Gestācijas diabēts, kas tas ir un kā to ārstē

Gestācijas diabēts ir diabēta veids, kas var rasties jebkurā grūtniecības stadijā, bet tas ir Tas ir biežāk sastopams grūtniecības otrajā pusē. Diagnosticēts, kad glikozes līmenis asinīs šajā periodā ir augstāks nekā parasti.

Nākamajām māmiņām, kurām ir gestācijas diabēts, nav jāuztraucas pārāk daudz. Patiesībā, grūtības ar grūtniecību rodas, samazinot cukura līmeni asinīs. Vairumā gadījumu šāda veida diabēts izzūd pēc dzemdībām.

Pētījumi liecina, ka Fiziskā slodze var palīdzēt sievietēm ar gestācijas diabētu kontrolēt glikozes līmeni asinīs. To apstiprina Madrides Politehniskās universitātes un Universitātes slimnīcas Puerta de Hierro de Majadahonda ziņojums..

Tā rezultāti ir publicēti žurnālā Medicīna un zinātne sportā un vingrojumos. Šis pētījums parāda, ka Piemērota profilaktiska vadlīnija ir labākais līdzeklis, lai izvairītos no gestācijas diabēta iedarbības. Bet kas īsti ir šī slimība? Kā mēs to varam cīnīties??

Kas ir gestācijas diabēts?

Šī slimība ir diabēta veids, kas rodas grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka placenta rada hormonus, kas var palielināt glikozes uzkrāšanos asinīs.

Vairumā gadījumu, aizkuņģa dziedzeris ražo pietiekami daudz insulīna, lai apstrādātu šo situāciju. Tomēr, ja notiek pretējs stāvoklis, cukura līmenis asinīs palielinās. Tas izraisa gestācijas diabētu.

Grūtniecības laikā rodas placenta, kas savieno bērnu ar asins piegādi augsts hormonu līmenis. Gandrīz visi no tiem traucē insulīna darbību savās šūnās un var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Tomēr, paturiet prātā, ka cukura līmenis asinīs pēc ēšanas ir normāls grūtniecības laikā.

Problēma rodas, kad šis cukura pieaugums kļūst pārmērīgs. Kad bērns aug, placenta ražo arvien vairāk hormonu, kas neitralizē insulīnu. Ja Jums rodas gestācijas diabēts, cukura līmenis asinīs var sasniegt līmeni, kas apdraud bērna augšanu un labklājību.

"Ķermeņa un prāta veselība ir liela svētība, ja mēs to varam izturēt".

-John Henry Cardinal Newman-

Kā ārstē grūtniecības diabētu?

Cukura līmeni asinīs var samazināt, mainot diētu un fizisko slodzi. Uzturiet veselīgu svaru un ievērojiet atbilstošu diētu var palīdzēt novērst vai samazināt gestācijas diabēta risku.

Arī, dažām sievietēm būs nepieciešamas arī zāles, ja diētas un fiziskās aktivitātes izmaiņas nemazina cukura līmeni asinīs.

Zemāk jūs atradīsiet virkni efektīvu padomu, ja vēlaties samazināt gestācijas diabētu.

1. Uzturēt veselīgu uzturu 

Izvēlieties pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu un zemu rafinētu ogļhidrātu daudzumu. Koncentrējieties uz augļiem, dārzeņiem, gaļu un veseli graudi. Centieties, lai iekļautu veselīgu pārtiku, lai palīdzētu sasniegt savu mērķi. Tomēr tas nav nepieciešams, lai apdraudētu jūsu ēdienu garšu vai jūsu uztura kvalitāti. Tajā pašā laikā jums jāzina porciju izmēri.

Dietologs vai ārsts var palīdzēt izveidot veselīgu ēšanas plānu. Tādā veidā jūs iemācīsieties kontrolēt cukura līmeni asinīs grūtniecības laikā, izmantojot pārtiku. Mazs pētījums ļaus jums atrast garšīgas receptes cilvēkiem ar diabētu.

2 - Vingrojumi 

Vingrošana pirms grūtniecības un grūtniecības laikā var palīdzēt aizsargāt jūs pret gestācijas diabēta attīstību. Šim nolūkam, Tas ir ieteicams Veikt 30 minūšu mērenu fizisko aktivitāti gandrīz katru nedēļas dienu.

Ir svarīgi paturēt prātā, kāds ir labākais grūtniecības veids. Kopumā, Pastaigas vai skriešana dos jums daudzas citas intensīvākas disciplīnas priekšrocības. Tomēr to risks ir daudz mazāks.

3-Veikt medikamentus

Ja ar uztura un fiziskās aktivitātes izmaiņām nepietiek Lai saglabātu glikozes līmeni asinīs drošā līmenī, var būt nepieciešams lietot zāles. Protams, jums vajadzētu to darīt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Lai gan citos diabēta veidos parasti tiek parakstīts insulīns, tas nav gadījums ar gestācijas veidu. Drošības apsvērumu dēļ, protams, ārsts liks jums izmēģināt daudzus citus rīcības plānus. Tomēr ārkārtējos gadījumos Jums var tikt parakstīts.

Nepieciešamas sievietes, kas lieto insulīnu biežāk pārraudzīt glikozes līmeni asinīs. Tas ir nepieciešams, lai noteiktu atbilstošās devas un kad tās jālieto saistībā ar ēdienreizēm.

4. Kontrolēt cukura līmeni asinīs

Tā kā grūtniecība izraisa ķermeņa nepieciešamību mainīt enerģiju, cukura līmenis asinīs var mainīties ļoti ātri. Tādēļ visizplatītākajos gadījumos grūtniecēm jākontrolē tās aptuveni četras reizes dienā saskaņā ar ārsta norādījumiem..

Gestācijas diabēts ir salīdzinoši reta slimība. Tomēr, tas var parādīties jebkurā grūtniecības laikā, tāpēc Jums jābūt uzmanīgiem, ja pamanāt jebkādus simptomus. Ja jūs domājat, ka var ciest, konsultējieties ar savu ārstu par to, kas jums jādara.

Garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā Garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā ir normālas un izriet no paaugstināta hormonu līmeņa, kaut arī dažreiz ietekmē arī citi faktori. Lasīt vairāk "