Kā atstāt lepnumu attiecībās

Kad mēs dusmojamies ar mūsu partneriem, ir normāli, ja ir kāda lepnums. Bet mums ir jāzina, kā to risināt, jo, balstoties uz absolūtu iemeslu, vienīgais, ko tā darīs, ir izvairīties no sapratnes un komunikācijas ar otru personu. Attiecībās mums ir jāmēģina atstāt lepnumu fonā, lai nodrošinātu, ka cieņa notiek starp abiem. Tomēr ne vienmēr ir viegli kontrolēt šo sajūtu, un daudzas reizes mēs varam dzīvot autentiskā iekšējā cīņā, cenšoties mēģināt nomierināt šo emociju. Psiholoģijā-Online mēs atklāsim kā atstāt lepnumu attiecībās sniedzot jums dažus labus padomus, kas var palīdzēt atpūsties jūsu nerviem.

Lepnums pārī: visbiežāk sastopamie cēloņi

Lepnums ir sajūta, kas parasti parādās laikos, kad mēs jūtamies "uzbruka" vai tā mēs uzskatām, ka mums jāaizstāv sevi. Šī iemesla dēļ tas ir kaut kas ļoti ierasts, kas var parādīties diskusijas dēļ pārī, jo principā ir normāli, ka mēs uzskatām, ka mums ir taisnība. Bet mēs nevaram palikt šajā pozīcijā, mums ir jāturpina psaprast un mēģināt saprast, ko otra persona ir piedzīvojusi un pieredzējusi konflikta laikā.

Tāpēc ir pilnīgi normāli un dabiski, ka sākumā parādās lepnuma sajūta. Tomēr mēs esam racionālas būtnes, un tāpēc mums ir jāmācās kontrolēt šo emociju un saprast, ka mums nav universāla iemesla. Diskusijā jūs abi esat labi, un abi no jums ir vainīgi, tāpēc ir svarīgi, lai jūs iziet no šīs "pārākuma" pozīcijas, uz kuru jūs esat augšāmcēlies, un pieskarieties savām kājām uz zemes

Bet ¿Kādi ir lepnuma cēloņi? Patiesība ir tāda, ka šīs sajūtas izcelsme ir pilnīgi psiholoģiska un emocionāla. Lepni cilvēki mēdz būt spītīgi un spītīgi cilvēki viņiem ir grūti atvērt savas domas saprast, ka ne viss griežas ap tiem. Viņi pozicionē sevi kā absolūtu iemeslu un neveic soli atpakaļ, lai saprastu, ka šajā dzīvē ne viss ir balts vai melns, bet viss pārvietojas starp pelēkiem.

Daži no lepnuma cēloņi Tie ir:

• Spītīgs: kā jau esam teikuši, viņi ir cilvēki, kuriem paliek ideja, kurā viņi vadās, un tiem, kuriem ir grūti izkļūt no turienes
• Nedrošība: viņi parasti ir nedroši cilvēki (lai gan tie šķiet pretēji) un lepnums to izmanto kā ieroci, lai aizstāvētu sevi
• Nelīdzsvarotība attiecībās: Var būt arī tas, ka pastāv lepnums par attiecībām, jo ​​pāris dzīvo nelīdzsvarotības situācijā. Tas ir, ja tas vienmēr ir zēns, kurš izjaucas vai ir piedzīvojis situācijas viena locekļa dēļ, visizplatītākā lieta ir tā, ka persona, kas parasti bija pareiza, uzskata, ka viņš vienmēr turpinās. Tā ir pārākuma-emocionālās mazvērtības attiecības, kas var kļūt ļoti toksiskas. Pārim jābūt attiecībām starp vienādiem, pretējā gadījumā tas nekad nebeigsies
• Labklājības komplekssTas var būt arī gadījums, kad persona ir ļoti lepna attiecībās, jo lielākajā daļā savas dzīves viņš jūtas pārāks par pārējo. Tad no šīs augstās pozīcijas viņš novērtē un darbojas saskaņā ar viņa vienīgo kritēriju

Gadījumā, ja jūsu partneris pieņem šo lepno attieksmi, mēs iesakām izlasīt šo rakstu, kurā mēs jums pastāstām, kā izturēties pret lepnu personu.

