Visi raksti - Lappuse 1740

7 veidi, kā motivēt mūs praktizēt

Mindfulness pamats ir pievērst īpašu uzmanību: tīši, pašreizējā brīdī un bez sprieduma (Kabat-zinn, 1994). Citi autori to definē kā "apzināšanos...

7 veidi, kā pacelt garus pēc neveiksmīga projekta

"Jums ir jāpārliecinās, ka labas dienas iet uz galvu un sliktas dienas nenonāk pie jūsu sirds". Šis ir viens no...

7 veidi, kā identificēt manipulācijas kapteini

Manipulācija ir dienas kārtība mūsdienu pasaulē. To manipulē no varas, saziņas līdzekļiem un, protams, arī starppersonu attiecībās. Patiesībā, ar zināmu...

7 veidi, kā veicināt pateicību bērniem

Ļoti pateicīgs piedāvā daudzas priekšrocības ikvienam, sākot no fiziskās veselības uz garīgo veselību. Tomēr īpaša nozīme ir jauniešu, īpaši pusaudžu...

7 veidi, kā palielināt oksitocīnu organismā

Oksitocīns, kas pazīstams kā mīlestības hormons, ir daudz vairāk nekā vienkārša bioloģiska sastāvdaļa. Papildus sociālai mijiedarbībai, zīdīšana, aprūpe un piegāde,...

7 mūzikas komandējumi, lai mainītu dzīvi

Zen baušļi ir kopums principiem orientēta uz vienkāršāku, apzinātu un brīvu dzīvi nevajadzīgas bažas. Zen mūki dziļi novērtē mieru un...

7 grāmatas, kas ļaus jums pārdomāt pašreizējo sabiedrību

Heinrihs Heine reiz teica, ka "kur grāmata ir nodedzināta, tas beidzas ar dedzīgiem vīriešiem". Tiešām lasīšana spēj pamodināt sirdsapziņu un...

7 grāmatas, lai pārvarētu depresiju

Grāmatas, lai pārvarētu depresiju, ir labs instruments, lai risinātu šāda veida traucējumus. Tādā veidā mēs mazliet labāk saprotam mūsu sliktāko...

7 grāmatas jums lasīt šajā vasarā

Sēdieties pie jūras pie horizonta, pie kalniem, klausieties tikai viļņu skaņu vai vējš starp kokiem, un atveriet grāmatu, lai ļautu...