Ģimenes konstelācijas, kas tās ir un kā tās ietekmē jūs

Ģimenes konstelācijas ir jauna terapeitiskā metode, kas cenšas izprast uzvedību, kas notiek ģimenēm. Ar šo terapiju jūs varat redzēt un analizēt, kā jūs veidojāt attiecības ar saviem tuvākajiem draugiem.

Tas ir fakts, ka Jūsu personība, veids, kā jūs redzat dzīvi un veidu, kā jūs sastopaties ar savu dienu, ir atkarīgs no tā, ko jūs uzzinājāt bērnībā. Daudzas reizes mēs nesaprotam, kāpēc mums ir noteiktas problēmas vai nevaram mainīt dažas idejas. Ģimenes konstelācijas palīdz jums saprast, no kurienes tas viss nāk, un dod jums rīkus, lai mainītu to, kas nepieciešams.

Ģimenes konstelāciju efektivitāte ir padarījusi daudzus profesionāļus to izmanto. Šeit ir daži padomi, kā labāk izprast šo terapiju un palīdzēt jums zināt, vai tas ir tas, kas jums nepieciešams

Ģimenes konstelāciju priekšrocības

Ģimenes konstelācijas terapija emocionālajā terapijā ieņem lielu spēku. Tas nav nekas neparasts, ja ņemat vērā visas tās priekšrocības:

• Ļauj izprast problēmas no to saknes. Daudzas terapijas koncentrējas uz risinājuma atrašanu. Ar ģimenes konstelācijām jūs sākat no savas dzīves bāzes un jūsu problēmām: ģimeni. Tas ļauj jums saprast, kā negatīvie modeļi ietekmē jūs un dod jums risinājumus efektīvai izmaiņām.
• Tā ir terapija, kas prasa mazāk laika ieguldījumus. Lielākā daļa psiholoģisko terapiju prasa vairākus mēnešus vai gadus, lai ārstētu situācijas, kas ietekmē jūs. Šie laiki ir diezgan samazināti ar ģimenēm, jo ​​izpratne par pamatproblēmu ir vieglāka.
• Jūs varat atrisināt emocionālās problēmas. Depresija? Pastāvīgas toksiskas attiecības? Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu problēma, ar ģimeni varēsiet to mainīt. Tas ir tāpēc, ka visas emocionālās problēmas rodas no sistemātiskām ciešanām. Kad jūs saprotat, no kurienes tas nāk, un ko jūs sastopat, tas, kas no tā ir dzimis, var tikt atrisināts.
• Uzlabojiet savas ģimenes attiecības. Ģimenes konstelācijas palīdz jums redzēt, kas ir nepareizi ar ģimeni, un uzlabot to. Dažreiz jūs nevarat vienkārši mainīt iegūtos modeļus, bet jūs varat mainīt veidu, kā rīkojieties. Šī terapija ļauj dziedēt brūces, piedot un rīkoties toksiski cilvēki ka jūs nevarat izkļūt no savas dzīves.

Kādas ir ģimenes konstelācijas terapijas sekas?

Mēs iepriekš runājām ar jums par ģimenes konstelācijas terapijas priekšrocībām, un es esmu pārliecināts, ka tas ir interesants. Bet tas notiek tālāk, jo terapija ne tikai ietekmē jūsu pagātni un tagadni. Atklājiet tās sekas un jūs redzēsiet, ka tā ir ļoti interesanta alternatīva:

• Tas uzlabos savienojumu ar ģimeni. Varbūt jūs domājat, ka, atklājot, kā jūsu ģimene ir negatīvi ietekmējusi jūs, jūs gribēsiet izkļūt no turienes. Tas ir gluži pretējs. Kad atklāsiet, kādas ir jūsu uzvedības cēloņi, jūs tos labāk saprotat. Tas, kas tagad šķiet neiespējami pieņemt vai piedot, ir redzams no citas perspektīvas, un tas uzlabo attiecības ar saviem mīļajiem.
• Ir pārmaiņas dziļi no visiem, kas iesaistīti ģimenes konstelāciju terapijā. Vai jūs varat iedomāties terapiju, kurā visa jūsu ģimene var dziedināt vienlaicīgi? Lai gan ir arī citas alternatīvas, ģimenes konstelācijas ļauj atklāt noslēpumus un emocijas, kas nav iespējamas citās terapijās. Būs iespējams labāk izprast pat tos dalībniekus, kuri neierodas šajā terapijā un ir vienlīdz noderīgi mazākajiem mājās.
• Tas ļauj izveidot stabilas bāzes mazākajiem. Iespējams, domājat, ka mazs nav īsti svarīgs, kas notiek. Jums nevajadzētu aizmirst, ka, ja esat ievadījis šāda veida terapiju, tas ir tāpēc, ka ir skārusi bērnība. 

"Mamma, ko jūs dzīvojāt un sajūta, kad es biju grūtniece ar mani, es jutos kā mana. Šodien es ar mīlestību atbrīvoju visas tās domas, jūtas un emocijas, ko jūs uzskatījāt, ka es nācu kā mans, un es atveru savu sirdi dzīvībai, kas man atnāca. "

-Marina Toledo-

Izmantojiet ģimenes konstelāciju priekšrocības

Es zinu, ka runāšana par jūsu problēmām ir sarežģīta un to dara jūsu ģimenes priekšā, lai ikviens uzņemtos atbildību vēl vairāk. Bet dariet to ir pirmais solis, lai attīstītos no paziņām, kas dzīvo kopā ar patiesu ģimeni, kas tiek atbalstīta.

Vai esat kādreiz piedalījies ģimenes konstelācijas terapijā? Ko jūs domājāt? Vai jūs to darītu?

Asinis padara mūs radiniekiem, bet lojalitāte padara mūs par ģimeni Asinis ne vienmēr rada saiti ģimenē, reizēm mēs atrodam patiesu lojalitāti, mīlestību un cieņu ārpus šī dažreiz kaitīgā kodola. Lasīt vairāk "