Es tikai vēlos, lai jūs mani mīlētu

Iespējams, ka jūs pazīstat kādu vai jums pašam ir nepieciešams justies mīlēts. Vai esat kādreiz pārsteigti, sakot: „Es tikai gribu, lai jūs mani mīlētu”? Nav nekas neparasts atrast cilvēkus, kas slikti izjūt pēc attiecību pabeigšanas, jo viņi nevēlas pārtraukt sajūtu mīlēties. Bet kas izraisa šo sajūtu? un kāpēc vairāk rūpējas par mīlestību, nevis par pašām attiecībām?

Es gribu, lai jūs mani mīlētu. Lai gan varbūt tas ir tāpēc, ka man ir mīlestības paģiras pēc manas attiecības laušanas. Ja tā, varbūt, jums vajadzētu dot kādu laiku, lai es būtu kopā ar mani, pirms es iesaistīšos jaunās attiecībās

Psiholoģiskā vajadzība pēc mīlestības

Mīlestība ir viena no cilvēka pamatvajadzībām. Psihologi to neuzskata par problēmu, ja vien tas būtiski neietekmē jūsu dzīvi. Acīmredzot šai ietekmei jābūt negatīvai. Daži piemēri ir:

• Kad jūsu mīlestības nepieciešamība neļauj jums dzīvot laimīgi. Vai jūs pazīstat ar tipa teikumiem: "mīlestība neeksistē, jo es neesmu atradis kādu, kas mani mīl"?.
• Jums ir pārspīlēti šaubas, ka kāds var tevi mīlēt. Vēl sliktāk, jūs pārbaudāt citu mīlestību.
• Par jūsu dzīves prioritāti ir kļuvusi nepieciešamība justies mīlēta. Patiesībā jūs darāt visu iespējamo, lai to sasniegtu.

Ja iepriekš minētie simptomi jums ir pazīstami, tur tiešām var būt kaut kas nepareizi ar to, kā jūs saprotat mīlestību. Kad viss, kas jums rada bažas, jūtaties mīlēts vai atrodat kādu, kas jūs mīl, ir nepieciešams analizēt, kāda pagātnes situācija ir novedusi jūs pie tā.

Iespējams, ka, ja es gribu būt mīlēts, es ciešu no zema pašvērtējuma, jo es nezinu, kā sevi mīlēt. Jo, ja šī mīlestības meklēšana rada bailes, trauksmi, izmisumu un atkarību, ir iespējams, ka pirms domāt par "es gribu būt mīlēts", domāju, ka "es gribu sevi mīlēt, lai es varētu mīlēt citus".

Kāpēc dažiem cilvēkiem ir nepieciešams vairāk mīlestības nekā citiem?

Cilvēki ir ļoti atšķirīgi. Mēs esam pieredzes, vēlmju un pagātnes rezultāts, ko mēs dzīvojam. Dažreiz tas viss ir apvienots, lai padarītu jūs par nedrošu vai nepieciešamību pierādīt, ka esat tikpat labs kā citi. Starp visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir:

• Mīlestības trūkums bērnībā. Pirmie divi cilvēki, ar kuriem mēs saskaramies, ir mūsu vecāki. Dažreiz tie ir tālu, auksti un tālu. Ja esat audzis kopā ar šāda veida vecākiem, jūs varat sākt apšaubīt savu nozīmi. Nav nekas neparasts, ka jūs augt, šaubāties par partnera mīlestību.
• Dzimšanas kārtība. Vienīgie bērni un nepilngadīgie bērni parasti jūtas mazāk mīlestības trūkuma dēļ. Izņēmums no iepriekš minētā būtu, ja jūsu vecāki ir tālu vai auksti. Tomēr biežāk vecāka gadagājuma bērni izjūt šo mīlestības trūkumu. Tas ir tāpēc, ka viņi uzskatīja, ka viņu jaunākos brāļus un māsas viņus "aizturēja". Bieži sastopams, kad, augot, mēģiniet veidot ļoti intensīvas attiecības, kas aizvieto mīlestību, kuru jūs jūtat garām.
• Nepieciešamība ir jāpieņem. Dažiem cilvēkiem mīlestības sajūta ir tikai vēl viens solis, lai justos pieņemami. Šiem cilvēkiem bieži ir pašcieņas problēmas un viņi var just labāk, ja viņi zina, ka viņi ir mīlēti. Šajā gadījumā vislabāk ir uzlabot pašcieņu. Pretējā gadījumā var būt atkarīgas vai ļoti nopietnas vardarbības situācijas.

Man vajag justies mīlēts!

Ja tu esi atradis sevi, sakot, piemēram, "Man vajag, lai jūs mani mīlētu", "Es vēlos, lai jūs mani mīlētu" un "Es nejūtu mīlēts", jums vajadzētu redzēt jūsu iekšpusē. Ir svarīgi, lai jūs uzzinātu, vai otra persona īsti neuzrāda jūsu mīlestību vai ja jums ir psiholoģiskas vajadzības, kas ietekmē jūsu uztveri. Ja jūsu psiholoģiskās emocijas nav labi līdzsvarotas, jūsu partnera vai jūsu mīļoto mīlestība nekad nebūs pietiekama.

Neuztraucieties, ja tagad šķiet, ka jūsu partneris vai apkārtējie cilvēki nesniedz jums pietiekami daudz mīlestības. Pirmkārt jums ir jāsaprot šī pārspīlēto vajadzību iemesls. Tiklīdz jūs zināt iemeslus, jūs atradīsiet problēmas risinājumu.

Otrā lieta, kas jums jādara, ir uzlabot pašcieņu. Tas palīdzēs jums atkarīgi no citiem būt laimīgiem un mīlēt sevi. Visbeidzot, jums ir jāmaina idejas vai uzvedības modeļi. Jums būs jāizvairās no negatīvās frāzes atkārtošanas, ar kurām jūs paši sabotējat. Jūs zināt, tie, kas pastiprina jūsu vajadzību būt mīlētiem, vai ideja, ka jūs neesat mīlēts.

Ja jūs vienmēr domājat, ka jūsu mīļie nemīl tevi vai neuztraucieties ar jums tikai par laipnību un nevis par mīlestību, jums vajadzētu meklēt šo problēmu.. Kad jūs iemācīsieties redzēt mīlestību un vajadzību, kas jums ir atšķirīga, jūs varat uzlabot savas attiecības. Tie būs stabilāki un pilnīgāki.

Man tevi nevajag, es gribētu teikt: "Man nevajag, es jums dodu priekšroku", proti, ka otra persona ir brīvi izvēlēta, apzinoties, ka šādā veidā viens pats ir pats. Lasīt vairāk "