Kā pārvarēt neticību laulībā

Neticība ir ļoti sarežģīta situācija, lai pārvarētu pāris, un tāpēc arī piedot. Tas ir ļoti smags akts, jo persona, kas ir bijusi neuzticīga, ir pārkāpusi paktu, ko viņi bija izveidojuši kopš attiecību sākuma. Tas attiecas arī uz uzticības zaudēšanu pret personu un milzīgu cieņas trūkumu.

Tātad, ja jūs atrodaties situācijā, kad esat bijis neuzticīgs, ir normāli, ka jūtaties neapmierināti, un tas maksā jums daudz darba, lai to panāktu. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā: Kā pārvarēt neticību laulībā, mēs sniegsim jums virkni padomu, kas būs ļoti noderīgi, lai to sasniegtu.

1. Cik ilgs laiks, lai pārvarētu neticību
2. Neuzticības cēloņi laulībā
3. Es gribu un es nevaru pārvarēt neticību: 5 soļi un padomi
4. Pāris terapija, lai pārvarētu neticību

Cik ilgs laiks, lai pārvarētu neticību

Kaut kas ir svarīgi pieminēt, lai gan tas ir atkarīgs no individuālās situācijas un katras puses perspektīvas, ir tas, ka jums ir jāņem vērā laiks, kad esat bijis neuzticīgs, attiecību veids, kas jūsu partnerim bija ar otru personu, jo, lai gan tas ir arī nopietns, tas nav vienādas nakts neticība uz vienu, kurā jūsu partnerim ir bijusi saistība ar citu personu, piemēram, vienu gadu vai ilgāk..

Protams, ilgstoši neticība, jūsu partneris jūt kaut ko dziļāku citai personai, nevis īsu neticību, un tas ietekmē jūs mazliet mazāk, un tāpēc tas jums maksā mazāk laika to pārvarēt. Tomēr neatkarīgi no jūsu situācijas tas ir jūtīgs jautājums.

Neuzticības cēloņi laulībā

Pirms došanās uz padomu, lai pārvarētu šo situāciju, mēs analizēsim, kādi ir visbiežāk sastopamie cēloņi, kas parasti izraisa personas neuzticību.

• Pāris problēmas. Ir problēmas pāris pastāvīgā un arvien intensīvākā. Tas ir tāpēc, ka no paša sākuma pāris nav iemācījies atrisināt savas problēmas un ļaut viņiem pāriet, līdz viņi kļūst lielāki un lielāki. Visbeidzot, pāra locekļi jūtas kā “nav izejas” un viens vai abi izvēlas izdarīt neticību pat kā veidu, kā tikt galā ar situāciju.
• Monotija attiecībās. Daudzos gadījumos pāri sasniedz punktu, kur attiecības kļūst pārāk vienveidīgas un pat garlaicīgas. Viņi vienmēr veic tādas pašas darbības, nekad nemēģina kaut ko jaunu, viņi pārtrauc viens otru pārsteidzoši utt. Tāpēc viņi var izvēlēties meklēt jaunumus ar citiem cilvēkiem.
• Mīlestība. Kā zināms, mīlestība, atšķirībā no mīlestības, ir ļoti intensīva, bet garīga sajūta. Daudzi cilvēki bieži mulsina iemīlēšanos mīlestībā un domā, ka mīlestība ir visdziļākais veids, kā jūs varat mīlēt kādu, kad tas patiesībā nav. Tāpēc var gadīties, ka viens no pāris locekļiem iemīlas citu personu un uzskata, ka ar savu pašreizējo partneri mīlestība ir beigusies.
• Atriebības akts. Dažreiz cilvēks var nolemt būt neuzticīgs, lai atriebtos par kaut ko, ko viņa partneris viņam darīja, piemēram, ka viņš arī ir bijis neuzticīgs, ka viņš melojis viņam utt. par jebkuru situāciju, ko persona uzskata par pietiekami nopietnu, lai izdarītu neticību.
• Seksuāla neapmierinātība. Iespējams, ka viens no attiecību dalībniekiem seksuāli ir neapmierināts vai nu tāpēc, ka viņu partneris izvairās no attiecībām ar viņu, jo viņš šajā ziņā nesaprot savu partneri vai vienkārši tāpēc, ka viņam patīk eksperimentēt arī ar citiem cilvēkiem.
• Nedrošība. Vēl viens iemesls bieži ir tas, ka vienam no pāris locekļiem ir ļoti zems pašapziņa, lai gan reizēm tas nav tik acīmredzams, un zināšanas, kas var piesaistīt uzmanību un būt kopā ar citiem cilvēkiem, liek jums justies drošāk un vēlamāk.
• Emocionālā nenobriedums. Emocionāli nenobrieduši cilvēki, kas sadarbojas ar citu personu, ja viņi patiešām to nespēj. Viņi izdara neticību, neapzinoties sekas, ko tas var radīt otrai personai un sev.

