Kā izkļūt no sprosta, ko veidojis emocionāls plēsējs

Visā mūsu dzīvē mēs veidojam attiecības, kas mūs aicina sniegt vislabāko no sevis, bet mēs varam atrast sev iegremdēt postošās attiecībās kas mūs patērē un mūs nēsā, spējot mūs iznīcināt sprosti, kas būvēti emocionālā plēsoņa.

Tāpat kā dabā, ir arī dzīvnieku plēsēji, kas iznīcina vājākos, lai barotos paši, jo cilvēks var atrast līdzīgu parādību, ko veic emocionāli plēsēji, kas nepārtrauc vājākos cilvēkus, bet padara to par piemērotāko un spēcīgs, kam ir dāvana, ko viņi apskauž.

Vārds vai skatiens var būt pietiekami faktori, lai sāktu personas psiholoģiskās iznīcināšanas procesu

Emocionāla plēsoņa profils

Emocionāla plēsoņa dzīve ir stratēģiju spēle ar patmīlīgiem mērķiem. Lai gan katram emocionālajam plēsoņam ir savas īpatnības, šķiet, ka visiem tiem ir vairākas iezīmes:

Tie ir maskētāji

Emocionāls plēsējs ir kamuflāžas meistars, kas tiek izplatīts visu vecumu, dzimumu un sociālo klašu vidū, efektīvāka viņu stratēģija tuvākajās personiskajās attiecībās, piemēram, pāris.

Tāpat kā hameleons pārveido savu izskatu atkarībā no vides krāsām, plēsoņam ir arī šāda adaptācijas īpašība, lai tā nodarītu cietušajam dziļu kaitējumu, nesaprotot apkārtējos cilvēkus..

Absorbējiet citu enerģiju

Tie ir cilvēki, kas slāpst par enerģiju, kas ir citiem. Iegremdēts dusmu un aizvainojumu visumos pret tiem, kas spēj justies un vibrēt.

Viņu upuri ir laipni, jautri, godīgi cilvēki, ar lielu vitalitāti un entuziasmu, kam piemīt pazīmes, kuras nav emocionālajam plēsim. un ka skaudība, jo viņi pārstāv visu, ko viņš nespēj būt. Šī iemesla dēļ viņi jūt nepieciešamību iznīcināt, iznīcināt, pazemot un iznīcināt ikvienu, kas tos atceras..

Emocionālie plēsoņi ir iegremdēti dusmu un aizvainojuma visumos pret cilvēkiem, kas spēj justies un pilni ar vitalitāti

Viņi nespēj justies

Emocionālā plēsoņa galvenā iezīme ir tā nespēja sazināties ar savām jūtām, ko rada emocionālā saikne starp jūsu prātu un emocijām. Šim attīrīšanas trūkumam parasti ir ilgs ceļojums laika gaitā, tāpēc plēsējs ir pielāgojies tam un neredz to kā disfunkciju.

Daudzi no šiem atvienojumiem ir bērnībā, kad kaut kā sajūtas pašas izslēdz sistēmu ar tik intensīvu izlādi, ka sistēma pati sevi aizstāv. Tādējādi emocijas, kas pazuda no pasaules, un to intelektuālisms palika, tas pats loģika, saskaņā ar kuru tiek atzīts, ka cilvēki var tikt uzskatīti par objektiem, lai sasniegtu galus.

Viņi sevi noraida

Emocionālie plēsēji jūt lielu pašaizliedzību un nepatiku pret sevi par viņa nespēju justies, slēpjot aiz maskas, lai izvairītos no nodošanas.

Viņi jūtas disorientēti, atšķirīgi un daudzos gadījumos viņu likteņa upuri. Viņi zināmā mērā saprot, ka veids, kādā viņi izturas pret citiem, ir vienkārši konsekventa atbilde uz saņemto ārstēšanu..

Tie ir lieliski simulatori

Viņi nejūtas, bet izskatās. Viņa stratēģija ir apdomīga un noslēpumaina, un to nepamanīs visi apkārtējie

Pirmkārt, viņi pavedina viņu upurus, tuvojoties laikam, lai vēlāk viņus ietekmētu un beidzot apgūtu, liedzot viņiem brīvību un autonomiju. Sarežģīts un kluss process, kurā viņi izveido stratēģisku zirnekļa tīklu, lai nozvejas upurus.

