Kā pārvarēt mīlestības pārtraukumu par neticību

Partnera sabrukums vienmēr sāp, pat ja tas notiek, savstarpēji vienojoties. Sentimentāls ardievas nozīmē cerību plīsumu, bet, kad mīlestības trūkums rodas neticības dēļ, šis fakts rada jaunas nianses attiecībām, jo, kas ir jutis pievilcīgs ar šo jautājumu, neievēro mīlestības stāstu tikai ar vārdiem no diviem varoņiem. ¿Kā pārvarēt mīlestības pārtraukumu par neticību? Šajā Psiholoģijas-Online rakstā mēs dodam jums atslēgas, lai labāk izjustu psihiskas atveseļošanās procesu, kas sākas no nepieciešamības atrast sev pēc tam, kad noticis.

1. Skumjas fāzes par neticību
2. Atjaunojiet sevi pēc pārtraukuma
3. Kā rūpēties par savu pašcieņu pēc pārtraukuma neticībai

Skumjas fāzes par neticību

Kad esat dzīvojis šo īpašību apstākļu dēļ, ne vien jūs jūtaties par šīs mīlestības zaudēšanu, bet arī jums ir jauktas sajūtas pret šo personu, ar kuru jūs esat tik daudz laimīgu brīdi. Sērums nozīmē ar to saistītās emocijas desidealizācijas process kur jūs sastopaties ar realitāti, kā tas ir, nevis kā jūs to vēlētos.

Dzīvojiet šo procesu no pacietības, kad sajūta, ka dienu garums ir terapeitisks, lai atvieglotu šo sākotnējo emocionālo vētru. Tomēr, protams, pieņemiet prieka noliegšanas, dusmas, vilšanās, pieņemšanas un atgūšanas stadijas, ko jūs varat piedzīvot pēc šī brīža.

Arī, šis laiks ir arī dziedināšana jo tas dod jums kontekstu, kurā jūs varat atpūsties no iekšējās brūces no atkalapvienošanās ar sevi. Cry, ja jums to vajag, izsakiet šo atvieglojumu par vilšanos.

Pirmais gads pēc plīsuma ir īpaši nozīmīgs, ja runa ir par stabilām un ilgstošām attiecībām, kas atstāj atmiņu par dzimšanas dienu, atzīmētiem datumiem un pāru tradīcijām. Esiet pacietīgi, jo, lai gan jūs jūtaties, ka neesat aizmirsis, ir ļoti iespējams, ka esat tuvāk tam, kā jūs iedomāties.

Nākamajā rakstā jūs varat uzzināt atbildi uz to, cik ilgi slepkavība ilgst pārtraukumu.

Atjaunojiet sevi pēc pārtraukuma

Jūs joprojām esat tāda pati persona kā vienmēr, bet jūs esat attīstījušies, jo šī pieredze ir arī jūs augusi, turklāt, pat ja jūs joprojām esat viena un tā pati persona kā vienmēr, jūsu apstākļi vairs nav vienādi. Tas var būt stimuls atjaunināt dažas jūsu brīvā laika pavadīšanas kārtību, personīgos plānus vai cerības. Paturiet prātā savu klātbūtni un jūsu labklājībā Tāpēc pieņemiet lēmumus, kas palīdz radīt jaunas iespējas personīgā un profesionālā līmenī.

Apdraudējums, kas izraisa trauslumu, var tikt iestrēdzis šajā konkrētajā faktu. Tomēr, pateicoties personīgās pilnvaras attieksmei šajā jaunajā posmā, jūs virzāties vēlamajā virzienā.

Sāpīga plīsuma pārvarēšana un šis pārmaiņu brīdis var būt sarežģīti, vienkārši tāpēc, ka jūs sastopaties ar jaunām situācijām, kas dažos gadījumos tiek pārtrauktas ar jūsu iepriekšējās dzīves skriptu. Pieņemiet savu sentimentālo realitāti un nepalaidiet garām neko, kas jums ir nozīmīgs, tikai tāpēc, ka jums vairs nav partnera. Piemēram, ja jūs plānojat veikt braucienu uz galamērķi, kuru jūs vēlētos tikties, izstrādājiet alternatīvu B plānu šim romantiskajam ceļojumam.

¿Kā pārvarēt mīlestības pārtraukumu par neticību? Pievēršot jums uzmanību, dodot jums vietu, ko esat pelnījuši savā dzīvē. Mēģiniet atrast kādu pozitīvu punktu šajā situācijā. Piemēram, labāk ir saskarties ar pārtraukumu nekā dzīvot maldināts mīlestībā, kas nav tāda. Patiesība atbrīvo jūs.

Kā rūpēties par savu pašcieņu pēc pārtraukuma neticībai

Mīlestība pret sevi ir kaut kas no jums atkarīgs. Šī iemesla dēļ, lai mazinātu šīs situācijas ietekmi uz jūsu pašcieņu, mēģiniet rūpēties par sevi, kā jūs vienmēr esat darījis. Piemēram, rūpējieties par savu tēlu, izmantojot modi, kas pielāgots jūsu personībai, rūpējas par savu uzturu, gatavojot ēstgribas un barojošas ēdienkartes, ieguldot atpūtai, izrotājot savas mājas apdari ar dažām jaunām interjera detaļām. , programma iet un izveido sev vēlamās rutīnas.

Varbūt jūs šobrīd jūtat trauslus un neaizsargātus. Tomēr, paturiet prātā, ka jūsu draugi un ģimene var jūs pavadīt šajā procesā kā atbalsta punkts jums, lai gan viņi nevar veikt šo atvadu procesu jūsu vietā. Šī iemesla dēļ mēģiniet pirmajā personā pieteikt visus personīgās higiēnas padomus, ko jūs dotu savam labākajam draugam, ja jūs dzīvotu šajā situācijā tāpat kā jūs. Neatstājiet tikai teorijas plaknē, ņemiet tos vērā. Nākamajā rakstā jūs varat redzēt labas metodes, lai uzlabotu savu pašcieņu.

Ja jūs neesat izveidojuši kopīgu ģimeni, samazināt jebkuru saikni ar savu ex. Ļaujiet viņam ieņemt šo lomu jūsu dzīvē. Šobrīd aizveriet durvis uz jebkuru iespējamo draudzību. Varbūt laika gaitā jūs mainīsit savu prātu, ja jūtaties gatavs būt reālistiem. Ja jums ir bērni, tad jums ir labas attiecības ar jūsu centieniem pārvaldīt tās detaļas, kas ir saistītas ar bērniem. Uzticieties, ka jūsu diskomforta sajūta izzudīs laika gaitā, un tad jūs jutīsieties vairāk gatavs uzturēt normalizētas attiecības.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā pārvarēt mīlestības pārtraukumu par neticību, Mēs iesakām ieiet mūsu sajūtu kategorijā.