Kā beigties ar lepnumu: 4 padomi

Kad mēs zinām iemeslus, tas ir svarīgi zina, kā atstāt lepnumu attiecībās. Ir svarīgi censties samazināt šīs emocijas intensitāti, ja mēs vēlamies baudīt līdzvērtīgu partneri un dzīvot sabalansētas un veselīgas attiecības. Lepnums novedīs pie tā, ka cilvēks, kurš nonāk pazemē, un rada ļoti bīstamu un negodīgu nevienlīdzību.

Tāpēc, lai varētu atstāt lepnumu attiecībās, mēs iesakām pievērst uzmanību šiem padomiem, kurus mēs norādām tālāk.

Komunikācijas nozīme, lai izvairītos no lepnuma

Viena no galvenajām problēmām, kas izraisa lepnumu, ir tā lepns cilvēks neiejaucas ar savu partneri. Tas nozīmē, ka viņš uzskata, ka viņam ir absolūta patiesība, un tāpēc pat neuzskata, kas var notikt ar otru personu un kāpēc viņš ir reaģējis šādā veidā. Tas var izraisīt daudz diskusiju, jo otrs loceklis var justies novārtā.

Tāpēc, lai varētu atstāt lepnumu, ir svarīgi veicināt saziņu starp pāris. Tas ir, ir skaidrs, ka jums ir jūsu iemesli, un, protams, jūs tos pilnīgi saprotat. Bet otram ir kaut ko teikt, un tāpēc, jums ir jāklausās viņu. Tātad, kad esat mazliet atpūsties, apsēdieties un tev ir aktīva un izšķiroša saruna. Šajā otrajā rakstā mēs atklājam, kā iemācīties pārrunāt kā pāris ar padomiem un ieteikumiem, kas var palīdzēt jums kontrolēt savu slikto noskaņu.

Atrisiniet konfliktu

Kā mēs jau esam norādījuši, viens no iemesliem, kādēļ persona var nostāties paša iemesla „augšgalā”, ir tāpēc, ka šī situācija jau ir notikusi vairākkārt un nekad nav atrisināta. Ir svarīgi, lai mēs redzam pāris diskusijas kā iespēju uzlabot mūsu attiecības un virzīties uz priekšu. Jūs pazīstat sevi daudz dziļāk un var būt nesaskaņas. Nekas nenotiek Pasaule nav beigusies.

Bet tas, kas jums jāizvairās, vienmēr ir par to, kas ir par to pašu. Diskusijām ir jābūt skaidram mērķim: risināt problēmu. Tāpēc abām dalībvalstīm ir jāapņemas uzņemties labvēlīgāku un pozitīvāku līdzāspastāvēšanu abiem.

Relaksācija ir pamata, lai atstātu lepnumu

Ja vēlaties atstāt lepnumu attiecībās, ir svarīgi, lai jūs nedarītu karstu. Kā jau esam teikuši, jebkura strīda priekšā ir dabiski, ka mums vajadzētu redzēt aizsardzības un lepnuma impulsu. Tomēr, mums šīs emocijas nedrīkst aizvest bet mums ir jārīkojas racionāli un skaidri.

Šajā ziņā ir normāli, ka sākumā esiet uzmanīgs. Tādēļ jūs varat jautāt savam partnerim 5 minūtes, staigāt un iztīrīt prātu. Ar a mierīgāka un mierīgāka attieksme, Jūs varēsiet saskarties ar situāciju un atstāt lepnumu.

Empathize, galvenais, lai pārtrauktu lepoties

Un, protams, visizplatītākais lepnuma iemesls ir tas, ka mēs neuzņemamies mūsu partnera pozīcijā. Mēs paliekam tikai ar mūsu patiesību, un mēs nesaprotam, ka otrā daļa arī dzīvo un jūtas citādi. Tas ir svarīgi atcelt mūsu ego mēģināt saprast, kā otra persona ir jūtama šajā diskusijā.

Tādēļ mēs iesakām, ka tā vietā, lai pievērstu uzmanību tam, ka jums ir vispārējs iemesls, apsēdieties un jautājiet savam partnerim par to iemesliem. Tam būs arī iemesli lai viņi būtu Viņu darījuši kā tādi, klausieties Viņu un mēģiniet sevi uzlikt uz ādas. Šis solis ir būtisks, lai jūsu attiecības kā pāris būtu daudz pozitīvākas un labvēlīgākas abiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā atstāt lepnumu attiecībās, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.