Kāpēc es baidos no iemīlēšanās

Lai gan tas izklausās ironiski, sākums mīlestības un tuvuma saņemšanai patiešām var sasniegt dažus cilvēkus. Ir bailes no iemīlēšanās un intīmo attiecību uzturēšana, kas visnopietnākajos gadījumos var izraisīt tādus fiziskus simptomus kā tahikardija, slikta dūša, svīšana, reibonis un pat persona, kas cieš no tās, var izjust panikas lēkmes. ¿Tas neizklausās neticami?

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs palīdzēsim jums atbildēt uz jūsu jautājumu.¿Kāpēc es baidos no iemīlēšanās?"Mēs ienāksim, kur nāk no šīs bailes no mīlestības, kādas ir to cilvēku īpašības, kas baidās no mīlestības, kādas ir ciešanas sekas, kā arī daži padomi, kā to pārvarēt?.

1. Kā zināt, vai persona baidās no mīlestības
2. Simptomi personai, kas baidās no mīlestības
3. No kurienes nāk no mīlestības bailes
4. Kādas sekas var radīt bailes no mīlestības
5. Padomi, lai pārvarētu bailes no iemīlēšanās

Kā zināt, vai persona baidās no mīlestības

Baidieties no mīlestības Parasti tas ir biežāk nekā šķiet, un, lai gan lielākā daļa cilvēku vēlas mīlēt un piedāvāt mīlestību, ir citi, kas vienkārši noraida un izvairās. Šai ārkārtējai bailēm iekrist mīlestībā vai mīlestībā to sauc par filofobiju. Patiesībā tā nav tā, ka cilvēks nevēlas justies mīlēts, jo galu galā viņš to vēlas, bet vēlme, ko viņš uzskata, ir līdzvērtīga viņa bailēm no ciešanām un ievainojumiem..

Daudzos gadījumos šī ziņkārīgā fobija tiek radīta, jo persona ir dzīvojusi traumatiska pagātnes pieredze, kā, piemēram, sliktas attiecības, kurās viņa tika nodota, slikti izturēta un / vai izmantota, tāpēc viņa rada emocionālu barjeru, kas neļauj viņai dzīvot un piedzīvot mīlestības prieku.

Kad cilvēks baidās iemīlēties, viņš mēdz pieņemt virkni Tipiski uzvedības veidi. Daži no tiem ir šādi:

• Kad viņi pamana, ka attiecības ar personu kļūst tuvākas, tās neizbēgami sākas izkļūt no viņas, lai izvairītos no tā, viņi pārtrauc to biežāk un ir vienaldzīgi pret šo personu.
• Viņi iemīlas neiespējamus cilvēkus pārliecināt sevi, ka viņi patiešām vēlas mīlēt kādu, bet kāda iemesla dēļ viņiem nav iespējams sākt attiecības.
• Kad jūs satiekat personu, no paša sākuma jūs viņi atrod defektus (vai nu reāls, vai nē) un koncentrēties tikai uz tiem.
• Tie veido attiecības ar cilvēki, kas nav saistīti kopā ar viņiem un tādējādi viņi galu galā apstiprina, ka mīlestība viņiem nav.
• Viņiem ir tendence radīt konfliktu ar pāris, lai otra persona nolemtu atstāt attiecības.
• Viņi nedod laiku lai iepazītu cilvēku, ar to, ko viņi parasti dara, piemēram, ka viņi ir ļoti aizņemti ar darbu, viņiem patīk vairāk laika pavadīt kopā ar draugiem, viņi nav ieinteresēti uzzināt kādu utt..

