Kā uzlabot mūsu personiskās attiecības

Mums apkārt ir personiskas attiecības, un, iespējams, lielākā daļa to bagātina. Mēs vienmēr varam"Iegūstiet kaut ko labu" no katras sarunas, sastapšanās vai komunikācijas. Viņi mums piedāvā labklājību un veselību, ļauj mums justies kaut kā daļēji utt..

Bet ir arī "toksiskas" attiecības vai negatīvi, kas maldina mūsu eksistenci un rada mums diskomfortu, atdala mūs, sadala mūs vai sāp mums.

Psihologi un zinātniskās grupas pēta, kādas ir personiskās attiecības, Mērķis ir identificēt atslēgas, kas palīdzētu atpazīt visbiežāk sastopamās kļūdas. Šādā veidā mēs varam ne tikai saprast, vai mēs saskaramies ar kādu negatīvu, bet arī uzsvērtas labas attiecības, uzlabojot mūsu saikni ar šiem cilvēkiem.

Kā baudīt veselīgas personiskās attiecības

Jūs varat sniegt dažus ieteikumus, lai baudītu veselīgākas attiecības jebkurā jomā un izvairieties no tiem, kas mūs dara nepareizi, ir:

Nosakiet mūsu attiecības

Tas sastāv no saraksta sastādīšanas kurā parādās cilvēki, ar kuriem mēs esam saglabājuši pretrunīgas attiecības. Bet jums tas jādara miera un komforta brīdī.

Tas palīdzēs mums analizēt mūsu saziņas veidu komunikācijas kontekstā un mācīties no kļūdām, ko esam veikuši, un spēt atrast. Bet esiet uzmanīgs, tas nav par drauga rakstīšanu, ar kuru tu cīnījāties vakar, vai ar savu kolēģi, kas visu laiku runā ar jums. Dodieties tālāk, ieskatieties katrā attiecībā.

Uzskaitiet savus defektus

Protams, jo ar pārējo jūs nevarat uzlabot sevi. Mēģiniet dominēt katrā no tām kā lieliska taktika, lai panāktu labāku saikni ar apkārtējiem cilvēkiem.

Pieņemiet savu personību, bet arī paturiet prātā, ka, ja esat pārāk pēkšņi runāt, jūs nezināt, kā lūgt lietas labi, jūs kliedzat, tu dusmojies, utt.. Padariet patiesu „mea culpa” savas kļūdas un strādājiet, lai tās mainītu.

Ievērojiet to, kas mums nepatīk par citu personu

Pievērsiet uzmanību tam, jo Ir teorija, kas norāda, ka tas, ko mēs kritizējam citās, ir tas, ko mēs „ienīstam” par sevi. Pārvarot nesaderību ar kādu, valdīs miers un miers tajos brīžos, kad viņi atrodas uzņēmumā.

Ja jums nepatīk jūsu brālēns iesaistīties jūsu lietās, neļaujiet viņam tik daudz piedalīties sanāksmēs vai ja jūsu kaimiņš stāsta visu, ko jūs sakāt, iemācīties izvēlēties informāciju, ar kuru jūs kopīgojat.

Klausieties vajadzības

Gan paši, gan citi. Padomājiet, vai tiešām ir vērts to draugu sarakstu, kuri nav tik uzticīgi, cik vēlaties. Dažreiz labāk "palikt" ar dažiem, lai bez nosacījumiem uzticētos, nevis izšķērdētu laiku uzņēmumos, kas neko nedara par labu jūsu eksistencei.

Tā kā dziesma saka, ka ir "miljons draugu", tā ir utopija, ko nevar sasniegt neviens. Jā, jums var būt simtiem paziņu vai cilvēku, ar kuriem jums ikdienā ir dažādas attiecības.

Atvainojiet

Mēs visi kļūdāmies mūsu personiskajās attiecībās, mēs jau esam teikuši, ka kļūda ir lieliska mācīšanās joma, bet, runājot šajā jomā, mums ir jāņem vērā cita persona. Mūsu kļūdu atzīšana būs zīme, ka mēs atpazīsim šīs attiecības, ka mēs piešķiram nozīmi, ka mēs veltām savu laiku un ar kuru mēs esam patiesi.

Padarot jūsu personiskās attiecības patīkamāku un izdevīgāku, jūs sasniegsiet "ķēdes reakciju", un jums būs tikai vērtīgi cilvēki, kas palīdzēs jums uzlabot un kas var sasniegt labāku dzīvi. Galu galā, Attiecības nav iespējamas, ja abām pusēm nav savstarpīguma, apņemšanās un labas noslieces.

Tas nav slikts cilvēks "izvēlēties" tos, kurus vēlaties būt jūsu pusē, bet tas ir balstīts uz sapratni, ka mēs visi neesam saderīgi viens ar otru.

Uzziniet, kā izteikt sevi labāk un uzlabot savas attiecības Jūs vienmēr varat iemācīties sevi labāk izteikt, kad runājat par savām jūtām. Ja jums izdosies, jūsu savstarpējās attiecības būs daudz apmierinošākas.