Visi raksti - Lappuse 1268

Vingrinājumi meditēt un atpūsties mājās

¿Jūs vēlaties sākt meditēt mājās? Jums ir jāzina, ka tā ir veselīga jūras prakse gan jūsu ķermenim, gan prātam, turklāt,...

Vingrinājumi, lai attīstītu pozitīvu attieksmi

Lai gan mēs zinām, ka dzīve ir vienkāršāka, ja mēs esam pozitīvi, ne vienmēr ir viegli uzturēt pozitīvu attieksmi, jo...

Vingrinājumi, lai rūpētos par kakla kakliņu

Dzemdes kakla sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām iedzīvotāju vidū. Vairumā gadījumu diskomforts ir muskuļu raksturs; tāpēc tos var...

Vingrinājumi iemācīties dzīvot tagadnē

Ja mēs saprotam, lielāko daļu laika mūsu prāts ir atcerēties vai nožēlot pagātni vai plānojot vai baidoties no nākotnes, bet...

Vingrinājumi mācīties būt pozitīviem

Protams, daudzas reizes esat dzirdējuši, ka būt laimīgākiem, ir svarīgi, lai būtu pozitīvāka attieksme saskaras ar dzīvi un optimistisku, bet...

Elpošanas vingrinājumi

Pašreizējais aizņemts un stresa dzīves ritms veicina nepilnīgu elpošanu, kas neizmanto pilnu plaušu jaudu. A pareiza elpošanas kontrole Tā ir...

Elpošanas vingrinājumi, lai nomierinātu trauksmi

Diemžēl arvien vairāk cilvēku cieš no trauksmes problēmām, tas ir saistīts ar viņu drudžainām ikdienas ikdienas darbībām un / vai...

Atpūtas vingrinājumi bērniem

Spēlēšana ir daļa no bērna neatņemamas attīstības. Mazajiem ir jābrauc, lēkt, dejot, pārvietot un pārvietoties. Tomēr dažreiz viņiem ir nepieciešams...

Bērnu uzmanības vingrinājumi

Mindfulness, darbība, kas vērsta uz sirdsapziņas apmācību, kļūst par instrumentu, ko plaši izmanto garīgās veselības aprūpes speciālisti. Apmācība, kas vērsta...