Es gribu un es nevaru pārvarēt neticību: 5 soļi un padomi

1. Pieņemiet, kas noticis

Sliktākais, ko var izdarīt, ja cilvēks ir bijis neuzticīgs, ir izlikties, lai izvairītos no situācijas, noliegtu mums sāpes un rīkotos tā, it kā nekas nebūtu noticis. Tas ir normāli, ka mēs jūtam sāpes, ka mēs to piedzīvojam un ciešam, jo ​​cilvēks ir nodevis to, ka mēs, iespējams, domājam, ka nekad to nedarīsim. Šim nolūkam ir svarīgi pieņemt, ka tas, kas noticis, kaut arī dažkārt tas mums un pieņemt arī visas emocijas, lai gan tas ir sāpīgi, ka tas varētu mūs novest.

2. Izsakiet savas emocijas

Ir nepieciešams, lai jūs pilnībā atbrīvotu sevi un ka jūs neko nesaglabātu sev. Runājiet par to, ko jūs jūtaties, raudāt, kliegt, rakstīt to, ko jūs jūtaties, neatkarīgi no tā, kā jūs to darāt..

3. Paņemiet savu laiku

Labākais, ko jūs varat darīt pirms jebkāda lēmuma pieņemšanas, vai turpināt attiecības vai atstāt to, ir paņemt savu laiku. ¿Kāda ir jūsu laika lietošana? Tas kalpo vairāk nekā kaut kas, lai apturētu jūs pārdomu par to, kas noticis, lai izlaistu, dzīvotu savu pieņemšanas procesu, un, visbeidzot, jūs varat skaidrāk pieņemt lēmumu, kuru jūs uzskatāt par vislabāko..

4. Pieņemiet lēmumu

Pēc tam, kad esat iztērējis savu laiku, noteikti ir mainījusies perspektīva par neticību. Tāpēc tagad jums ir jāsaskaras ar šo situāciju un ne izvairīties no tā. Neatkarīgi no tā, kādu lēmumu esat pieņēmis, paziņojiet to savam partnerim, paskaidrojiet iemeslus, kāpēc jums ir jāpieņem lēmums, un panākt vienošanos pēc iespējas labāk..

5. Mācīties piedot

Visbeidzot, vai esat nolēmis turpināt attiecības, ir svarīgi, lai jūs iemācītos piedot personai, jo šī piedošana atbrīvos jūs. Ir skaidrs, ka tas nav kaut kas, ko jūs varat viegli darīt no vienas dienas uz nākamo, bet, kad jūs to plānojat, jums būs vieglāk..

Pāris terapija, lai pārvarētu neticību

Gadījumā, ja esat nolēmis piedot un turpināt savu laulību, bet jūs jūtaties, ka jūs pats nevarat rīkoties situācijā, ir ļoti ieteicams, ka abi no jums dodieties uz pāru terapiju ar profesionāli. Terapiju veic, mainot sesijas individuāli un pa pāriem. Šīs terapijas mērķis ir iemācīties pārvaldīt emocijas neticība, atklājiet problēmas, kas, iespējams, jau pastāvēja saknē, un mazliet mazliet dodot viņiem risinājumu.

Tā koncentrējas arī uz komunikācijas uzlabošanu pāris, jo tas palīdzēs viņiem labāk izprast viens otru un labāk atrisināt konfliktus nākotnē, lai palielinātu atbalstu un sapratni, cita starpā labvēlīgu īstermiņa un ilgtermiņa attiecībām. Tā mudina cietušo personu sirsnīgi piedot savam partnerim, kā arī palīdz personai, kas izdarījusi neticību, piedot sevi, jo šāda veida gadījumā vainas sajūta ir ka viņš bija neuzticīgs, liek viņam ciest pārāk daudz tā, ka tas ietekmē arī attiecības ar otru. Uzticības atgūšana ir pamata un šim nolūkam profesionālis izmanto metodes un rīkus, kas ir jāveic mājās, lai to sasniegtu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā pārvarēt neticību laulībā, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.