Kopīgot:
Kā pārtraukt domāt par savu bijušo partneri
Nekad nebūs viegli pārvarēt partneri, it īpaši, ja ne mēs, kuri esam sākuši pārtraukumu, un mēs vienkārši nonākam pie fakta, ka mūsu partneris vairs nevēlas virzīties uz priekšu ar attiecībām.
Šādos gadījumos mums nav citas izvēles, kā pieņemt, ka mūsu attiecības ir izbeigtas un ka mums ir jāsāk jauna nodaļa mūsu dzīvē, bet tas ne vienmēr ir tik vienkārši, jo tas var būt neiespējami. pārtraukt domāt par mūsu bijušo partneri, un tik ilgi, kamēr mēs paliksim pie šīs domas, mēs nevarēsim sākt.
Jums var būt interesē: Kā pārtraukt domāt par kādu Indeksu- Pieņemiet, ka esat pabeidzis
- Atbrīvojieties no atmiņas
- Dariet jaunas lietas
- Rūpējieties par sevi
Pieņemiet, ka esat pabeidzis
Lai to izdarītu, pirmais solis, kas mums jāveic, ir pieņemt, ka attiecības ir beigušās, nepiešķirot emocijas, piemēram, dusmas vai lepnums, pastāvīgi saglabājot mūsu ex..
Tas ir īpaši svarīgi, ja mēs esam apgādājamie kam ir gandrīz neiespējami pieņemt, ka patiesībā tas ir pabeigts un mēs domājam par to, kas noticis, iedomājoties metodes, kā atgūt attiecības, utt., kas tikai veicina mūsu emocionālās sāpes.
Atbrīvojieties no atmiņas
Ja mums ir ļoti grūti pārvarēt atdalīšanu, ir ļoti noderīgi atbrīvoties no visām atmiņām, dāvanām un objektiem, kas mums atgādina. Šādā veidā mūsu domām būs grūtāk koncentrēties uz mūsu bijušo partneri.
Dariet jaunas lietas
Tas ir arī brīdis veikt jaunas darbības kas ļauj jums aizdomāties un palīdzēt jums satikt cilvēkus, kas atšķiras no abu draugu.
Rūpējieties par sevi
Ir svarīgi arī tas rūpēties par savu pašcieņu, un paturiet prātā, ka pārtraukums nemazina jūsu kā personas vērtību. Atcerieties visas labās lietas, ko jūs vienmēr esat redzējis sevī, ko jūs varat sniegt citiem, un atcerieties, ka jūs joprojām esat cilvēks, kas ir cienīgs būt mīlētam.
Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā pārtraukt domāt par savu bijušo partneri, Mēs iesakām ieiet mūsu sajūtu kategorijā.