Kā noteikt, ka mums ir attiecības ar emocionālu plēsoņu?

Cietušais var uzturēt ilgas attiecības ar emocionālu plēsoņu, neapzinoties to. Dažreiz viņa nezina, kamēr viņa nav emocionāli izsmelta, un uzskata, ka viņa ir zaudējusi visu būtību, ko viņa bija.

Lai noskaidrotu, vai jūs esat iegremdēts šāda veida toksiskajās attiecībās ar savu partneri, ģimenes locekli vai draugu vai pat darbā, jums ir ērti pārdomāt šādus jautājumus:

• Vai jūtaties izolēti? Vai esat pazaudējis kontaktu ar saviem mīļajiem? Vai jums ir grūtības saistībā ar ģimeni un draugiem??
• Vai jūsu vērtības un domāšanas veidi ir mainījušies? Vai jūs uzskatāt, ka šīs izmaiņas ir novirzījušas jūs no personas, kuru tu esi bijis? Vai jūs domājat, ka esat zaudējis savu identitāti??
• Kā jūs vērtējat sevi? Vai jūtaties vainīgi? Vai jūs baidāties izteikt vai sniegt savu viedokli??

Ja jūs esat izolēts, bez jebkādiem emocionāliem atbalstiem, lai dotos, jūsu vērtības ir mainījušās, jūs baidāties izteikt sevi un jūsu viedoklis par sevi ir negatīvs, jums var būt attiecības ar emocionālu plēsoņu.

Izkāpiet emocionālajā būrī

Emocionālā plēsoņa noņemšana nav vienkāršs uzdevums, jo īpaši tāpēc, ka bailes, nedrošība un vaina ir ļoti dziļi iesakņojušās upura iekšienē. Cietušais vairs nav persona, kas bija un būs pārstrukturē savas domas un emocijas.

Šīs situācijas atbrīvošana pirmām kārtām ir lēns process, kurā profesionāla palīdzība ir būtiska, lai atgūtu

Apzināšanās ir pirmais solis, lai būtu brīvs. Lai izkļūtu no šī slazda, upurim ir jāapzinās. Pretējā gadījumā jūs nevarat atpazīt situāciju kā bīstamu vai ka pat vainas asmeņi ir tik spēcīgi, ka neļauj jums redzēt izeju..

Cietušajam ir jāidentificē emocionālās pazemināšanas process, kas padara viņu par pilnu atbildību un vainu par konfliktu, visu savu enerģiju nodot glābšanai. Jums ir jāsaprot, ka jums ir jāaizsargā sevi un jāpārtrauc sevi no agresora.

Kad persona ir informēta par situāciju, kurā viņš ir iegremdēts atbalsta tīkla meklēšana ir būtiska. Pirmām kārtām, atgriezieties kontaktā ar tiem cilvēkiem, ar kuriem viņam bija spēcīgas emocionālas saites un ka plēsējs bija atbildīgs par griešanu. Tie var būt emocionāls atbalsts, kas personai ir jāpaļaujas uz sava būra atbrīvošanu.

Dodieties uz speciālistu šādos gadījumos tas ir nepieciešams. Cietušajam parasti ir grūtības atstāt, un, kad viņš saprot, ka viņš vairs nav viena un tā pati persona, viņš uzkrāj lielas ciešanas kopā ar vainas un bailes sajūtu.

Psihologs var palīdzēt viņai ceļā uz atkalapvienošanos un atjaunot viņas labklājību un personīgo autonomiju

Šāda veida konflikta atrisināšanai dažkārt var būt nepieciešama tiesvedības iejaukšanās. Tomēr bieži ir sarežģījumi, kad tiek prasīts pierādīt faktus, jo ir grūti pierādīt pazemojumus, nolaupīšanu un nodarījumus. Tādēļ tiek ieteikts saglabāt visus dokumentus un failus, kurus var atzīt par pierādījumiem.

Ir ļaunprātīgi, kas neatstāj brūces uz ādas, bet dvēselē, emocionālā vardarbība neatstāj nekādas pēdas uz ādas, bet dvēselē ir dziļas brūces, kuras ir grūti novērst un dziedēt. Lasīt vairāk "