Kā novērst emocionālo atkarību

Katrs cilvēks ir sociāli līdz raksturs, tas ir, dzīves sadale ar citiem bagātina mūs. Tomēr ir lietderīgi šo punktu nesajaukt ar atkarību. Tas ir, ar domu, ka jūs domājat, ka jūs nepārtraukti kondicionēja cita persona, jo jūsu dzīve bez tā nav tāda pati nozīme. Jūs esat autonoma persona. Jūs esat dzimis un tu mirsi vientulībā. Pārējās dzīves laikā jūs atradīsiet ceļojošos biedrus, taču tikai jūs vienmēr atradīsiet savu pusē.

Jūs kopīgojat visu savu dzīvi ar sevi intimitāte no savas dvēseles. Šā iemesla dēļ, apzinoties šo individualitāti, jums vajadzētu domāt par to, kā jebkuras atkarīgās attiecības rada satraukumu, jo tas nespēj segt emocionālos trūkumus. The atkarība tas liek jums ciest no bailēm no pamešanas. ¿Kā pārtraukt atkarību?

1. Organizējiet braucienu vientulībā
2. Citi individuālie atpūtas plāni
3. Nepareiza atkarības ilūzija

Organizējiet braucienu vientulībā

Jūs varat tikai izjaukt ar ierobežojumus atkarīga saikne ar jaunu pieredzi, kas noved pie jums, lai paplašinātu savu komforta zonu ar līdz šim nezināmām sajūtām. Atkarīgs cilvēks uzskata, ka ceļojums ir jautrāks, ja bauda uzņēmumā, taču patiesībā šo pārliecību var viegli izjaukt, ja jūs nododat savus aizspriedumus pret testu.

Organizējiet solo braucienu. Izvēlieties galamērķi un ņemiet visu lēmumus organizācija bez deleģēšanas citiem. Ceļojums ir viena no svarīgākajām neatkarības pieredzēm. Jums nav nepieciešams doties uz galamērķi, kas atrodas tālu no mājām, lai piedzīvotu šo autonomiju, varat izvēlēties tuvējo horizontu.

Citi individuālie atpūtas plāni

Tāpat jūs varat piemērot tādus pašus kritērijus jebkuram plānam, ko jūs saistāt savā prātā ar nepieciešamību baudīt to kopā. Piemēram, dodas uz filmām, teātri vai mūzikas koncertu. Iet uz priekšu un pauze starpības ierobežojot savus uzskatus un individuāli izbaudot šāda veida atpūtu.

Jūs būsiet pārsteigti par visu, ko jūs varat atklāt par sevi un gandarījumu par savu ierobežojumu pārvarēšanu. Šāda veida izmantot praktiski Tā ir vienkārša, bet svarīga, jo atkarība ir vērsta tieši uz šo jautājumu, tas ir, cik cilvēku ir palikuši, neveicot daudzas lietas, jo viņi nav atraduši kādu, ar ko dalīties..

Nepareiza atkarības ilūzija

Aiz atkarība Pastāv dziļāka sāpes, kas ir stabilitātes un pastāvīguma meklēšana mainīgā vidē. Tomēr atkarība nenogalina vientulību, bet palielina to. Tāpēc šajā konkrētajā brīdī identificējiet atkarības cēloni. Ja novērojat atkārtotu saikni, kurā esat atkārtojis to pašu atkarības shēmu, tad vislabāk ir lūgt psiholoģisku palīdzību terapijas veikšanai.

¿Cik reizes jūs deleģējat citus pienākumus, kas ir jūsu pašu? Tātad, pabeidziet šo attieksmi, lai sāktu lielāku svaru sev un savam jaudu no dzīvot dzīvi jūsu patīkamajā uzņēmumā. Jo dzīvot ir mācīties.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā novērst emocionālo atkarību, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.