5 pazīmes, kas norāda, ka esat sadedzināts darbā

Diemžēl ne vienmēr ir viegli sekot Konfūcija mācībām, kas reiz teica:Izvēlieties darbu, kas jums patīk, un jums nebūs jāstrādā pat vienā jūsu dzīves dienā" Patiešām, pat nepamanot dažas pazīmes, kas brīdina, ka jūs esat nodedzinātas darbā, ir pietiekami, lai pārdomātu, ko jūs darāt darbā. 

Nodarbinātība ir spēcīgs mūsu dzīves faktors. Tas rada lielas realizācijas un laimes devas, pat labklājības, ja mēs esam ērti. Bet arī pretējs, ja mēs nepārtraukti uzsveram. Tālāk mēs identificējam dažas brīdinājuma zīmes, kas var parādīties, ja darbs ir vairāk upuris nekā patīkama darbība.

Kā zināt, ka jūs esat sadedzināts darbā

Daudzi zinātniskie pētījumi to apgalvo Darba laime ir ne tikai laba darbiniekam. Komforts darbā rada labāku veiktspēju, kā arī labus rezultātus uzņēmumam vai organizācijai.

Tomēr, Ne vienmēr ir viegli ievietot darbu. Jāņem vērā daudzi faktori. Piemēram, ir svarīgi novērtēt mūsu darbu, kas sniedz lielas motivācijas devas un labāku sniegumu.

Tagad labi, Sadedzināšana darbā ir nevēlama situācija. Mums jāatceras, ka mēs daudzas stundas dienā pavadām savā pozīcijā. Ja mēs neesam apmierināti, būs labāk mainīt vai vismaz noteikt, kas notiek, lai uzlabotu dažus aspektus. Lai uzzinātu, vai esat sasniedzis dažus no šiem momentiem, ir svarīgi ņemt vērā šādas brīdinājuma zīmes.

Jūsu ziņojumā esat tukšs

Tas ne vienmēr ir viegli atrast perfektu darbu atbilstoši mūsu talantam un spējām. Apstākļi liek mums pieņemt darbus no nepieciešamības vai vienkārši tāpēc, ka viņi ir labi apmaksāti.

The personiskā un profesionālā attīstība ir cieši saistīta. Tāpēc ir svarīgi laiku pa laikam pārbaudīt sevi emocionāli. Tikai tad jūs precīzi zināt, kā esat saistībā ar savu darbu.

Tāpēc, ja jūs katru rītu pamodaties ar skumju un skumju seju, bez nopelnīt, lai dotos uz darbu, un tur jūs atpazīstat sevi kā robotu, kas katru dienu veic savus uzdevumus automātiski. Ir labi, ka jūs sev jautājat, ka jūs sev jautājat. Tagad, ja jūs vēlaties nokļūt savā pozīcijā, apsveicu, jums ir taisnība. Un, ja tas ir vidusceļš, varbūt jūs varētu kaut ko darīt, lai uzlabotu. Padomā par to.

Ir sliktas attiecības ar vidi

Dažreiz mums ir jāsamierinās ar priekšniekiem, kuriem nepatīk nekas. Citi - cietiem un nedraudzīgiem partneriem. Lai kāds būtu jūsu gadījums, ja šāda veida situācija dod jums kaut ko līdzīgu diskomforta sajūtai un diskomforta sajūtai, varbūt jūs esat darba laikā vai jūs jau esat.

Līderības stils ietekmē darba ņēmēja laimi un attīstību. Ja jūsu priekšnieks neuzrauga savu darbinieku labklājību, ir normāli, ka strādnieku vidū būs domstarpības, problēmas un maz empātija. Un tas ilgtermiņā ietekmē vispārējās un individuālās labklājības līmeni.

Pārdomājiet, kāpēc šāds apstāklis ​​notiek, un cik vien iespējams, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu. Tā ir taisnība, ka lielāko daļu laika jūs nevarēsiet mainīt to, kas notiek jums apkārt, bet kā iekšēji pārvaldīt situāciju. 

Stress var ar jums

Stress, kas pārņemts galējā, ir mūsu laika ļaunums. Neskatoties uz to, ka tas ir aizsardzības mehānisms, kas var būt pozitīvs tās pareizajā pasākumā, tas arī izriet no slimībām, ja tas tiek pagarināts daudzumā un laikā.

Arodveselība ir būtiska, lai vismaz būtu ērti darbavietā. Ja jūs jūtat, ka katru dienu jūs tiekat uzsvērts, ka jūs nesasniedzat savus mērķus un ka jūs nedomājat par kaut ko citu, kas nedarbojas, varbūt jūs nepareizi pārvaldāt situāciju.

Prakses relaksācijas vingrinājumi, iemācīties organizēt sevi un, galvenokārt, Būtiska ir atvienošana no darba, kad esat mājās. Ja jūs nevarat to darīt pats, dodieties uz profesionālu.

"Simptoms, ar kuru jūs domājat nervu sadalījumā, ir domāt, ka jūsu darbs ir ārkārtīgi svarīgs".

-Bertrand Russell-

Vai jūtaties vērtīgi?

Ir ļoti svarīgi justies vērtīgi darbā. Darbinieks, kurš zina, ka viņš veic labu darbu un ir tam atzīts, pierāda augstu apmierinātību ar savu ikdienas darbu un, protams, labāku sniegumu.

Ja tas nav jūsu gadījums, jūs vai nu esat sadedzināts darbā vai tā procesā. Ciktāl jūs sasniegsiet labus rezultātus, jūsu priekšnieki nenovērtē to un uzskata to par savu pienākumu. Gaidot, ka kādu dienu atpazīsit, ko jūs darāt, var būt kļūda, kas noved pie jums vairāk un vairāk, līdz situācija kļūst ilgtspējīga. 

Neaizmirstiet to pirmā persona, kurai ir jāvērtē jums ir pats. Nav labāka vērtējuma. Tagad darba atzīšana ir galvenais, lai jūs justos ērti savā uzņēmumā. Ja tā nav, jūs vienmēr varat paust, kā jūs jūtaties, un, ja redzat, ka tas nav iespējams, jums, iespējams, būs jāpārdomā, ko darīt vai kā turpināt.

Jūs neizmantojat pilnu potenciālu

Daudzi darbinieki uzskata, ka viņi var dot daudz vairāk, bet tie nav atstāti vai nejūtas vajadzīgā motivācija. Ļoti izplatīta situācija pašreizējā darba tirgū.

Tas viss var būt tāds labs darbinieks galu galā sajūta garlaicīgi savā amatā un es vēlos atstāt. Vai varbūt viņš dara pareizo lietu, izšķērdot pilnu potenciālu un apstājoties.

Ja jūtaties identificēti varbūt jums vajadzētu domāt par to, ko darīt vai labāk, ko jūs vēlaties savā dzīvē.

"Svētīgs ir tas, kam patīk darba saldums bez viņa vergu".

-Benito Pérez Galdos-

Ja dažas no šīm pazīmēm parādās jūsu gadījumā vai pat tad, ja novērojat vairākas no tām, varbūt jūs esat nodedzināti darbā. Ir iespējams, ka ir pienācis laiks pieņemt lēmumus. Tas ir atkarīgs no jums.

Dzīve ir pārāk īsa, lai iegūtu nepareizu darbu Nepareizs darbs rada vilšanos un ietekmē arī mūsu personiskās attiecības. Dzīve ir pārāk īsa, lai to justos. Lasīt vairāk "