Dziediet savu ķermeni un tas dziedinās jūsu dvēseli

Mūsu ķermenis un mūsu dvēsele ir vienoti, ja jūsu dvēsele sāp, ķermenis sāpēs un otrādi. Ja jūs esat noguris un garlaicīgi, jums trūkst motivācijas, prieks pazudīs un jūs mazliet izslēdzaties. Jūsu ķermenis ietekmē jūsu garastāvokli un jūsu prāta stāvokli organismā.

Visā mūsu dzīvē ir situācijas un cilvēki, kas mums fiziski vai garīgi sāp, bet ja mēs nespēsim dziedēt, sāpes saglabāsies un neļaus mums dzīvot pilnā dzīvē un apmierinoši. Iemācīties dziedināt savu ķermeni un savu dvēseli.

"Ķermenis nav nekas cits kā tikai prāta projekcija, un prāts ir tikai spilgtas sirds atspulgs."

-Ramana Maharshi-

Dzīve dažreiz mūs sāp tūkstošos veidos, bet laika gaita glāsta mūsu brūces, līdz tās aizveras, lai gan var būt nelieli rētas, kas jākontrolē, lai sāpes vēlreiz nerastos. Mēs varam darīt daudzas lietas, lai dziedinātu ķermeni un prātu, mēs ierosinām:

Izveidojiet savu realitāti

Kvantu fizika sākas no tā, ka cilvēka uztvere var mainīt realitāti, kurai tā ir pakļauta, un vēlas parādīt, ka visums ir veidots no enerģijas, vibrācijas un ka šī enerģija ir domāta domu veidā;.

Kad cilvēks vērš uzmanību uz kādu lietu, to rada prāta domāšanas procesi, un, kad šī persona pārtrauc pievērst uzmanību šai lietai, enerģija "izņem" objektu, atkal ir enerģija ar potenciālu kļūt par kaut ko citu. Tāpēc, Kvantu fizika saka, ka tikai tad, ja mēs saprotam, ka kaut kas pastāv, kaut kas sākas.

Atrakciju likums ir pamats lai cilvēks varētu izveidot savu realitāti. Lielākā daļa cilvēku savu realitāti rada neapzināti, bet apzināts radītājs cenšas radoši mainīt savu realitāti.

Pārbaudiet placebo efektu

Placebo efekts nav ieteikums, tas nenozīmē domāt, ka es būšu izārstēts, Tā ir dziedinoša attieksme, lai ticētu, ka esat dziedināšana, jo tādā veidā tiek atbrīvoti dabīgie pretsāpju līdzekļi un tiek mainīti negatīvi neironu modeļi, pazeminās asinsspiediens un tiek aktivizēta imūnsistēma.

"Noslēpums, kāpēc veselība ir laba, ir ķermenim kratīt un prātā atpūsties".

-Vincent Voiture-

Meditējiet

Meditācijas definīcija ir sarežģīta, jo tā ir abstrakta koncepcija, kurai dažiem cilvēkiem var būt reliģiskas nozīmes, bet citam tas var būt intelektuālā metode, lai pārliecinātu mūsu iekšējo un iegūt vairāk radošu un emocionāli pozitīvu stāvokli. Katra persona meditācijā meklē citu mērķi:

• Garīgā atpūta
• Apmierināt prātu atbrīvot to no ikdienas problēmām
• Radošums
• Notīriet prātu lai padarītu to radošāku
• Veselība
• Veicināt imūnsistēmu un pašārstēšanās mehānismus
• Relaksācija
• Atlaidiet stresu un trauksmi un paliek miera stāvoklī

Izpētiet savu kaislību un prieku

Mūsu dzīvē mēs esam iemācījušies aizstāt to, ko mēs esam kaislīgi par citiem uzdevumiem, kas, mūsuprāt, ir obligāti, jo mēs nolemjam, ka mums nav laika un mēs atstājam mūsu kaislības un priekus, tādējādi atņemot mūsu dvēseli no pārtikas..

Katru dienu mums ir jāatrod brīdis, lai kaut ko darīt, ko mēs esam kaislīgi un kas mums dod prieku. Jūs varat sākt, izveidojot sarakstu ar piecām lietām, kas jums patīk, ka jums patīk darīt un baudīt: doties uz filmām, braukt ar velosipēdu, fotografēt, rakstīt, lasīt ... Katru dienu veltot kaut ko, kas dod jums prieku, ir apmierinātība un tas ir jautājums par prioritāti, lai bagātinātu jūsu dvēseli.

Izpētiet savas emocijas

Daudzas reizes mēs apspiežam to, ko mēs uzskatām, mēs apglabājam to sevis dziļumā, un mēs to neatbrīvojam. Izpētiet savu prātu un apzināties emocijas ka jūs slēpaties no bailēm, kauns vai kāda cita iemesla dēļ.

Kad jūs tos identificējat, ļaujiet viņiem iet, ja jums ir nepieciešams raudāt, raudāt, ja jums ir nepieciešams runāt ar kādu, meklējiet personu, kas zina, kā jūs uzklausīt. Svarīgi ir tas, ka jūs atbrīvosies no šīs emocijas, šīs sajūtas, kas neļauj jums virzīties uz priekšu. Uzziniet, ka neesat kluss, pateikt, ko jūs domājat, nevis apspiest to, ko jūtat. Esiet sevis, neaizklājiet, neuztveriet savu iekšējo skaistumu un rūpieties par savu dvēseli.

"Prāts ir kā izpletnis, tas darbojas tikai tad, ja tas atveras".

-Albert Einstein-

Pārvietojiet savu ķermeni

Fiziskās nodarbības regulāri ir izrādījušās ļoti efektīvs veids, kā novērst slimības un uzturēt labu veselību. Sporta spēles veicina vispārējo labklājību pilnveidojot pašcieņu, optimismu, garīgo veiklību ... Visas fiziskās aktivitātes ir jāīsteno pakāpeniski, balstoties uz mūsu iespējām.

Ja emocijas nav izteiktas, sirdī sāp. Nav neviena, kas spētu skatīties uz sevi un redzēt tukšumu: emocijas veido mūs, un, ja tās, kas mūs kaitē, nepārstāv sevi, sirds cieš. Lasīt vairāk "