Simptomi personai, kas baidās no mīlestības

Cilvēki ar filofobija vai bailes no mīlestības, Viņi patiešām vēlas, lai šī šaurāka emocionālā saikne, kā arī mīlestības piešķiršana un saņemšana. Tomēr, kad viņi saprot, ka tas notiks un ka viņi sāk justies kaut ko par šo personu, viņi nekavējoties sāk piedzīvot trauksmi, un tos uzbrūk negatīvas domas, kas pat var likt viņiem būt pārliecinātiem. fiziskas reakcijas, šādi:

• Trauksme
• Svīšana
• Kuņģa darbības traucējumi
• Tahikardija
• Reibonis
• Panikas lēkmes

No kurienes nāk no mīlestības bailes

Ir virkne faktori, kas var ietekmēt lai cilvēks cieš no filofobijas vai bailēm no mīlestības. Daži no šiem faktoriem ir šādi:

• Dzīvojusi pagātnes traumatiskas vai negatīvas pieredzes ar citiem pāriem
• Bailes no noraidīšanas, kas bieži vien ir saistītas ar neatrisinātu bērnu jautājumu, kur bērni nav pieņēmuši viņu vecāki.
• Bailes zaudēt kontroli pār savu dzīvi, jo viņiem ir grūti pielāgoties pārmaiņām, viņi baidās, ka ļaujot iznomāt un piedzīvot mīlestību, viņi zaudēs brīvību un personīgo autonomiju.
• Meklējot sevi sabiedrībā, kas arvien vairāk veicina individualitāti.
• Bija mazi emocionāli vecāki.
• Bailes no apņemšanās un atbildība par dzīvi kopā, jo viņi var justies zem spiediena.
• Bailes no pamestības
• Vecāku laulības šķiršana bērnībā
• Vai jums ir zems pašvērtējums, jo viņi jūt, ka viņi nav pelnījuši, ka kāds viņus mīl, un viņi vienmēr nicina sevi, kas arī palielina bailes no pamestības.

Kādas sekas var radīt bailes no mīlestības

Atteikšanās no mīlestības var dot dažus sekas emocionālai izaugsmei un attīstībai persona. Starp viņiem trūkst iespējas iegūt jaunu dzīves pieredzi, jo pat tad, ja tas ir pozitīvs vai negatīvs, visas pieredzes tiek apgūtas.

Vēl viens negatīvs jautājums par atteikšanos no mīlestības ir tas, ka tas mudina personu kļūst arvien vairāk izolētas citiem. Jūs zaudējat iespēju, ka cilvēki ir pārliecināti, ka jūs varat paļauties uz to, kad to visvairāk vajag, jūs zaudējat spēju laika gaitā dalīties ne tikai pāris, bet arī citās intīmās attiecībās, piemēram, draudzībā.

No otras puses, atrast sevi vienā vai vairākās attiecībās, mēs varam palielināt emocionālo briedumu.

Padomi, lai pārvarētu bailes no iemīlēšanās

Ja jūs esat persona, kas pastāvīgi jautā "Kāpēc es baidos iemīlēties" un jūs lasāt šo rakstu, tas ir tāpēc, ka jūs noteikti vēlaties pārtraukt sajūtu. Iespējams, dziļi, ka jūs gribētu sākt attiecības, bet jūs neesat uzdrošinājušies izdarīt izšķirošo soli, lai to paveiktu, vai arī jūs varat atrast sev attiecībās tieši tagad un baidīties ļaut sev iet un sākt piedzīvot mīlestību. Tāpēc mēs esam sagatavojuši virkni padomu, ka, ja jūs tos īstenosiet, tie palīdzēs jums sākt pārvarēt šo bailes.

Atzīstiet, ka jūs baidāties no mīlestības

Tas ir vissvarīgākais un visbiežāk visgrūtākais solis, lai sāktu pārvarēt šo bailes. Jums ir jāuzdrošinās ne tikai atzīt, ka jūs baidāties mīlēt un saņemt mīlestību, bet arī to, ka jūs, kā jūs baidāties, jūs to vēlaties. Jūs vēlaties dziļi, lai to mīlētu un pieņemtu cita persona, bet jūs tik baidāties, ka pat jūs varat paši uzskatīt, ka tas tā nav. Uzdrošiniet veikt šo soli, jo šādā veidā jūs sāksiet justies labāk ar sevi par sirsnības faktu, kas jums nedara vājāku, bet gluži pretēji.

