Labklājība - Lappuse 217
Kā nokļūt no ikdienas 6 atslēgās
Aizvien biežāk sastopami cilvēki, kuri sūdzas, ka viņi nevar izkļūt no ikdienas. Bezgalīgas darba stundas, stress, maz brīvais laiks un...
Kā zināt, vai jūs tiešām esat, kur vēlaties būt
Varbūt jūs kādreiz esat ievērojuši, kā katru reizi, kad sākat grāmatu konkrētā tēmā, jūs nevarat lasīt vairāk par pirmajām piecām...
Kā zināt, vai jūsu dzīvē dominē bailes?
Bailes ir dabiska sajūta, kas brīdina mūs par briesmām vai parādās, kad mēs saskaramies ar nezināmu. Problēma ir tā, ka...
Kā zināt, kad prasīt un kad atlaist
Agresivitāte Tas ir viens no vismazāk saprotamajiem un sliktāk izturētajiem instinktiem. Kopumā tam ir negatīva konotācija. Tomēr tā ir daļa...
Kā lauzt neracionālas bailes loku
Kas nav bijis bailes jebkad? Bailes ir pilnīgi normāla atbilde, kas brīdina mūs par briesmām un aktivizē mūsu izdzīvošanas instinktu....
Kā reaģēt uz kritiku un izmantot tos
Kad mēs saņemam kritiku, mēs to parasti uztveram kā personisku uzbrukumu, ievainots un dažos gadījumos kauns komentārs, kas mūs satrauc un...
Kā efektīvi regulēt negatīvās emocijas?
Vai esat kādreiz domājuši, kā jūs mēdzat reaģēt, ja jūtaties slikti? Un, ja šīs darbības jūs tiešām palīdz samazināt diskomfortu?...
Kā atgūt emocionālo vardarbību
Atgūšanās no emocionālas ļaunprātīgas izmantošanas, pirmkārt, nozīmē traumatisku pieredzi tas ir mazinājis mūsu pašcieņu. Lai to izdarītu, izvairieties no vainot...
