3 atslēgas, lai pārvarētu laulības krīzi

Laulības krīzes pārvarēšana nav vienkārša. Mums apkārt ir laimīgi mīlas stāsti, cilvēki, kuriem, šķiet, ir viss skaidrs un kuri nekad nesaskaras ar savām attiecībām. Tāpēc, kad mēs pamanām, ka kaut kas nav kārtībā ar mūsu partneri, mēs parasti jūtamies letāli un uztraucamies pārāk daudz par to, kas notiek..

Tomēr ir laulības krīzei nav jābūt pasaules galam. Ja viņi ir labi pārvaldīti, pāru problēmas var būt lieliska iespēja atgriezties pie tā, kas mums ir svarīgs, lai stiprinātu mūsu apņemšanos un uzlabotu mūsu attiecību kvalitāti..

Kā pārvarēt ģimenes krīzi: 5 idejas, lai to sasniegtu

Lielākā daļa padomu, kā uzlabot attiecības, ir ļoti līdzīgi: sazināties ar savu partneri, dariet viņai jaukas lietas, atrodiet brīžus, lai atjaunotu kaislību ... Tomēr, mēs esam laikā, kad ir vairāk problēmu starp pāriem nekā jebkad agrāk.

Saskaroties ar laulības krīzi, nav tik vienkārši, kā šķiet. Tas prasa drosmi, apņēmību un spēju rīkoties. Mēs esam apkopojuši trīs labākos padomus, lai jūs varētu veiksmīgi pārvarēt šīs attiecības. Mēs sākam!

1. Atcerieties, kāpēc jūs esat kopā ar savu partneri

Lielākā daļa no mums, kad mēs esam laulības vai pāris krīzes vidū, koncentrējamies tikai uz to, kas notiek nepareizi, un mēs sākam domāt, ka viss ir briesmīgs. Tomēr, Ja mēs jau ilgu laiku esam bijuši attiecībās, tas parasti ir kāda iemesla dēļ.

Saskaņā ar vairākiem psiholoģiskiem pētījumiem, Mūsu partneris bieži vien sniedz mums trīs lietas: drošību, uzticību un statusu. Atkarībā no personas viens no šiem trim elementiem būs svarīgāks par citiem, un tam var pat nebūt nekādas nozīmes.

Šajā ziņā, Zinot, kādas ir mūsu svarīgākās vajadzības, mēs varam palīdzēt uzzināt, kā uzlabot mūsu attiecības grūtā brīdī. Ja, piemēram, mums ir vajadzīga liela uzticība, vai mūsu partneris sniedz ieguldījumu? Un, ja tā nav, ko mēs varam darīt, lai sāktu justies pārliecinātākiem??

2 - Nebaidieties no kaitējuma otras personas jūtām

Kad mēs ļoti mīlamies, pēdējā lieta, kas šķērso mūsu prātu, ir darīt vai pateikt kaut ko, kas varētu padarīt mūsu partneri sliktu. Šī iemesla dēļ, mēs parasti klusējam dažus viedokļus un pat, mēs neizsakām savas sāpes pirms dažiem faktiem, kas mums rada diskomfortu.

Lai gan principā nav teikts, ko mēs domājam, var izvairīties no dažiem konfliktiem, ilgtermiņā tas darīs mums vairāk kaitējuma nekā laba. Pastāvīgi upurējot mūsu vajadzības, var rasties svarīga pāris krīze. Tomēr sūdzības nepārtraukti neparādās. Ko mēs varam darīt?

Risinājums, kā parasti, iet caur viduspunktu: mācīšanās izteikt savas vajadzības pārliecinoši, nepārkāpjot otru. Ja, piemēram, mēs jūtamies ļoti vientuļi, jo mūsu partneris katru nakti dodas uz bāru ar saviem draugiem, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Medus, kad tu iet katru nakti un es esmu viens pats mājās, es jūtos nedaudz vientuļš un es uztraucos jo es domāju, ka jums nerūp. Es zinu, ka jūsu naktis ar draugiem ir svarīgas, bet vai ir kaut kas, ko mēs varam darīt, lai padarītu mūs abus labi? ".

3 - Neuztraucieties, ja jūs piesaista kāds jauns

Mēs nonākam pie tā, kas, iespējams, ir lielākais iemesls laulības krīzēm pasaulē. Kad mēs esam attiecībās, mēs ceram, ka mīlestība ir tik spēcīga izdzēst uz visiem laikiem mūsu pievilcību citiem cilvēkiem; tāpēc, kad šis kolēģis liek mums justies kā pusaudžiem flirting pirmo reizi, mēs bailim.

Realitāte ir tāda, ka cilvēka seksualitāte lielā mērā balstās uz šķirni. Gan vīrieši, gan sievietes mēs esam ieprogrammēti piesaistīt jaunus pāriem, kad mēs jau kādu laiku esam bijuši kopā ar pašreizējo un iemīlēšanās periods ir beidzies.

Tāpēc nākamajā reizē, kad mēs jūtamies piesaistīti citai personai, mēs uzņemsim dziļu elpu. Tas ir normāli. Patiesībā mums nav jābūt ar mūsu attiecībām saistītām problēmām. Kā jau teicām, tā ir normāla mūsu ķermeņa reakcija. Svarīga lieta šajās situācijās nav fakts, ka jūtaties pievilcībā, bet ko jūs darāt ar šo sajūtu.

Galu galā, attiecības balstās uz divu cilvēku saistībām. Pat ja jūs jūtaties piesaistīts kādam citam, jums jādomā auksti kas dos jums vislielāko ilgtermiņa laimi: Izpildiet savus impulsus vai rīkojieties tā, lai jūs varētu justies lepni par sevi?

3 signāli, kas norāda uz emocionālo attālumu pārī Afektīvais attālums ir skaidrs rādītājs, ka pāru attiecībās ir krīze. Šī saite ir cieši saistīta ar privātumu Lasīt vairāk