Kā mēs varam palielināt pozitīvo apmaiņu pārī?

Kāpēc mums ir ieradums pateikt lietas, kas mūs uztrauc, bet ne labas? Vai esat to kādreiz uzskatījuši? Es nenozīmē tikai pāru attiecības, bet gan mūsu sociālo mijiedarbību kopumā. Ja kaut kas mums nepatīk, mēs drīz to paziņosim otrai pusei. Kāpēc ne palielināt pāris pozitīvo apmaiņu?

Fakts ir tāds, ka mēs pieņemam, ka otra persona zina, kas mums patīk. Bet tas var nebūt tāds. Un pat ja tā ir, Kam nepatīk citi, lai pastāstītu mums labas lietas par sevi? Kad kāds mums kaut ko līdzinās, mēs automātiski jūtamies labāk ... Kāpēc neiesaistīties šāda veida komunikācijā pārī? Parasti mēs esam spiesti, jo mēs neesam pieraduši ... Turpiniet lasīt un iemācīties to darīt!

"Pastāstiet savam partnerim vismaz reizi dienā, cik sensacionāla viņa ir un ko tu mīli viņu"

-H. Jackson Brown-

Kāpēc ir nepieciešams veicināt pozitīvu apmaiņu pārī?

Kā jau teicām, norādot, kas mums patīk par mūsu partneri, tiks veicināta pozitīva ietekme attiecībās. Es domāju, Tas ir vienkāršs uzdevums, kas ļaus mums justies labāk. Patiesībā mēs to darām vienmēr, kad sākas šāda veida obligācija, vai ne? Tātad ... kāpēc mēs to pārtraucam??

Laika gaitā mēs pārtraucam teikt šīs lietas, jo mēs uzskatām, ka tās ir acīmredzamas un ka otra persona jau zina. Bet ne tikai to, tas kļūst skaidrāk redzams, kas sāk mūs traucēt un sākas konflikti. Ja jūs pārtraucat domāt par otru, kad sākas attiecības, tas vienmēr saka labu un nekad sliktu. Tomēr, tā kā mēneši un gadi turpinās, pirmais samazinās līdz praktiski izzūd un pēdējais palielinās..

Patiesībā, negatīvas mijiedarbības pieaug tik daudz, ka attiecības var kļūt pretrunīgas. Šajā gadījumā mēs aplūkojam tikai tās kļūdas un uzvedību, kas mūs neapmierina ar citu personu. Tad mēs jums zinām, parasti sliktos veidos ... Jūs iedomāties apburto loku, kurā mēs ieiet un barojam ar šo attieksmi, vai ne? Tādā veidā pāris ir vieglāk nesekmīgi.

"Nē, tas ir man, tas, kurš jums pateicās ... Par to atradis ..."

-Fjodors Mihailovičs Dostojevskis-

Kā mēs varam palielināt pozitīvo apmaiņu pārī?

Lai izvairītos no šīs dinamiskajām lietām, kas mūs uztrauc un apspriež, un tādējādi izvairīties no pārrāvuma, ir svarīgi censties veicināt pozitīvu apmaiņu pārī. Ir normāli, ka sākumā šāda veida saziņa ir mazliet spiesta, bet mēs domājam, ka, lai gan sākumā tas mums izmaksās, mēs galu galā iegūsim to uzstādīšanu mūsu dabiskajā saziņas veidā..

Kad mēs nonākam darbā, pirmais, kas jādara, ir katrs no viņa puses, katru dienu reģistrējiet patīkamo un pozitīvo uzvedību, kas atrodama mūsu partnerī.

"Cilvēki, kuriem ir apmierinošas un stabilas attiecības, ir līdzsvarotas būtnes. Viņi nevēlas, lai kāds aizpildītu plaisu. Viņi atzīst savu vērtību "

-Andrew Matthews-

Tie var būt verbāli, piemēram: "Pēc darba visu dienu jums jābūt ļoti nogurušiem". Tās var būt arī emocionālas. Piemērs tam būtu smaida, kad jūsu partneris nāk mājās. Visbeidzot, tie var būt uzvedība, kas padara dzīvi patīkamāku otrai personai, piemēram, ēdiena gatavošanai. Vispirms ir lietderīgi pierakstīt visas mūsu partnera veiktās darbības, kas mums ir patīkamas.

Laika gaitā mēs ierakstīsim tikai to, kas mūs pārsteidza. Ko mēs iegūstam, rakstot šīs lietas? Nu mēs apzināmies, ko mēs gribam par mūsu partneri, ko mēs parasti ignorējam. Tagad mums ir jādodas nedaudz tālāk, ir pēdējais solis ... Ļaujiet citai personai zināt, ka mums patīk tas, ko viņš dara! Šī ir pozitīva apmaiņa pārī.

Kā var? Kad mēs saprotam, ka jūs darāt kaut ko pozitīvu, jums jāpaziņo otrai personai, patīk glāstīt, skūpstīt, smaids utt. Ja tu saproti, šī "mīlestības atslēga" ir arī viena no patīkamākajām uzvedībām, ko mēs cenšamies izcelt. Tāpēc mēs atbalstīsim tādu uzvedības loku, kas mums patīk, nevis negatīvajam lokam, ko mēs iepriekš norādījām.

Attēli laipni lūdza Tord Sollie, Freestocks.org un Toa Heftiba.

Uzziniet, kā atrisināt pāris problēmas! Pāris problēmas var sagraut visu, bet mēs varam iemācīties tos atrisināt kopā ... Uzziniet, kā uzlabot savas attiecības! Lasīt vairāk "