Kā mēs varam saskarties ar mīlestības sabrukumu?

Ko darīt ar atmiņām, kuras mēs veidojam? Kur mēs varam saglabāt vēlmi turpināt mēģinājumu? Kā novērtēt laiku, ko mēs veltījām citai personai, tas, kas bija viss un kurš tagad ir nolēmis atvadīties? Ko darīt ar mīlestību, ko mēs vēl joprojām esam devuši? Kā saskarties ar mīlestības pārtraukumu, ko mēs vēlējāmies, bet tas ir ieradies, negaidot mūs?

Attiecības izbeigšana nav patīkama, it īpaši, ja mēs neesam pieņēmuši lēmumu. Atmiņas, nostalģija un skumjas sāks iebrukt mūs un ar viņiem, tādi jautājumi kā iepriekšējie. Mēs to nevēlamies, mēs varam iegremdēt slinkuma un diskomforta spirālē, kaut kā tādā stāvoklī, kurā nav kustības, kurā nekas nav viss, ko mēs vēlamies darīt.

Pārtraukums simbolizē zaudējumu, dueli, galu, varbūt negaidītu vai vismaz nevēlamu, kas atstāj mūs nedrošu un vienatnē pirms nākotnes, kuru mēs šobrīd redzam neskaidri.

Mīlestības sabrukums ir sarežģīts personai, kura lēmumu neizdara, bet nav iespējams pārvarēt. Uzskati, ka jūs nekad nebūs laimīgāki un ka neviens cits neparādīsies, ir ļoti izplatīti šādā situācijā, bet tie ir tikai šaubas un nedrošība, kas rodas no pieredzes, kas rada vilšanos un ciešanas. Turklāt tie ir arī daļa no procesa, kas jāpārvar, lai dziedinātu.

Ko jūs darāt, kad parādās attiecību beigas? Labākais risinājums, lai gan šķiet mazliet pretrunīgs, nav jādara. Es domāju, ļaujiet procesam sekot tās dabiskajam kursam. Ir normāli, ka mums ir nepieciešams apstāties, laiks, lai pārdomātu, un tas ir labākais, lai to izdarītu no miera un vientulības. Tikai šādā veidā mēs atbalstīsim pareizu pašnāvību, sirsnīgu un reizēm sāpīgu skatīšanos iekšā.

Kad būsim savienots ar mums, nākamais solis būs atveriet emocijas, kuras mēs piedzīvojam, vai tie ir dusmas, skumjas, naidu vai citi. Svarīgi ir uzklausīt viņus, lai tos mazliet mazinātu, lai atbildētu uz mūsu jautājumiem un, savukārt, saskarties ar mūsu bailēm. Tagad tas nenotiek vienā, divās vai trīs dienās, nevis pirmajā nedēļā. Tas ir lēns process, kas prasa izpratni un gatavošanos, tāpēc tas būs atkarīgs no personas.

Ko mēs darām ar atmiņām, ko esam atstājuši?

Ko darīt ar visu, kas dzīvoja kopā ar otru personu? nekas Mums nav jādara neko. Mīlestības pārtraukums ir daļa no ceļa, kas mums jādodas, bet atmiņas mums pieder, tās ir pieredze, kas mums nav jāzaudē, jo tās ir daļa no tā, ko mēs tagad esam. Varbūt sākumā viņi sāp, jo mēs domājām, ka nebūs gala, bet viņi tur ir, un galu galā mēs viņiem dosim vietu un novietosim to vietā, kuru viņi ir pelnījuši..

Ir taisnība, ka dažreiz mēs pieprasām paātrināt procesu un mēs vēlamies tūlītējas atbildes, bet tā vietā, lai virzītos uz priekšu, mēs varam atgriezties. Emocijām ir jādod laiks, lai tās pārveidotu. Tādēļ, ja mēs vienkārši ļausim viss noritēs, to var mazliet mazināt, ja vien tā nav vētraina, absorbējoša vai pārāk toksiska. Tātad, ja mēs atstājam vietu saprātīgi, mēs varam saprast, ka tas nebija viss, kas brīnišķīgi, un ka tiešām atstājot attiecības bija labākais.

Savu laiku veltot kādam, kurš mūs vairs nemīl vai nevēlas dalīties ar mums, dod mums iespēju būt vieni, lai iepazītu viens otru, rūpētos par sevi un, iespējams, atrastu citu personu, kas vēlas pievienoties mums. Tāpēc, kad vētra iet un emocijas nomierinās, kad mēs iemācāmies klausīties sevi un ļaut sev laiku un telpu, mēs sapratīsim, ka Tas nav beigas, bet jauna posma sākums.

Cik ilgi var notikt mīlestības sāpes??

Mīlestības pārtraukuma sāpju dzīšana ir atkarīga no katras personas. Tam nav noteikts laiks, jo vairāk mēs cenšamies nedomāt, neaizmirstam, darīt tūkstoš lietas, lai nebūtu vienatnē vai apspiestas asaras, mēs šo procesu aizkavēsim. Neaizmirstiet, ka sērot zaudējumus un būt vienatnē ar mums ir svarīgi, lai aizvērtu un dziedinātu, lai iegūtu spēku, lai atkal atjaunotu sevi.

"Tas ir sāpīgi atvadīties no kāda, ko nevēlaties atlaist, bet tas ir vairāk sāpīgi lūgt viņam palikt, kad viņš vēlas atstāt".

Laiks kopā ar mūsu emociju pārvaldību ļauj pārvarēt mīlestības pārtraukumu. Tomēr, ja apātijas un skumjas stāvoklis ilgst ilgāk, ieteicams doties pie speciālista.

Cik grūti ir atvadīties Atvadoties no sirds, nekad nav viegli, bet reizēm tas maksā mazāk, lai uzņemtu slogu, ko mēs vairs nevaram nēsāt. Atvainoties, ir arī augt. Lasīt vairāk "