Kā atrisināt pāris konfliktu

Partneru konflikti ir izaugsmes un mācīšanās iespēja, ja tādi tiek novēroti. ¿Kāds ir šāda veida situācijas sarežģītības līmenis? Par konflikta būtību, sekām un uzticības pakāpi, kas pastāv starp šo faktu rašanās brīdī.

¿Kā atrisināt pāris konfliktu? Psiholoģijā-Online mēs atbildam uz šo jautājumu, lai palīdzētu jums virzīties tālāk par šķērsli, kam nav jābūt ierobežojumam, bet gan pagrieziena punktam.

1. Kā identificēt pāris konfliktu
2. 3 padomi, kā atrisināt pāris konfliktu
3. Saziņas padomi pāris problēmu risināšanai

Kā identificēt pāris konfliktu

Ja konflikts netiek apstrādāts laikā, tas var radīt nepatīkamu gaisotni attiecībās, kas ietekmē citas tās sfēras. Tāpēc ir svarīgi noteikt, kas ir galvenais konflikts, un to ierobežot. Konflikts ir situācija, kas rada diskomfortu attiecībās. ¿Kā noteikt šī stāsta ievainojamības punktu?

Saziņa

Konflikts var būt jums un jūsu partnerim atšķirīgs, tādēļ ir ieteicams, ka abi no jums runā par to, kas irmūsu izpratne par šo jautājumu. Ja vēlaties uzlabot saziņu, mēs iesakām šādu rakstu par to, kas ir pārliecinošs.

Dialogs

Dialogs a klausīšanās un izteiksmes konteksts tas ir konstruktīvs, lai katrs varētu papildināt savu viedokli ar otras skatienu. Ja katrs pauž savu viedokli bez pārtraukuma no otras puses, ir pozitīvs, ka sarunu biedrs ņem vārdu, lai paustu, ko viņš / viņa saprot no šī ziņojuma.

Konflikta sekas

Tas pats par sevi kļūst par konfliktu ne tikai savas vienības dēļ, bet arī tā radīto seku dēļ. Ir ieteicams uzskaitīt, kādas sekas ir redzamas no katra viedokļa, un izskaidrot emocijas, ko šī realitāte rada pirmajā personā.

Ja pārī ir konflikts, ir iespējams, ka notiek dialogs pārmetumi un trūkumi pārliecinošu pieprasījumu vietā. Izsakot sūdzību vai izmantojot sarkasmu kā veidu, kā parādīt nepatiku, jūs nesaņemat savu partneri, lai uzņemtos atbildību par to, ko vēlaties izteikt. Ja vēlaties, lai jūsu partneris jūs saprastu un zinātu, kas jums nepieciešams, izteikt to.

3 padomi, kā atrisināt pāris konfliktu

Lai spētu atrisināt partneru problēmas, neatkarīgi no neuzticības, greizsirdības vai pāris krīzes, jūs varat šos palīdzības idejas īstenot praksē.

1. Vienošanās ir win-win

Šai sarunu shēmai ir ne tikai novērojama peļņas daļa, bet arī atteikšanās. Es domāju, ka ir iespējams tikai to nokļūt kopīga tikšanās vieta ar attieksmi, kurā abi raža tuvina savas pozīcijas. Šīs izaugsmes mentalitātes pamatā ir kopīgā labuma meklēšana.

2. Laika periods

Ir konflikti, kuriem var būt papildu sarežģītības pazīmes. Vai vienkārši, varoņi uzskata, ka viņi nav gatavi pieņemt galīgo lēmumu šajā jautājumā. Šādā situācijā jūs varat norādīt aptuveno laika periodu ar savu partneri, lai pārdomātu šo jautājumu, meklētu informāciju, lūgtu padomu un lūgtu padomu. Tāpēc šo laika periodu nevajadzētu ņemt no vīzijas, kurā nedēļu garums visu atrisina pats, bet no a proaktīva attieksme meklējot atbildes.

3. Sadarbība

Šis konflikts ietekmē jūs, kaut arī faktu interpretācija katram ir atšķirīga. Uz pārvarēt pāris konfliktu Tas ir ērti strādāt komandā, sadarbojoties mērķa sasniegšanai: risinājuma meklējumi. Šim nolūkam ikviens var sev jautāt, ko viņi var sākt darīt un ko viņi var pārtraukt, lai konstruktīvi ietekmētu realitāti. Kad katrs no viņa pozīcijas orientē savus centienus šajā līnijā, konflikta atrisināšanai rodas atvieglojoša vide.

Saziņas padomi pāris problēmu risināšanai

Komunikācija ir pamats atšķirību risināšanai. ¿Ko darīt, lai šādā situācijā tuvotos pozīcijām? Tālāk mēs sniegsim jums vislabākos padomus, kā uzzināt, kā atrisināt pāris konfliktu:

1. Pievērst uzmanību kas jūs piesaista jūsu partnerim, tas ir, saitē. Tādā veidā jūs mazināt individualisma risku.
2. Koncentrējiet savu argumentu aprakstošos datus par darbībām un ārējiem notikumiem, bet nepievērš uzmanību personīgiem novērtējumiem. Pretējā gadījumā, izmantojot vērtēšanas spriedumus, kas pieņemti personiskā līmenī, attieksme pati par sevi kļūst par konflikta punktu.
3. Padariet savu partneri a ideju ierosināšana, lai piedāvātu risinājumus konfliktu, dodot vietu visām iespējamām alternatīvām. Šā uzdevuma uzdevums ir tas, ka varoņi paši izlemj, kuri no šiem variantiem būs pēdējie bez ārēja starpnieka palīdzības.
4. Izmantot barojoši vārdi savstarpēju uzticēšanos. Konflikts var radīt diskomforta emocijas, tāpēc ir lietderīgi pastiprināt mīlestību. Vārdi ir tik vienkārši, kā “paldies”, “žēl” o “lūdzu” tie var atvieglot pieeju. Uzziniet šeit, kā uzlabot komunikāciju pāris.
5. Jūs verbālā valoda Tomēr ir svarīgi, ka ķermeņa komunikācija ir vēl nozīmīgāka mijiedarbībā. Tāpēc skatieties savu ķermeņa izteiksmi tā, lai ziņa, ko sūtāt caur šo kanālu, būtu saskaņota ar jūsu vārdiem un to toni. Piemēram, rūpējieties par acu kontaktu. Bet arī izvēlētās vietas kontekstā īpaša uzmanība jāpievērš sarunas uzturēšanai, lai tā būtu telpa, kas atvieglo dialogu privātuma vidē.

¿Kā atrisināt pāris konfliktu? Mīlestība aug arī ar abu pušu pieredzi, vērtējot pagātnē iegūtās mācības, lai pārvarētu pašreizējās grūtības.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā atrisināt pāris konfliktu, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.