Jūsu aizvainojums nekad nepadara mani par vainīgu

Kurš nekad nav bijis ilgstošs riebums vai dusmas pret kādu, kā iemeslu kādam nodarījumam vai nodarītajam kaitējumam? Citiem vārdiem sakot, Kurš nav jūtis aizvainojumu? Šī sajūta, ka iesakņojusies un saasinājusi, var radīt aizvainojumu.

Šīs sajūtas var izraisīt nelielu īslaicīgu diskomfortu uz dziļu diskomfortu, kas var traucēt vai padarīt neiespējamu attiecības ar likumpārkāpēju. Tas ir vājināts atriebība, kas, ja tā vēlas sāpēt, nav precīzi apgrūtināta vai kaitīga, bet, lai sasniegtu gandarījumu par apmierinātību vai kontroli pār situāciju vai personu, kas nezināja, kā kontrolēt.

Aizvainojums ir inde, ko es pieņemu, cerot, ka tas kaitēs otram

Kad aizvainojuma filtri maina izskatu

Šai sajūtai piemīt viens no spēcīgākajiem cilvēka prāta filtriem. Kad mūsu emocijās dominē aizvainojums, mēs apskatīsim tikai tās personas negatīvos aspektus, ko mēs uzskatām par mūsu sāpju cēloni., pozitīvi un uzsverot tās kaitīgās īpašības.

Aizvainojums darbojas kā mūsu sāpju aizsargs, atjaunojot emocionālo kontroli, kuru mēs esam zaudējuši, tāpēc mums ir jāsaprot aizvainojums pret mums, kad mēs to nedarījām, ko citi cilvēki uzskatīja, ka mums vajadzēja darīt. Mēs arī uzskatījām, ka citiem bija jārīkojas pēc mūsu domām, jūtot noziegumu vai kaitējumu, kad tā nav bijusi.

Atstarojošais izskats ir tas the aizvainojums ir personisks apsvērums par to, ko citi dara ar mums, un apsvērumi mainās atkarībā no prizmas, ar kuru mēs skatāmies. Tikai, noraidot šo emocionālo stāvokli un to, kas jūs ieskauj, mēs varam palikt pie reāliem cilvēkiem un pozitīvajiem, ko viņi mums ir devuši, jo tik reāls ir kaitējums, ko rada labi.

Lai dzīvotu tālu no konflikta, jums ir mainīt aizvainojuma filtrus, tāpēc, ka nav vairāk kaitīgu filtru nekā tie, kurus tiesa šo emocionālo stāvokli. Ja mums ir jāizvēlas filtrs, lai aplūkotu, tas ir mīlestības viens, tas var izkropļot to, bet es jums apliecinu, ka tas būs produktīvāks un ļaus jums justies labāk gan jūs, gan jūs..

"Aizvainojums parādās, kad mēs vainojam citus un neuzņemamies atbildību par savu pieredzi."

-Louise Hay-

Vai viņi liek jums justies vainīgiem? Izgrieziet manipulāciju

Cēlonis vainas citai personai, lai rīkotos, kā mēs vēlamies, ir manipulācijas veids, kas ir tikpat vecs kā laika izcelsme. Kultūras ziņā mums ir mācīts, ka tad, kad mēs kļūdāmies, ir jārīkojas un kāds labāks veids, kā provocēt vainot citus, nevis izmantojot aizvainojumu.

Domājot, ka vaina prasa sodu vai pienākumu kompensēt jebkādas izmaksas, lai labotu ļaunumu, ko mēs, iespējams, esam izraisījuši kādam, emocionālais vainas cikls kļūst par emocionālu labirintu. Šis emocionālais labirints padarīs personu spēcīgu viņa aizvainojums mums rada tik lielu vainas sajūtu, ka, neapzinoties to un īsā laikā, mēs esam pakļauti viņa manipulācijām.

Ja mēs jūtamies vainīgi par darbībām, ko esam darījuši vai nav izdarījuši, mēs nezinām dzīvi mūsu dzīvē. Mēs dzīvosim izkropļojumā, kam vajadzēs, vajadzētu, un, iespējams, mūsu dzīve kļūs par to, ko citi no mums vēlas, atsakoties no savām interesēm.

Acīmredzot mēs visi kļūdām, no kurām mēs neesam īpaši lepni, bet pagātnē pastāvīgi recriminándonos skatīšanās ar vienām un tām pašām neveiksmēm ir nevajadzīgi enerģijas izdevumi, kas nenorāda neko pozitīvu.

Lai pārtrauktu sajūtu par vainīgu, būs pietiekami kontrolēt mūsu dzīvi un mūsu domas, bez pašnovērtējuma no aizvainojuma filtriem un to, ko citi cilvēki mūs redz, jo mēs jau zinām, ka šie filtri ir izkropļoti.

Nesakārtotā dvēsele ir vainas sāpes

Kā identificēt emocionālo plēsoņu Emocionālais plēsējs nav tik neredzams, kā šķiet, tā arī pieļauj kļūdas, kuras var uztvert, ja atveram acis. Lasīt vairāk "