Pasīvā joga atklāj stiepšanās priekšrocības

Kas nav apstājies, lai noskatītos ar kādu skaudību (un vēlas to darīt!) Kaķis, kas stiepjas, pagriež un izstiepjas lēni, rūpīgi un patīkami?

Šie kaķi ir īsti meistari stiepšanās mākslā, un ka meistarība ļauj viņiem saglabāt perfektu relaksāciju, elastību, modrību, spēku un veiklību. Taizemē tiek izmantota terapija, kas tiek izmantota tūkstošiem gadu, kas ļauj eksperimentēt un iekļūt šajā sajūtā: Es domāju taizemiešu masāžu, kas pazīstama arī kā "pasīva joga".

Šis masāžas veids sakņojas dažādu austrumu medicīnas metožu saplūšanā un saplūšanā: meditācijas paņēmieni un budisma filozofijas mierīgā koncentrācija, fitoterapijas līdzekļi un jogurts no Ajūrvēdas medicīnas. Indijas un akupunktūras punkti, kas tiek izmantoti tradicionālajā ķīniešu medicīnā.

Taizemes masāžas tradīcija

Taizemes masāža ir ne tikai profilaktiska un relaksējoša tehnika, bet tā patiešām ir medicīniska ārstnieciska terapija, to pat var uzskatīt par dzīves filozofiju, jo tā aptver visas cilvēka būtiskās jomas: fizisko, garīga un emocionāla; strādāja caur izstiepšanu, barošanu, meditāciju, pilnīgu elpošanu ...

Šāda veida masāža tiek saukta par pasīvo jogu, jo tās izcelsme ir saistīta ar virkni ticību, kas ir dziļi iesakņojusies Āzijā: tā tradicionāli ir definēta kā virkne ritmisku spiediena, vērpes un stiepšanās, ko terapeits veic ar rokām, kājām, ceļiem līkumi un rokas; ar mērķi saskaņot, atjaunot un atbloķēt enerģijas plūsmu (vai Chi), kas iet caur 10 galvenajiem enerģijas kanāliem vai Sen meridiāniem, kurus izplata iestāde., līdzsvarojot 4 pamatelementus, kas veido visas dzīvās būtnes, un kuru aizsprostojums vai nesakritība rada sāpes un slimības. 

Šie elementi ir:

• Zeme: kas veido kaulus, locītavas, muskuļus, cīpslas, saites, ķermeņa cieto daļu.
• Ūdens: kas saistās ar šķidrumiem, asinīm un izdalījumiem.
• Uguns: kas regulē ķermeņa temperatūru, regulē gremošanu un vielmaiņu.
• Gaisa: kas līdzsvaro elpošanu un asinsriti un regulē ķermeņa un prāta vitalitāti.

Pasīvās jogas prakse un priekšrocības

Lai veiktu šo atjaunošanas darbu, terapeits ņem pacientu (kas ir tērpies ērtā apģērbā un atrodas patīkami uz futona), to kopīgās kustības robežās, lai katrs no ķermeņa struktūras, lai atslābinātu muskuļus, atgūtu starpkultūru telpa, līdzsvaro nervu sistēmu, mobilizē iekšējos orgānus tā pareizai darbībai, veicina asinis tā, lai tā pietiekami apūdeņotu visas ķermeņa struktūras un orgānus un paātrinātu limfas cirkulāciju, lai attīrītu organismu, piešķirot dziļa relaksācijas sajūta un fiziskā un garīgā labsajūta, spēks, vitalitāte, elastība, klusums...

Pēc sesijas, kas ilgst no vienas līdz divām stundām, mums ir sajūta, ka mēs esam garāki, ka mēs labāk elpot un ka esam uzlabojušies mūsu ķermeņa pozā. Prāts attīra, muskuļi atpūsties un smaids parādās uz sejas kopā ar īpašu spīdumu izskatu ... tāpat kā kaķis pēc izstiepšanas ir pilnībā brīdināts par jebkuru stimulu, kas spēj nokļūt lēciena lēciens, saglabājot, ka iedzimta elegance un līdzsvars viņa kustībās parasti ir kaķu sugas!

Vidējs termiņš, pasīvā joga stiprina imūnsistēmu, tonizē visu ķermeni un atslābina nervu sistēmu, līdzsvaro emocijas, palielina elpošanas spēju un asins skābekli, stiprina saites, liek locītavām, aktivizē limfātisko un asinsrites sistēmu. Palīdzība ar bezmiegs, stress un hronisks nogurums, muskuļu sāpes, lumbago, išiass, galvassāpes, aizcietējums ...

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Chia, Maneewan un Chia, Max (2008): Nuad Thai: taju tradicionālā masāža, Gaia.
• Plasencia, J.J. (2000): Tradicionālā taju masāža, RBA grāmatas.
• Avraham, B. (2006): taju masāža: teorētiskā un praktiskā rokasgrāmata, obelisks.