Meditācija kā līdzeklis pret fanātismu

Ik pēc pāris stundām mums bija brokastis ar atklājumu, pateicoties zinātniekiem no pieciem kontinentiem jauni tehniskie paņēmieni Mindfulness un meditācija, lai uzlabotu cilvēka spējas.

Pašapziņa, plūsma un meditācija

The uzplaukums meditācija ir ļāvusi mums bez šaubām uzzināt, ka šo paņēmienu regulārā prakse palīdz mums koncentrēties, attīstīt spēju pašapziņa, iesaistīties plūsmas valstī, lai nodarbotos ar sportu, rakstīt (tiem, kas raksta) un ilgu laiku. Patiesībā pieteikumi ir praktiski neierobežoti, jo īsi, Meditācijas un Mindfulness praktizēšana ļauj mums "atdzīvināt" savas raksturīgās spējas, ka citādi viņi paliktu slēpti no sirdsapziņas; mēs dzīvotu, nezinot, ka viņi ir mūsu iekšienē. Meditējiet, kā Buddha, tas palīdz mums pamosties; Mindfulness, kā teiktu humānistu psihologs, tas kalpo, lai palīdzētu sev.

Iespējama recepte pret fanātismu

Šajā ziņā es uzdrīkstos teikt, ka būtu arī meditācija lielisks pretlīdzeklis pret jebkāda veida fanātismu. Mēs jau runājam par nacionālistisko, reliģisko vai sporta fanātismu, radikālākās cilvēka kaislības raksturo akritiskā reaktivitāte konkrētas grupas ego, ko animē vadība, kas spēj sajaukt savas kaislības. Apúntala, tā ir jebkura fanātisma formula: sprādzienbīstami ego un vadītāji, kas ir kvalificēti viņu vadībā. Un runāsim par augstākām vai zemākām kaislībām, kopīgā iezīme vienmēr ir tāda, ka trūkst fanātisko individuālo vienprātība.

Kas ir taisnīgums? kā Karaliskā Valodu akadēmija, vienlīdzība ir spēja saglabāt vienlīdzību un neatlaidību. Tas būtu kaut kas tāds, kā redzēt upi no krasta, nevis tā, ka tā tiktu noņemta. Šādai īsajai definīcijai mēs pievienojam, ka vienlīdzība ir saistīta arī ar spēju saudzēt ego reaktivitāti un automatizāciju, novērot sevi no ārpuses un apzinoties emocijas, kas mūs skar katrā brīdī. Jo vienlīdzīgāki mēs esam, jo ​​lielāka ir mūsu autonomija, reaģējot uz to, un, apzinoties šo procesu, mēs varam izlemt, vai mēs vēlamies atstāt nekritisko un borreguil masu, ja mēs tikai pārtraucam vadīt kvalificētus manipulatorus. Kurš labāk vada savu dzīvi, nekā jūs pats?

Atslēga nav izolējama, bet gan intelektuāla

Ar to es nedomāju, ka ideāls, dzīves attīstības kulminācija ir kļūt par vientuļajiem indivīdiem, kuriem nav identitātes pazīmju, tālu no tā. Vienlīdzība var būt arī Barça vai Valensija, saglabājot politiskus vai citus uzskatus, atzīt ticību vai ārpus tās. Nianse ir tajā Patiesībā es varēšu apšaubīt sevi kā personu, kā arī apšaubīt savus uzskatus un reakcijas, pielāgojot tos un mainot tos, ja uzskata to par vajadzīgu. Tas pats notiks ar pārliecību, ko citi izvirza: es varēšu tos pārdomāt, nebaidoties zaudēt savu identitāti. Nebūs nepieciešams iekļūt sānu konfrontācijā.

Nu, tas viss tiek panākts tikai un vienkārši meditējot. Un tas ir, ka meditācijas veikšanu var saukt arī par "līdzības praksi". Atgriežoties no jauna un atkal no garīgās un emocionālās šūpošanās, kas notiek haotiski mums un koncentrējoties uz elpošanu (vai jebkuru citu uzmanību vērstu objektu), mēs izveidojam izolējošu barjeru starp sevi un mūsu egoistiskajām automatizācijām. Mēs sākam kontrolēt un izmantot to.

Taisnīga psihi ir sabalansēta psihi

Tāpat, kā tas ir pierādīts daudzos pētījumos, kas veikti saistībā ar šīm metodēm, mēs paši radām līdzvērtību sun atspoguļos mūsu ikdienas dzīvi. Kas notiek iekšā, notiek ārpusē.

Tātad, ja tikai lai atņemtu spēku, ko politiķiem vai sporta un reliģiskajiem līderiem ir pār mums, nesakiet man, ka nav vērts mācīties, lai to izlīdzinātu. Lieki teikt, ka viņiem nav rūpes, ka jūs esat, viņi beidz darboties.