Labklājība - Lappuse 282

5 atslēgas novecošanai laimīgi

Novecošanās laimīgs ir vēlme gandrīz visi akcijas. Pat ja dzīve nav bijusi rožu dārzs, mēs vienmēr varam padarīt mūsu dienas...

5 taustiņi, lai sāktu izmantot

Sākuma vingrinājums bieži vien ir viens no sarežģītākajiem soļiem. Pirmo dienu vai pirmo nedēļu slinkums var izraisīt to, ka mēs...

5 taustiņi emocionālām pilnvarām

Slavenais aviators Amelia Earhart teica, ka „nākotne pieder tiem, kas tic viņu sapņu skaistumam”. Vai jūs uzskatāt sevi par personu...

5 atslēgas gulēt kā bērns

Gulēšana kā bērns ir greznība, ko ne visi var notikt. Tas nozīmē dziļu un mierīgu miegu katru dienu. Pieaug to...

5 taustiņi, lai atvienotos no darba

Atvienošana no darba nav viegls uzdevums. Mēs esam pieraduši pie ikdienas rutīnas, kur mūsu centieni un centieni tiek pieprasīti noteiktā...

5 atslēgas, lai apkarotu akadēmisko stresu

Šajā laikā studentiem ir jādara vissmagākie gada centieni. Noslēguma eksāmeni ir tuvi, un pēc intensīvām mācību dienām tie tiek atspoguļoti. Izaicinājums...

5 atslēgas, lai apkarotu garlaicību

Vienmēr būs kāds temats, kas mums vispār neinteresē, bet mums ir jāmācās: vai nu tāpēc, ka tas ir nepieciešams mūsu...

5 atslēgas, lai mācītos smieties par sevi

Mācīšanās smieties par sevi ir vienkāršākais veids, kā mieru interjers. Arī pret izturību un laipnību. Tas nav tik vienkārši, kā...

5 Mindfulness atslēgas, lai mainītu savu dzīvi 15 dienu laikā

Lielajām izmaiņām seko nelieli satricinājumi, bailīgas ikdienas variācijas, kurām ir tiesības mainīt savu dzīvi pareizajā virzienā. Mindfulness var palīdzēt mums,...