Kas ir ilgstošiem pāriem?

Mēs visi zinām par ilgstošiem pāriem, pāriem, kuri jau vairākus gadus ir bijuši kopā ar saitēm, kas šķiet nesalaužamas.Tomēr, nav universālas receptes mīlestības pēdējai.

Tam nav nepieciešamas dziļas psiholoģijas studijas, kā arī nav jāveic romantiskas filmas varenības, bet to var apgalvot Ir būtiska "sastāvdaļa": jāapzinās mūsu partneru vajadzības, kā arī mūsu pašu vajadzības.

John Gottman, kas ir pazīstams Amerikas Savienotajās Valstīs par iespēju "prognozēt", ja pāris šķirsies, tikai uzklausot viņus, runā 5 minūtes, visu savu dzīvi iztērējis, noskaidrojot, kāda ir dažu laulību panākumi.. Gottmanam ir izdevies identificēt piecas ilgtermiņa pāriem raksturīgās īpašības.

1. Apbrīnu

Intervētajos pāros, Gottmans uztver, ka veiksmīgākie ir tie, kas savstarpēji atsaucas ar apbrīnu. Kad viņi stāsta savus stāstus, viņi bieži saka, ka pirmais iespaids nebija tik labvēlīgs kā tas, kas radies laika gaitā, jo vairāk viņi zināja viens otru.

2. Komanda

Interviju laikā, ko viņš veica, Gottmans novēroja, ka pāriem ar laimīgākām laulībām stāstīja stāstus, kuros viņi bija ieguvuši labu (vai jautru) rezultātu, pateicoties darbam komandā. Kad viņi bieži runāja par dažiem sasniegumiem, pāri teica: "mēs", nevis "mani"..

"Laimīga laulība ir ilga saruna, kas vienmēr šķiet pārāk īsa."

-André Maurois-

3. Ilgstoši pāri zina viens otru

Citā eksperimentā viņiem tika lūgts aprakstīt savu partneri vai tamlīdzīgus un patīkamus. Tie, kuriem ir veiksmīgāka laulības dzīve, varēja to izdarīt detalizēti un ļāva uztvert interesi, ka šīs īpašības radās personā.

Ilgstošos pāros bija aizrautība viņu vārdos, salīdzinot ar tiem, kuri, visticamāk, palika kopā, izmantoja vienu vai divus vārdus, lai atsauktos uz saviem partneriem vai viņu gaumēm.

4. Mācīšanās

Labākie precētie pāri runāja par savām grūtībām pozitīvi. Lielākā daļa stāstīja par nelaimi, it kā tā būtu piedzīvojumu filma, un uzsvēra, ka tā ir vairāk apvienojusi vai stiprinājusi savas attiecības.

Tas nebija svarīgi, vai tas bija domstarpības par kaut ko neatbilstošu, piemēram, maizes zīmolu vai kaut ko nopietnu, piemēram, bērna nāvi.. Viņi pastāstīja, kā viņi strādāja kopā, lai rastu risinājumu, un uzsvēra pozitīvo rezultātu.

5. Pieņemšana

Lai gan viņi bija ieinteresēti strādāt pie atšķirībām, aptaujātie ar veiksmīgākām attiecībām zināja, ka ir problēmas, kuras viņi nevarēja atrisināt, un viņi pieņēma šo situāciju.

Viņi varēja runāt bez dusmām par savu partneru uzvedību vai ideju atšķirībām, ko viņi iepriekš zināja, ka tie nemainīsies. Fakts, ka esam atšķirīgi, viņiem šķita pat priekšrocība ka viņš vēl vairāk interesēja viņu dzīvi kopā.

Galvenais ilgstošu pāriem

Kā jūs varat redzēt, kā pētījis šo attiecību speciālistu psihologs, galvenais, lai pāris, kas laika gaitā uzturas kopā, nav saistīts ar ekstremālām darbībām, ne neiespējamu uzvedību Ar nelielu pacietību un labo gribu pāris, kas tika uzskatīti par veiksmīgiem, bija palikuši kopā, un bija sagaidāms, ka tie turpināsies līdz šim.

John Gottman to saka ja pāriem netiek piemērota interese un enerģija, visdabiskākā un dabiskākā ir tā, ka intimitāte pasliktinās. Neatkarīgi no tā, vai viņi nodarbojas ar ikdienas dzīvi, par darbu vai koncentrējoties uz bērnu audzināšanu, daudzi pāri sāk ignorēt un pārtraukt katru dienu iekarot.

Tāpēc, Ja esat apņēmies turpināt savu partneri, jūs varat pārvērst savas attiecības par noturīgu obligāciju un, pats galvenais, laimīgs. Visbeidzot, mums ir daži autora vārdi:

"Ir daži cilvēki, kuriem ir dabiskas attiecības. Es tos saucu par “attiecību skolotājiem”. Viņiem ir tāds garīgais ieradums, par kuru viņi cenšas novērtēt. Viņi meklē lietas, lai varētu pateikt "paldies". No otras puses, „attiecību katastrofas” koncentrējas uz jūsu partnera kļūdām. Viņi meklē, lai atrastu to, ko citi dara nepareizi. "

Gottman piebilst, ka Tas nav jautājums par pievilcību, bet gan par to, ka viņu patiesi interesē, būt uztveramiem un cits citam.

Mācīšanās mīlēt līdzsvarotās un veselīgās attiecībās Būtu jāveicina līdzsvarota un veselīga pāru saikne ar sabiedrību, jo tas var novērst toksiskas atkarības attiecības. Lasīt vairāk "