Trīs kļūdas mīlestības pārtraukumā

Mīlestības pārtraukums vienmēr ir sāpīgs. Dažreiz tas ietekmē vairāk, reizēm mazāk, viss ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Tas, protams, ietekmē pāru attiecību ilgumu; arī obligāciju kvalitāte un cerības, ko mēs esam izveidojuši ap to.

Vecums, dzīves vēsture, emocionālā stabilitāte un konteksts ir papildu elementi, kas izšķiroši ietekmē to, kā mēs uzskatīsim, ka mīlestība sadalās.

Kā jūs varat redzēt, ir daudz mainīgo, kas spēlē. Tāpēc, mīlošās sabrukšanas sāpes ir unikālas katrai personai, to nevar salīdzināt ar citiem, visi dzīvo pilnīgi citādi.

Visiem iepriekš minētajiem mēs varam piebilst, ka atdalīšanu var labāk pārvarēt, ja mums ir kāda izglītība par to, kā vislabāk rīkoties. Tāpēc, tas ir labi, ka jūs zināt dažas no visbiežāk pieļautajām kļūdām, ja jūs neuzņemat sirdsapziņu par to.

1. Domāt, ka mīlestības pārtraukums jums nesāpēs

Dažreiz jūs jūtaties tik stipri, ka jūs tiešām ticat, ka esat virs pārtraukuma sāpēm. Varbūt jums ir liela mīlestība pret sevi, vai varbūt tas ir ļoti attīstīts narcisms, un tāpēc jūs neatzīstat, ka jūs varat atšķirt jūs..

Iespējams, ka jūs pat nenoplēsiet asaru un vēl, tas nav nekas neparasts, ka jūs slikti sākat gulēt, justies uzbudināmi vai kļūt neiecietīgi un neelastīgi visu priekšā. Tās ir sāpju izpausmes, kuras jūs nevēlaties uzņemties, bet kas tur ir, mazinot jūs, kamēr jūs mēģināt tos ignorēt.

"Lai nobriest būtu iemācīties mīlēt skaisto, brīnīties klusumā, atcerēties bez grūdām un aizmirst lēni. "

-Frida Kahlo-

Duelī piedzīvot nav nekādu dīvainu vai sliktu. Atzīstot, ka zaudējumi skumj, jums nenozīmē, ka tāpēc jums ir mazāka vērtība vai ka jūs krīt par kiču. Jo ilgāk jūs atliksiet dueli, jo vairāk ietekmēs jūsu emocijas. Un tas viss ietekmēs jūsu tagadni, bet arī jūsu nākotni.

Turklāt pieņemiet pārtraukumu un sērošana ir brieduma akts, kas mūs novedīs pie attīstības. Tā kā Érika Meza komanda (2008) apstiprina, pirmā reakcija plīsumā ir noraidījums. Neticība var pat novest pie noliegšanas. To var redzēt mierīgā un pat nejutīgā uzvedībā. Vai pretēji. Kā autori apstiprina: "Persona, kas cietusi zaudējumus neapzināti aktivizē to informācijas fakultātes bloķēšanu".

Tātad, ja mūsu noraidījums ir apzināts vai bezsamaņā, ir labi zināt, ka pirmais posms, kad slepkavojas, ir tieši neticība notikumam. Labākais būs to internalizēt un mazliet pieņemt.

2. Ievadiet pagātni

Ir ļoti bieži, ka pāris, kurš atstājis, pārspēj gandrīz pārdabiskas īpašības, it īpaši, ja šī persona bija tāda, kas pārtrauca attiecības. Daudziem tas darbojas kā selektīva amnēzija: aizmirst trūkumus un sliktos laikus, vienlaikus uzsākot idealizācijas procesu bez ierobežojumiem.

Daudzi apgalvo, ka "pasaulē nav neviena" kā viņu ex. Tā ir taisnība, daudzos gadījumos, par laimi. Tāpēc jums ir jācenšas vizualizēt situāciju objektīvi.

Pārrāvumi nenotiek maģiski, bet ir ļoti precīzu faktoru rezultāts, lai gan principā tos nevar izskaidrot. Un viņi vienmēr ir abu pāru locekļu atbildība, tāpēc tā vietā, lai barotu romantismu, Ir pienācis laiks aukst galvu un atzīt, ka jūsu galvenais uzdevums ir virzīties uz priekšu.

"Nav miera mierā. To vienmēr pavada agonijas, ekstasijas, intensīvi prieki un dziļas bēdas. "

-Paulo Coelho-

Padomājiet par visu, kas noveda jūs uz pārtraukumu un visu, kas vairs nedarbojās. Ja jūs domājāt, ka viss noritēs labi, un jūsu partneris ir atstājis jūs, padomājiet arī par ideālisma pakāpi, kas jums bija par viņu. Mēs to sapratīsim lielā mērā mēs prognozējam savas cerības uz otru personu.

3. Maldinoša nostalģija ar vēlmi atgriezties

Persona, kas vairs nav, jums būs nepieciešama, un tas ir pilnīgi normāli. Protams, viņi kopā pavadīja daudz laika, un viņiem bija kopīga sarežģītība. Nav viegli pierast pie šīs prombūtnes nakti, nejūtot biežu piekļuvi nostalģijai. Kad mēs ejam no bezgalīga skaita aktivitāšu skaita līdz vienotībai, visizplatītākā sajūta ir vientulības sajūta, tukšuma sajūta. Bet to nevajadzētu jaukt ar vēlmi atsākt attiecības.

Sajūta, ka jūs garām šo personu, nav obligāti zīme, ka vēlaties atgriezties pie viņas. Jums laiku pa laikam jāsniedz. Nekas tāds, ka laiks nav izārstēts, un dažreiz tas ir tikai par to, ka dienas izplūst dabiski, pieļaujot brīnišķīgo vilšanos. Mazliet paliks sajūta tukšumu, ko cilvēks atstāja.

Emocionālais atcelšanas sindroms: sāpes pēc emocionāla sadalījuma Emocionālais abstinences sindroms rodas pēc emocionāla sadalījuma. Atbrīvošanās no šīs obligācijas un, zinot, kā atbrīvoties, nav viegls uzdevums. Lasīt vairāk "