4 padomi, lai pārvarētu bailes no apņemšanās

Bailes no apņemšanās ir labi pazīstama izpausme, ko mēs parasti dzirdam un ko mēs izmantojam, lai aprakstītu sevi vai citus cilvēkus, kuri, šķiet, nespēj izlemt par attiecību nākotni.

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņi baidās no apņemšanās, jo baidās noķert un zaudēt brīvību.  Bailes no kompromisa var būt no nelielas neskaidrības par to saistību ar absolūto teroru, ko parasti sauc par "sēdošo galvu"..

Kāda ir bailes no apņemšanās?

Visu baiļu centrs ir bailes, ka kaut kas varētu tikt zaudēts.  Bet ikviens lēmums, ko mēs pieņemam dzīvē, pēc definīcijas nozīmē citu iespēju zaudēšanu. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, vienmēr ir cita veida dzīve, ko jūs varētu būt dzīvojuši, ja jūs būtu pieņēmis citu lēmumu. Šajā ziņā bailes no kompromisa ir bailes pieņemt nepareizu lēmumu.

Bet tur ir kaut kas vairāk. Cilvēkiem, kas baidās iesaistīties attiecībās, bieži ir arī grūtības izdarīt citus lēmumus   Ironija ir tāda, ka bailes no kompromisa var slēpt izmisuma vēlmi pēc intimitātes un drošības, kas nāk no ilgtermiņa veselīgām attiecībām.

Iespējams, ka dziļi, attiecīgā persona tiek noraidīta  vai uzskata, ka turpmākās sabrukuma sekas ir sliktākas, jo vairāk laika un centības jums dod otrai personai.

Stratēģijas, lai zaudētu bailes no apņemšanās

Ko jūs varat darīt, ja baidās no kompromisa? Tā vietā, lai noraidītu jebkuru priekšlikumu, vispirms jāatspoguļo. Šādas stratēģijas palīdzēs jums pieņemt lēmumu un zaudēt savas bailes.

1 - Nosaukiet savas bailes

Pajautājiet sev, kāpēc jūs baidāties, ko tu baidās. Nelietojiet terminu "bailes no kompromisa" vispārīgā veidā. Padomā par to, ko īsti nozīmē izdarīt un koncentrēties uz to, ko jūs baidāt.

Padomājiet par to, kas jums patiešām ir jāatsakās, un par to, ko saņemsiet, ko jūs vēlaties nākotnē? Un neaizmirstiet, ka veselīgām attiecībām jāpalīdz apmierināt jūsu vajadzības pēc brīvības un neatkarības kā daļu no pašas attiecības.

2 - Vai nav ieradums pieķerties nenoteiktībai

Laika gaitā nenoteiktība kļūst par ieradumu. Ja rodas šaubas, vienkārši nav jālemj un jādodas tālāk, ļaujot iet. Bet tas neļauj jums vieglāk.

Atstāšanas laiks nesniedz risinājumu.

Uzziniet, kā pieņemt lēmumus par lietām, domāt par to, ko jūs darīsiet, un ne tikai ļaut sevi iet. Padomājiet par savām iespējām kopumā, lai iekļūtu ieradumā izlemt un piedzīvot sekas.

3 - Domājiet par savu dzīvi, nebaidoties no apņemšanās

Iedomājieties brīdi savu dzīvi, nebaidoties no apņemšanās. Padomājiet par to, kā jūsu dzīve būtu vidējā termiņā un ilgtermiņā, to, ko jūs varat sasniegt, daudzās labās attiecības priekšrocībās, kas koncentrējas uz šo apņemšanos.

Iedomājieties un aprakstiet, kāda būtu jūsu dzīve bez bailēm, vienkārši ļaujiet savai iztēlei strādāt un parādīt iespējas, vai jūs pats vai ne.

4 - Tagad jums ir viss

Bailes no apņemšanās parasti ir bailes zaudēt citas iespējas, lai jūs varētu justies iesprostoti. Bet smieklīgi ir tas, ka tagad ir viss, kas jums ir, un viss, kas jums vienmēr ir. Jā, jums ir jālemj par nākotni, bet jūs dzīvosiet tikai tagadnē, jūsu realitātē. Patiesībā, pieņemtu lēmumu, jūs nezināt, kas notiks nākotnē. Tāpēc nebaidieties izlemt, ko darīt, jo nekas nav uz visiem laikiem.

Dzīve sastāv no pašreizējiem momentiem, un jūs varat zināt, vai kaut kas darbojas, kad to ievietojat testā.

6 veidi, kā dziedēt savas emocijas, kad attiecības beidzas Pat tad, ja jūs zināt, kas ir labākais, kad mīlestība ir beigusies, tas atstāj tukšumu. Tāpēc ir svarīgi dziedēt savas emocijas, kad beidzas attiecības. Lasīt vairāk "

Image pieklājīgi no Amanda Cass.