Vai es esmu hipohondrija?

Cik reizes mēs uzdodam jautājumus par veselību internetā? Mēs to darām obsessively kā hipochondrija? Bailes no saslimšanas ir vispārēja bailes. Tagad šī bailes atšķiras pēc tās biežuma un intensitātes, papildus stimuliem, kas padara to par mūsu domu priekšplānā vai burtiski iebruka. Hipokondriāli cilvēki šīs bailes nepārtraukti jūtas, un daudzos gadījumos tas nāk somatizēt to ...

Viņi saka, ka 70% no medicīnas studentiem ir posms sacensību laikā, kurā viņi domā, ka viņi cieš no katras slimības, ko viņi mācās: viņi jūtas spēj zināmā mērā identificēt lielāko daļu simptomu, kas raksturo tos paši. Viņi ieiet "pārejošas hipohondrijas" stadijā.

Protams, mums ir draugs, kurš pastāvīgi cieš no dažādām slimībām, ko diagnosticējusi Dr. Un, protams, ... Cik draugu mēs zinām, kam ir visas slimības, ko viņi redz televīzijā?? Viņiem viņiem ir visas pasaules loģika: sāpes krūtīs, kad klepus ir nāvīga. Un mūsu atbilde parasti ir "nav hipohondrijs!"

"Ārsti sagriež, sadedzina, spīdzināja. Un padarīt slimus cilvēkus par labu, kas šķiet sliktāk, pieprasa atlīdzību, ko viņi gandrīz nav pelnījuši..

-Efezas Heraklīts-

Pirmā problēma: eksperti vides interpretācijā

Daudzi cilvēki mēdz interpretēt visu, kas viņiem notiek, pastiprinot jebkādu signālu, ko viņi uztver, it īpaši, ja jūs nāk no viņu ķermeņiem. Daudziem ir jāredz mūsu personība, mūsu vecāku stili, attīstības gaitā gūtā pieredze un katra cilvēka pārliecība un svarīgākās shēmas. Analizējamo situāciju piemēri varētu būt šādi:

• Pedro, mans kolēģis, man nebija teicis "hello", kad viņš aizgāja. Tas pats ir dusmīgs ar mani.
• Kaimiņš jau sāka atkal satraukties.
• Viņš man nav teicis, ka es eju uz ballīti, viņam arī nepatīk.

Mēs esam eksperti tulki, jo mums ir grūti pieļaut nenoteiktību. Jādod viss, kas mazina smadzeņu stresu, tomēr visām iepriekšējām idejām ir alternatīvas. Piemēram:

• Pedro bija noraizējies, tieši uz priekšnieka biroju.
• Viņi ir savas kaimiņu mazbērni mājās, un viņi vada un spēlē, kad vien iespējams.
• Jūs nosūtījāt ielūgumus pa pastu un esat nepareizi ievietojis savu e-pasta adresi.

Kad interpretācijas ap ģimeni, draugi vai kolēģi var radīt bažas un parasti tiek atrisināti, jautājot vai apstiprinot ar citiem cilvēkiem mūsu idejas. No otras puses, kad parādās veselības jautājumi, var rasties trauksmes līmeņi nenoteiktības apstākļos.

"Idejas patiesais spēks ir nevis tas, kas ir vērts, bet uzmanība, kas tiek dota"

-Concepción Arenal-

Viņi mani sauc par hipohondriju, vai viņi pārspīlē??

Sāpes, drudzis, klepus ... kaut kādā brīdī mēs varam būt bailīgi, nezinot, interpretējot un spekulējot. Medicīnisko testu gaidīšana, nosūtīšana citiem speciālistiem, tuvējo viedokļu ... Jā, mēs varam apšaubīt. Vai tas padara mani par hipondriju? Protams, ne. Kamēr jūs turpināt doties uz darbu, ģimenes atkalapvienošanās, ceļojumi un jebkurš parasts dienasgrāmata; kamēr satraukums neaptur normālu plūsmu.

Pašlaik tā ir pazīstama kā "slimības trauksme" līdz tam, ko iepriekš sauca par hipohondrijām. Ar šo izmaiņu mēs cenšamies samazināt vārda "hypochondriac" aizskarošo aspektu un karikatūru. Patiesība ir tāda, ka cilvēki ar šo problēmu izceļas ar:

• Bažas un bailes, kas rodas, vai pārliecība par nopietnas slimības ciešanu no simptomu personiskas interpretācijas.
• Neskatoties uz medicīniskajām pārbaudēm un paskaidrojumiem, joprojām pastāv bažas.
• Bažas rada diskomfortu un pasliktināšanos sociālajā, darba un citās jomās.
• Šī stāvokļa ilgums ir vismaz 6 mēneši.
• Nevar izskaidrot visus iepriekšminētos gadījumus citam trauksmes veida, somatoformas, depresijas vai nomākta stāvokļa traucējumiem.

Ja es atvainojos, es par to domāju, vai es cietu?

Faktiski pamatotais dialogs ar cilvēkiem ar šo problēmu var novest pie absolūtas pārsteiguma, jo viņi mēdz nerunāties uz iemesliem, ignorējot pierādījumus, kas ir pretrunā hipotēzei, kas attiecas uz viņiem. Viņi mēdz apmeklēt dažādus ārstus, kas meklē diagnozi, selektīvi apmeklē to, ko viņi interesē, negatīvā veidā interpretē ķermeņa izmaiņas un neuzticas ekspertiem.. Satraukumu dēļ viņi meklē informāciju un pastāvīgi pārbauda, ​​kā attīstās simptomātika.

"Mona Liza izskatās kā viņa ir slims vai slims."

-Noel Coward-

Neatkarīgi no simptomu smaguma, ko cilvēki izstrādā ar šo problēmu, ir daži padomi, kā kontrolēt mūsu "hipohondriju". Fakts, ka mēs pastāvīgi vērojam, interpretējam to, kas notiek ar mums vai meklējam informāciju Google, pirms lūdzam mūsu ārstu, tikai palielina trauksmi.

Līdzīgi tam būs tikai negatīvs priekšstats par mums, bez reāliem pierādījumiem. Cienot laikus un nenotiekot notikumiem, mēs sasniegsim līdzsvaru un mieru emocionāli, kad mums ir jārunā par mūsu veselību.

8 pazīmes, kas norāda, vai esat hipohondrijas cilvēks Vai Jūs esat hipohondrija? 8 pazīmes, kas norāda, vai Jums ir šī slimība. Lasīt vairāk "