Vai jūs zināt, kā tiek ārstēts posttraumatisks stresa traucējums (PTSD)?

Mēs visi esam dzirdējuši par posttraumatisku stresa traucējumu (PTSD). Mēs zinām, ka cilvēki, kas ir bijuši pakļauti situācijām, kurās viņi jūt, ka viņi ir ļoti apdraudēti. Negaidīti kaut kas ir noticis, kas viņus ir būtiski ietekmējis.

Rapas, laupījumi, kari, teroristu uzbrukumi ir daži no notikumiem, kas var izraisīt posttraumatisku stresa traucējumu. Bet ne tikai notiek cilvēka izraisītas situācijas. To var izraisīt arī dabas katastrofas, piemēram, viesuļvētras vai zemestrīces. Jautājums ir: kā to ārstēt?

"Katrs karš ir cilvēka gara iznīcināšana"

-Henry Miller-

Pirmie posmi traumatiskā stresa traucējuma ārstēšanā: psihoeducācija un elpošana

Ja cieš no psiholoģiskiem traucējumiem, vispirms jādodas uz atbilstošu psihologu. Šajā līnijā, pēcdzemdību stresa traucējumu ārstēšanai, kognitīvās uzvedības iejaukšanās ir tā, kurai ir lielāka akcepcija, un to, ko visvairāk atbalsta empīriskie pierādījumi. Tāpēc, ja mēs vēlamies mazināt kļūdas risku, vislabāk ir meklēt profesionālu, kurš strādā ar šīs pašreizējās darbības intervencēm..

Šis terapeits veiks sākotnējo novērtējumu, kas ir būtisks, lai izprastu pacienta problēmas. Pēc tam ir svarīgi, lai viņš veiktu psihoedukciju: viņš pacientam paskaidros, kas ar viņu notiek, kā viņš saprot. Šeit ir jāuzsver simptomi, ko persona cieš, norādot, kāpēc viņi parādās, kas tos uztur un kā viņi tiks ārstēti.

Mērķis ir, lai persona pēc iespējas labāk saprastu, kas ar viņu notiek. Tāpat, lai saprastu, kāpēc un kā mēs mēģināsim to atrisināt mums ir svarīgi ievērot ārstēšanu un uzlabot to. Kad jūs to visu sapratīsiet, mēs turpināsim iemācīt jums kaut ko fundamentālu, atpūsties.

Ja mēs apmācām pacientu vēdera elpošana, Mēs sniegsim jums vienkāršu un ļoti noderīgu rīku, ko jūs varat īstenot praksē, kad parādās trauksme, kas ir raksturīga traucējumam. No otras puses, pēc tam, kad pacients ir guvis nelielu procedūru, ir svarīgi praktizēt nepārtraukti no sākuma.

"Dažreiz produktīvākā lieta, ko varat darīt, ir atpūsties."

-Atzīmējiet melno-

Kā turpināt pēctraumatisku stresa traucējumu ārstēšanu?

Neatkarīgi no tā, ka cilvēks var īstenot praksi, kad trauksme palielinās, ir svarīgi strādāt pie citiem aspektiem, kas pastāv, lai gan tie ne vienmēr ir redzami. Es runāju domas un uzskati, kas saistīti ar to, kas izraisīja visu. Ja mēs to neizskatīsim, pēctraumatiska stresa traucējuma ārstēšana būs nepilnīga: tas būs kā ģipša atvēršana uz atklāta brūces.

Tāpēc ir svarīgi, lai pacients iemācītos identificēt tās idejas, kas parādās viņa prātā, un kas rotē ap to pašu vēstījumu: tas, kas noticis, ir viņa vaina. Vai arī, ka viņš nevarēs to pārvarēt. Vai ka pasaule ir pilna ar briesmām, un tas notiks vēlreiz. Es domāju, viņam ir jāmācās atrast automātiskas domas un neracionālas pārliecības, kad tās notiek.

Ar to mēs veiksim pirmo kognitīvās pārstrukturēšanas soli. Tad, veicot sociāldemokrātu dialogu, apspriedē tiks apšaubīts viss. Šādā veidā, Visu sesiju laikā cilvēks iemācīsies notriekt tās idejas, kas ietekmē traucējuma saglabāšanu.

Pabeidzot pēctraumatisku stresa traucējumu ārstēšanu

Bet pēc traumatiskas stresa traucējumu ārstēšana ir pabeigta, mums ir jāpievieno kaut kas vairāk. Tā kā šie cilvēki mēdz izvairīties no visa, kas saistīts ar situāciju, kurā viņi dzīvoja, Ir svarīgi strādāt izstādē gan iztēlē, gan dzīvot.

Ar to mēs viņus pazeminās trauksmes līmeni, pierodot pie situācijas. Arī, viņi uzzinās, ka epizodes atcerēšanās nenozīmē, ka viņiem ir jāpārbauda, tāpat kā tas noteikti nezaudēs kontroli vēlreiz. No otras puses, tas ļaus jums atšķirt traumatisko notikumu un citus ar to saistītos notikumus, bet tie nav bīstami.

"Nav nekas tik raksturīgs progresam no zvēra līdz cilvēkam, jo ​​attaisnoto gadījumu biežums samazinās, lai sajustu bailes"

-William James-

Konsultācijas laikā tiks pastiprināta ideja, ka mēs esam strādājuši terapijā: tas, kas ar jums noticis, ir bijis kaut kas konkrēts un specifisks, nevis iespējams vai bieži sastopams vispārējs notikums. Visbeidzot, palielinās jūsu pašpārvaldes izjūta, kā arī redzēs sevi kā vairāk spējīgu rīkoties situācijā.

Visbeidzot, tāpat kā ar visām trauksmes problēmām, ir svarīgi, lai pēctraumatiskā stresa traucējuma ārstēšanā tiktu izmantota recidīvu profilakse. Šis pēdējais solis ir būtisks, jo palīdzēs sasniegt panākto progresu un nodrošināt pacientam iespēju izpausties. Šādā veidā un ievērojot zinātnisko metodi, mēs esam ieguvuši šo personu, lai atgūtu savas dzīves spoles.

Attēli laipni lūdza Ian Espinosa, Ander Burdain un Jordy Meow.

Personīgā pilnvarošana: mūsu labākā aizsardzība pret nelaimēm Personīgā pilnvarošana ir būtiska, lai mēs varētu pārvaldīt diskomfortu un pārvarēt dzīves pretrunas. Atklājiet, kā to reklamēt! Lasīt vairāk "