Labklājība - Lappuse 120
Pretošanās, kad nevēlaties izārstēt savas emocijas
Dažreiz mēs nezinām par pretestību problēmas pārvarēšanai. Ir teikts, ka mēs visi meklējam savu labklājību un ka mēs gribam būt...
Mantru atkārtošanās var nomierināt jūsu prātu
Vai esat kādreiz vēlējies klusēt tās domas, kas traucē vai traucē jums? Vai esat dzirdējuši par spēku, kas mantru atkārtošanai...
Attiecība starp hipokampu un pašcieņu
Attiecības starp hipokampu un pašcieņu nevar būt interesantākas. Šai smadzeņu struktūrai ir tieša saikne ar identitātes izjūtu, ar mūsu atmiņām...
Saikne starp izolāciju un cietušo
Victimism, kas tiek saprasts kā slēpums, kas ļauj mums pievērst uzmanību bezpalīdzīgajam un ļaunajam, mēs esam ļoti kaitīgs. Vairumā gadījumu...
Emociju regulēšana vecuma atslēga uz labklājību
Pareiza emociju regulēšana vecumdienās ir veselība un labsajūta. Interesanti, ka vairākos pētījumos konstatēts, ka ārpus fiziskās un kognitīvās lejupslīdes gados...
Goldilocks noteikums, lai jūs motivētu
Kā jūs pieturaties pie saviem sapņiem un saglabāsiet savu motivāciju, neskatoties uz to?? James Clear, pazīstams uzņēmējs, piedāvā vienkāršu, zinātniski...
Minūtes noteikums ir metode, lai apkarotu slinkumu
Daudzi cilvēki veic izmaiņas. Vingrojiet katru dienu, lasiet katru nakti vai kaut kādā veidā pielāgojiet savu dzīvesveidu. Minūtes noteikums ir...
90/10 noteikums, ka izmaiņas sākas jums
Psiholoģijā ir noteikums, ka mēs to saucam par "90/10 likumu", kas mums to saka Reakcija, ko mēs parādām notikumiem, ir daudz...
