Ir līdzīgas attiecības un konsultācijas

"Dažreiz garākais ceļš var būt gandrīz 46 cm starp galvu un sirdi" - Dan Bobisnki. Pāra stils “ne ar jums, ne bez jums” ir tie, kas nevar būt kopā un tajā pašā laikā nevar pilnībā izbeigt attiecības. Mēs atpazīstam šos pārus, jo viņiem ir kopīgi, ka viņi vairākkārt izbeidz un atsāk attiecības, ka viens pāris loceklis meklē kompromisu, kamēr otrs loceklis ir nenoteikts: jā, bet nē, bet attiecībās ar neskaidrības, nelīdzsvarotība, nedrošība un neapmierinātība. Šajā psiholoģijas raksta rakstā mēs runājam par Līdzvērtīgas pāru attiecības, kādi ir tā cēloņi un mēs parādām dažus padomus, lai no tiem izietu.

Divu līdzīgu attiecību cēloņi

Kad mēs esam šāda veida attiecībās, mēs cenšamies atrast paskaidrojumus un iemeslus, lai to saprastu. Pēc Walter Riso domām, ir četri iemesli, kādēļ cilvēkiem ir pretrunīgas attiecības:

1. Seksuāla piesaiste: Kad pārim ir seksualitāte, notiek piesaistes noraidījums. Kad seksuālā vajadzība ir aptverta, pārējās attiecību jomas, piemēram, intimitāte un apņemšanās, ir atšķirīgas, tā ka, saskaroties ar šīm sastāvdaļām, ambivalentā persona bēg.
2. Vienotības neiecietība: Tas notiek, kad cilvēks nevar vadīt savu vientulību un tam ir vajadzīgs cits, lai aizpildītu šo plaisu, tāpēc, kad pāris ir viņa pusē, viņš sāk palaist garām vientulību un neatkarību, kas viņam bija pirms un tāpēc, atkāpjoties pāris. Tiklīdz tā atrodas attālumā, viņa jūtas vientuļa vai viena pati un meklē savu partneri, lai pabeigtu šo tukšumu, kļūstot par apburto loku.
3. Bailes no apņemšanās: Parasti ambivalentā persona nesaka savam partnerim, ka nevēlas izdarīt, tāpēc šķiet, ka šīs attiecības šķiet līdzsvarotas, bet, kad tās attīstās, kļūstot intīmākas un padziļinātas vairāk personīgā līmenī, noraida un attālinās.
4. Kļūda: persona nespēj izbeigt savas attiecības, tāpēc, kad viņus atdala, viņa ir burvīga un sirsnīga ar savu partneri, bet, kad viņa ir tuvu, nevēlas ieņemt šo vietu, viņa kļūst dusmīga un parāda dusmas.

Kā izkļūt no pretrunīgām attiecībām

Iegremdēšana divpusējās attiecībās rada emocionālu nodilumu un ciešanas, īpaši personai, kas vēlas līdzsvarotākas un apņēmīgākas attiecības. Šis autors piedāvā virkni stratēģiju, kuras jūs varat veikt, lai saskartos ar attiecībām, kurās pastāv afektīva neskaidrība:

• Noraidīt mīlestības trūkumu: Tas ir normāli, ka kaut kādā brīdī mūsu attiecībās pastāv šaubas par to, vai viņi tevi mīl vai nē, bet, kļūstot par konstantu, attiecības nav taisnīgas vai veselīgas. Ja jūsu partneris jūs nicina un nerāda mīlestības trūkumu, mēģiniet izkļūt, es zinu, ka tas ir grūti, bet būt kopā ar personu, ar kuru jūs nejūtaties mīlēts vai mīlēts, ir daudz bojājumu, un jūs to nav pelnījuši.
• Esiet emocionāli neatkarīgs: Kad jūs nolemjat izbeigt šo mīlestības un mīlestības trūkuma loku, jūs atklāsiet, ka jums ir lielāka kontrole pār jūsu emocijām un jūs nejūtaties manipulējot vai manipulējot. Emocijas, kas jūtaties, būs jūsu pašu, un jūsu partnera noskaņojums to neietekmēs.
• Mēģiniet neizskatīt paskaidrojumus: Šī stratēģija ir visbiežāk izmantotā, tā ir paredzēta, lai meklētu cēloņus un izskaidrotu tos pārim, lai mainītu un izdarītu saistības attiecībās. Ja esat to īstenojis, jūs esat pārliecinājušies, ka tam nav gaidīto rezultātu. Šī vadlīnija ir saistīta ar:
• Jūs esat pāris, nevis jūsu terapeits: Cilvēki, kas cieš no pretrunīgām attiecībām, cenšas palīdzēt personai, kas nevēlas izdarīt. Viņi meklē labvēlīgus piemērus citiem cilvēkiem, viņi izmeklē šo tēmu ... Patiesībā, kam ir šaubas vai konflikts bez risinājuma, ir jūsu partneris. Jūs esat skaidrs, ka tu mīli šo personu, tāpēc esiet jūsu partneris, kurš nolemj izšķirt savas šaubas.
• Objektivitāte: Kad mēs esam mīlestībā vai mīlestībā, mēs piešķiram lielāku ticamību vārdiem, nevis aktiem. Padomā par to. Ja viņš mums ir apsolījis, ka viņš mainīsies, viss būs labāks un ka viņš mums parādīs vairāk, cik viņš mūs mīl ... ¿Ko viņš ir darījis? Ja atbilde ir NĒ vai tā var būt mainījusies uz īsu laiku, bet tad tā ir atgriezusies attālā attieksmē, ¿kāpēc tā tagad mainīsies?

Es zinu, ka divpusēju attiecību atstāšana ir ļoti sarežģīta, kā arī sāpīga, jo ceļš uz mīlestību “ne ar jums, ne bez jums”, ražo a “emocionāla piesaiste” no kuriem ir grūti atdalīt. Bet, ja jūs vēlaties izbaudīt saistītās attiecības, kurās jūs jūtaties, ka jūs tevi mīl un jūs novērtējat un kurā jūs neciešat par mīlestību, ierosiniet izmaiņas. Ja redzat, ka pats vai pats sevi nevarat, dodieties uz profesionālu, kurš vada un pavada jūs, veidojot veselīgu un līdzsvarotu mīlestības un emocionālo attiecību koncepciju, lai jūs varētu baudīt mīlestību.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Līdzvērtīgas attiecības: cēloņi un konsultācijas, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.