Identificējiet savus aizsardzības mehānismus

Aizsardzības mehānismi ir tie, kas jūs sevi apsargājat un šajā gadījumā izvairieties no jebkādas saskares ar citu personu, kas var nozīmēt lielāku tuvumu un tuvību. Piemēram, viens no aizsardzības mehānismiem, ko izmanto cilvēki, kuri baidās iemīlēties, ir teikt sev un citiem, ka viņi nav ieinteresēti, ka viņiem ir attiecības, ka viņi ir ļoti labi bez partnera vai ka viņi nevēlas sarežģīt dzīvi. tādējādi viņi ir vairāk nekā laimīgi. Vēl viens varētu būt tas, ka katru reizi, kad viņi satiek kādu jaunu, viņi sāk saskatīt trūkumus un tajā slēpjas, lai apturētu iepazīšanos ar šo personu.

Tāpat, kā mēs redzējām agrāk, ir cilvēki, kas ierodas, lai iegūtu attiecības, bet kas jau tajā dara visu iespējamo, lai galu galā neizdotos, vai arī tie, kas pavada pārāk daudz laika darbā vai ar draugiem un “viņi neatrod” laiks iziet kopā ar kādu. Identificējiet aizsardzības mehānismu, ko jūs visbiežāk izmantojat, lai izvairītos no intimitātes un tuvuma. Padomājiet par dažām konkrētām situācijām un analizējiet tās, lai jūs varētu palīdzēt tās identificēt.

Mainiet savu uzvedību un domas

Pēc tam, kad esat identificējis savus aizsardzības mehānismus, ko izmantojat biežāk, centieties mainīt tās domas vai uzvedību, kas neļauj jums pašiem dot iespēju izjust sevi un apmainīties ar tiem par konstruktīvākiem. Piemēram, ja aizsardzības mehānisms, ko izmantojat visvairāk, ir atrast defektus cilvēkiem, ar kuriem jūs atstājat, jūs varat mainīt savu stratēģiju un vairāk koncentrēties uz tās tikumiem..

Kā arī sev pateikt reālistiskākas lietas, piemēram: “cilvēki nav tik ātri zināmi”, “ mums visiem ir defekti un tikumi”, “neviens nav ideāls”, “Es nevaru spriest, ka kāds to zina”, utt. Vēl viens gadījums var būt, piemēram, ja jūs daudz laika pavadāt kopā ar draugiem un strādājat un nedodat sev laiku, lai satiktu kādu, jūs varat sākt labāk organizēt savu laiku un dot priekšroku cilvēkiem, ar kuriem jūs varat būt iespējamas attiecības.

Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi

Atcerieties, ka visas bailes rada situācijas, kas pašreizējā brīdī nenotiek, jo tās ir bažas par nākotni. Šī intensīvā bailes, ko jums rada, ir jūsu pašu domas par to, kas var vai nevar notikt. Domājiet, ka šajā brīdī nekas nenotiek, un, protams, brīdī, kad sākat iepazīt kādu, arī pārtrauciet koncentrēties uz to, kas, jūsuprāt, notiks. Neviens īsti nezina, kas notiks nākotnē, iemācīties dzīvot dzīves mirklī pēc brīža, jo tikai tad jūs varēsiet to nobaudīt un baudīt to pilnībā.

Dodiet sev iespēju izmēģināt

Ļaujiet sev eksperimentēt un uzdrošināties dzīvot sajūta kā patīkama kā mīlestība. Padomājiet, ka, ja lietas ar šo personu iet taisnīgi vai nepareizi, galu galā svarīga ir tā dzīvošana, iegūstot citu pieredzi jūsu dzīvē. Neaizmirstiet dot sev iespēju dalīties ar citu personu, mīlēt un justies mīlētam, jūs nevarat atņemt sev vienu no neparastākajām sajūtām, kas pastāv.

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, pieminēt, ka gadījumā, ja jūsu bailes no iemīlēšanās ir tik intensīvas, un jums ir sajūta, ka jūs varētu būt vairāk nekā jūs vai ka jūs vienkārši vēlaties saņemt ārēju palīdzību, lai to pārvarētu. Neaizmirstiet, ka psihoterapija var būt noderīga un efektīva, lai pārvarētu visu veidu fobijas, kā arī palīdzētu jums uzlabot un uzlabot dzīves kvalitāti.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāpēc es baidos no iemīlēšanās, Mēs iesakām ieiet mūsu sajūtu kategorijā.