Visi raksti - Lappuse 1331

Pietura būt par savu ienaidnieku

Daudzas reizes jūs par to nezināt, bet jūs, neapzināti, rīkojieties kā jūsu vissliktākais ienaidnieks. Var pat likties normāli, ja ir...

Pietura sajūta par sevi

Iekšējais miers ir būtiska prasība, lai emocionālā līmenī būtu laba dzīves kvalitāte, tomēr cilvēki ir tik sarežģīti, ka mēs varam...

Pietura jāuztraucas par visu!

Iespējams, jūs to esat vairākas reizes dzirdējuši mums nevajadzētu “jāuztraucas” par lietām, bet “rūpēties” no tiem. Bet, ¿vai esat to...

Nepārtrauciet kontrolēt nekontrolējamo

Kontrolēšana nozīmē, ka, izmantojot mūsu domas, emocijas un darbības, mēs varam mērķtiecīgi mainīt kādu kontroles objekta aspektu. Ja mēs kaut...

Pārtrauciet iedomāties un izjust Gestalt terapijas pamatus

Iztēle atver durvis fantāzijai, bet tajā pašā laikā tā attālina mūs no realitātes un atņem mūs no pašreizējā brīža. Gestalta...

Nepārtrauciet klausīties savu iekšējo imp

Mūsu galvu vidū ir ļoti negatīvs skaitlis, kritiķis, kurš mums stāsta, ko mums vajadzētu darīt vai nevajadzētu darīt un kā...

Nepārtrauciet akmeni un jūs varēsiet staigāt

Dzejnieks Sara Bueno pirms dažām dienām publicēja rakstu, kas lasīja: Kad jūs pārtraucat vainot akmeni, jūs iemācīsieties staigāt. Vai jūs redzat...

Nepārtrauciet citu vainu par savām problēmām un veikt kontroli

Citu aizskaršana un apstākļi ir vienkāršs veids, kā neuzņemt atbildību, veids, kā atvainoties par to, kas notiek. Bet tas ir...

Depresijas un tā simptomu noteikšana

Šodien mēs lietojam terminu "depresija", lai definētu gandrīz jebkuru uzvedību, kas liek mums skumt. Sabiedrībā ir tendence depresiju izsaukt tādā...