Izturība darbā

Elastīgums darbā būtu tāds jauda, ​​kas ļauj mums elastīgi pieņemt ierobežotas situācijas mūsu darba vidē. Mēs runājam par situācijām, kas rada lielu stresu, jo tās spēja pārbaudīt. No otras puses, šo satraukumu veicina arī cita ideja: mums ir jāpārvar šīs situācijas, ja mēs vēlamies izdzīvot darba sistēmā, kurā mēs atrodamies..

Bieži vien šo tā saukto ekstremālo situāciju machas, kas ir saistītas ar spēcīgu emocionālu ietekmi, mūsu personīgajā sfērā rodas visā mūsu dzīvē, piemēram, ar tuvu radinieku vai lielisku draugu nāvi, pāris vai sabrukumu. nopietna slimība Tomēr šīs situācijas var parādīties arī darbavietā, tāpēc mēs runājam par izturību darbā.

Šajā ziņā mēs varam saskarties ar uzņēmējdarbības problēmu, par kuru mēs esam vienīgie, kuri ir atbildīgi, mūsu pašu projektu bankrotiem vai tiesu jautājumiem, kas var novest uzņēmējam vai darbiniekam uz personisku krīzi. Ņemot to vērā, laba izturības spēja palīdzēs mums iziet no akas.

Elastīgiem cilvēkiem ir vairākas funkcijas, kas tos atšķir.

Kā attīstīt savu izturību darbā?

Pretēji izplatītajam uzskatam, elastība nav katras personas iedzimta kvalitāte. Gluži pretēji, tas ir par spēju, kas ir jutīga pret pieredzi. Patiesībā daži cilvēki ir spējuši to attīstīt, piemēram, kāds cieši saskaras ar šo kvalitāti, bet citi to ir izdarījuši, saskaroties ar problēmām un sniedzot sev vislabāko..

Lai attīstītu mūsu spējas izturēt, mēs varam ievērot dažus no šādiem principiem:

• Pirmkārt, Cilvēki ar izturību darbā ir ļoti informēti par savām spējām un to, ko viņi izceļas. Tajā pašā laikā viņi zina savus ierobežojumus un jomas, kurās tie nav ērti. Tādā veidā tiek sasniegti sasniedzamie mērķi, un, lai tos sasniegtu, tie izmanto resursus loģiskāk, deleģējot vai iegūstot vairāk rīku, pirms saskaras ar uzdevumiem, salīdzinot ar tiem, kas nesaskaras ar vieglumu.
• Viņi cenšas apiet sevi ar cilvēkiem ar pozitīvu redzējumu. Gluži pretēji, pesimistiski cilvēki nedod viņiem neko noderīgu.
• Šķēršļi tiek uzskatīti par iespēju mācīties un augt. Tāpēc mums ir jāpatur prātā, ka tikai pieaug ar nelaimēm.
• Tie ir neatlaidīgi un neatsakieties uz pirmo pārmaiņu, jo viņi zina, ka panākumi prasa pūles un neatlaidību.
• Tie ir elastīgi, ņemot vērā izmaiņas, jo viņi zina, ka pārmaiņas un evolūcija ir kaut kas nepieciešams, lai uzlabotu. Darbā izmaiņas tiek veiktas optimistiski, zinot, ka varbūt tas sāksies centienos, bet mērķi būs labāk sasniedzami pēc šī adaptācijas perioda pārvarēšanas..

Kā būt izturīgiem darbā?

Pēc iepriekšējām idejām mēs varam pakāpeniski attīstīt savu izturību darbā. Bet, turklāt, mēs varam paplašināt elastīgas personas raksturojumu iekšējā veidā, zinot sevi un sekojot šīm idejām:

• Palielināt izpratni par mūsu emocijām, īpaši spriedzes brīžos. Ja mēs ignorēsim bailes, mēs nekad nevaram pozitīvi izturēties pret viņiem.
• Kontrolējiet stresu un nenoteiktību. Elastīgajiem cilvēkiem ir lielākas iespējas pārvaldīt šos divus jēdzienus, kas ir tik izplatīti darba vietā. Lai gan tas ne vienmēr ir tik vienkārši, ideja ir tāda, ka negatīvās jūtas mūs neietekmē pārmērīgi un ka stress ilgst ilgi vai nesasniedz ļoti augstus virsotnes..
• Esiet elastīgi ar citu viedokli. Ja mēs zinām, kā pielāgoties pārmaiņām, kā mēs jau iepriekš teicām, lai gan tie ir negatīvi, būs mazāka iespēja, ka viņiem būs slikts laiks. Ja drīzumā darbā rodas jaunums, parādīsies strīdi un viedokļi. Tāpēc, spējot praktizēt aktīvu klausīšanos, mēs izvairāmies no argumentiem un pārpratumiem.
• Ir pacietība. Reizēm apsēstība iegūt rezultātus īstermiņā liek mums pieņemt pārsteidzošus lēmumus, un tas šajā darbā ir vissliktākais ienaidnieks. Tāpēc pacietība un gaidīšanas spēja ir jāīsteno praksē, kad vidēja termiņa vai ilgtermiņa mērķi dominē pār brīža vēlmēm. Kontroles impulsi ir garantēta veiksme komandas darbā.

Šajā rakstā mēs esam aprakstījuši, cik svarīga ir elastība kā mainīgā ietekme uz darba panākumiem. Turklāt mēs esam aprakstījuši dažas stratēģijas, kas var palīdzēt mums strādāt. Tagad mums ir tikai jārīkojas un jāpielāgojas mūsu vajadzībām.

Mācīšanās teikt nē darbā (pārliecība darbā) Zinot, kā pateikt nē darbā, ir būtisks aspekts, kad runa ir par labu novērtējumu. Pretējā gadījumā mēs varam atrast kolēģus vai priekšniekus, kas cenšas pieprasīt vairāk par to, ko nostāja liek mums darīt. Lasīt vairāk "