu sērijas dienā". Tādējādi jūs nepaliekat abstraktākam apgalvojumam, bet ar kaut ko konkrētu, ko jūs varat izdarīt. Kā redzat, nepietiek ar to, ka zināt, ko vēlaties.

"Mērķu iestatīšana ir līdzvērtīga attāluma samazināšanai no jums"

-Anxo Pérez-

Kā jūs varat sasniegt savus mērķus?

Dažreiz jūsu izaicinājums var būt daudz augstāks, piemēram, "Es gribu palaist maratonu", kas var būt milzīgs un var novest pie vilcināšanās. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs sadalītu mērķi daļās, piemēram, trenējiet 30 minūtes dienā. Runa ir par vispiemērotāko mērķu sasniegšanu, un, ja jūs jau esat saskaņā ar tiem, turpiniet ar visdārgāko vai palielināt veltīšanas laiku.

Arī Ļoti noderīgi ir iestatīt dienas laiku, kad plānojat īstenot savu mērķi. Tas var būt, kad jūs pamodīsieties no rīta, kad mājās pēc darba, vai arī varat noteikt precīzu laiku. Tas ir būtisks aspekts, jo, ja jūs nenorādīsiet, kad jūs to plānojat, jūs varat pavadīt dienas stundas, neapzinoties to un neatradot labu laiku, lai veltītu savu mērķi.

Viens no galvenajiem punktiem mērķu sasniegšanai, saskaņā ar Pérez (2014), ir definēt mērķi, ko viņš sauc par „nulles toleranci”: tas nav optimālais mērķis, kuru vēlaties sasniegt, tas ir daudz vienkāršāks, bet tieši tādēļ, jums tas jādara bez izņēmumiem, lai nezaudētu pastāvību.

Piemēram, ja jūsu mērķis ir trenēt 30 minūtes dienā, bet kādu dienu tas kļūst patiešām grūti, jūs varat izpildīt mērķi „nulles tolerance”, kas varētu būt apmācība 5 minūtes. Protams, jūs varat pavadīt 5 minūtes! Tas palīdzēs jums palikt nemainīgs.

Kas jums jādara, lai rīkotos?

Pēc tam, kad zināt, ko vēlaties, klausoties savas emocijas un plānojat savus mērķus, jums vienkārši jārīkojas. Lai sasniegtu panākumus jūsu mērķu sasniegšanā, es ierosinu ievērot visus šos taustiņus un, pirmkārt,, ir svarīgi, lai jūs būtu optimistisks un jūs izveidojat labākā nākotnē, jo šādā veidā jūs varēsiet sasniegt savus mērķus ar lielāku neatlaidību.

Turklāt, zinot, ko vēlaties, jums ir jābūt skaidram, kāpēc jūs vēlaties sasniegt šos mērķus. Atceroties, tas dos jums spēku un jēga jūsu pūles. Nepadodieties, jūs tuvojaties tiem.

"Atcerieties savus sapņus un cīnieties par viņiem. Jums ir jāzina, ko vēlaties no dzīves. Ir tikai viena lieta, kas padara jūsu sapni neiespējamu: bailes no neveiksmes.

-Paulo Coelho-

Bibliogrāfiskās atsauces:

-Grad, M. (2015). Princese, kas ticēja pasakas. Barselona: Obelisco izdevumi.

-Pérez, A. (2014). 88 panākumi. Barselona.

-Toja, O. un Bravi, S. (2015). Pozitīva attieksme pret slinkiem cilvēkiem. Barselona: Redakcijas plāns.

-Villegas, M. (2011). Prometheus kļūda: morāles attīstības psiho (pīle). Barselona: Herder.

Atšķirība starp fantāziju un vēlmi Fantāzija paliek mūsu domāšanā, nekas mūsu galvās un veicina mūsu radošo prātu. Vēlme ir vairāk nekā fantāzija. Lasīt vairāk "